電腦螢幕盯太久了有點眼睛乾澀~可是我沒有乾眼症啊?能怎麼辦? - 工作

如果有時間的話我建議你先去眼科掛個號吧~畢竟你有可能真的有了乾眼症也說不定~或者也可能是用眼過度讓眼睛變得很乾澀了~我個人是建議你可以先去買專門消除眼睛疲勞的眼藥水來舒緩眼睛乾澀的症狀~也讓眼睛有能夠休息的時間~
雖然現代人因為工作的關係每天經常要面對電腦螢幕,不過我自己是都還有特別注意保養眼睛,像是在抽屜準備一瓶眼藥水,眼睛疲勞的時候就可以點,或是帶一條毛巾備用,隨時可以敷眼睛~
眼藥水我個人是比較推新一點靈的B12,對付眼睛疲勞和眼睛乾澀都不錯~不過樓主最好還是先給醫生看看自己有沒有乾眼症再來看能不能點眼藥水~~如果有乾眼症的話應該是點他們的人工淚液比較適合的樣子~~不過這還是要看醫生怎麼說啦~~
至於熱毛巾敷眼的話,是我之前看新聞報導上說的,像這種秋冬轉換的時候空氣比較乾燥,如果家裡有加濕器就可以拿出來用了,或者用熱毛巾敷眼睛來舒緩眼睛乾澀,不舒服的時候也可以按摩眼眶放鬆一下~~
我看新聞裡醫生是說每40分鐘就應該讓眼睛休息,既然你都已經有眼睛乾澀的狀況出現了,就不要忽視眼睛保養,好好善待你自己的眼睛吧~記得要給醫生看看你有沒有乾眼症~

那是現代人的通病喔....有保健食品可以幫助你的眼睛回復正常不知是否想了解看看...
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我也有這種經驗過,真的是很不舒服,所以現在我會盡力減少看電腦和用手機的時間,這樣也比較健康一點.如果真的沒辦法忍受眼睛疲勞的感覺的話,也可以點眼藥水幫助消除眼睛疲勞,配合閉眼休息應該就會好很多了.

呃……應該就是不要盯螢幕太久吧，你都知道問題了，就看可不可以減少盯著螢幕的時間囉，不然平常一般人可能也不會注意到要保養眼睛，就經常會過度用眼，手機螢幕最好也少盯，讓眼睛可以有休息的時間……

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