電腦文明病是神麼? - 工作

隨著現代文明的快速發展，電腦已經可以說是扮演大部分人日常生活中的重要角色，也許是上班工作時必須使用電腦，也許是下班後從事未完成的工作，也許是學生放學後打作業或是上網、玩電玩遊戲等。
電腦對人類社會科技的發展，與日常生活的便利有其無比的貢獻，但對於一天中長時間使用電腦的「電腦族」們來說，常常進而衍生出不少健康方面的問題，造成困擾。
一﹑肩頸部僵硬酸痛（肌筋膜疼痛症候群）：
主要是長時間固定一個姿勢或是兩手前臂懸空的在打電腦，肩膀肌肉因此被提起，時間久了，會造成肌肉的不正常受力或過度緊繃。
一般人常常都是在工作了一個段落的時候，才發現自己的頸部在抬頭時竟會如此酸麻，肩膀、上臂也會出現一些壓痛，若不加以改善，肌肉長期處於緊縮的狀態下容易使血管受到壓迫影響血液循環，嚴重的甚至還會造成腦部的缺氧而引發頭痛、頭暈、失眠等的現象。
二﹑腰酸背痛：
對長時間坐著不動的「電腦族」來說，容易阻礙腰部以下的血液循環，且造成臀部或下肢肌肉的壓迫。
若在使用電腦時伴隨著坐姿不良，例如喜歡將上身半仰躺的方式坐在椅子上感覺上好像是比較舒服，這時腰椎因無適當的支撐而呈現懸空的狀態，使腰椎向前彎曲，這時所承受的壓��