非常容易失眠該怎麼辦？ - 工作

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By Regina
at 2012-07-15T00:00

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我很希望我11.12點就能入睡但是每天沒有凌晨4點我是不會打哈欠的一睡又睡到下午1.2點連早餐店都吃不到如果想硬爬起來想說睡少一點晚上就可以好好睡(大約11點)眼睛根本張不開張開就好痛我也不想依賴安眠藥躺在床上避著眼睛也不行我會開始亂想例如我想到跟朋友一起出去玩我就會無意想到車禍斷手斷腳血肉模糊慘叫死人失去愛人家人的畫面我真的無法控制真的無法控制我一想制止就只會越想越多越想越誇張就會熬到7點才能睡不然就是睡前幾個小�
Tags: 工作

All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-07-16T22:44
一般說法是喝牛奶'睡前運動'但是以您情形看來是習慣'又太閑找事情做'打打掃也好'垃圾分類也好'多多關心人'讓自己身體'腦子動起來
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By Kelly
at 2012-07-18T08:03
我覺得最好的方法就是去找個工作讓自己生活規律妳就不會有這種問題了

PCBLayout求學

Damian avatar
By Damian
at 2012-07-15T00:00
找工作困難，我是電子科系畢業，對電子電路和PCBLayout有興趣，想學習PCBLayout技術，幫助就業。我住台南市北區西 ...

單親女孩的煩惱

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By Queena
at 2012-07-15T00:00
我今年16歲國中剛畢業我從小就是單親家庭我已經有好一陣子沒有換過內衣了都是硬ㄍㄧㄥ穿到現在現在真的緊到� ...

如何約女生出去?

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By Robert
at 2012-07-15T00:00
其實她是我的客人我是做7-11夜班我78年次年尾她好像是83的如果我當初沒先去當兵我今年應該是大4畢業但我工作一 ...

國二打工彰化秀水

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By Connor
at 2012-07-15T00:00
我想請問各位大大0.0我是國二生女性我想找份工作可以打工的~and#39;and#39;~有些人都會說未滿16歲不能打工,算童工�� ...

男友的媽媽超黏

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By Dinah
at 2012-07-15T00:00
我男友的媽媽讓我覺得快爪狂了.因為他非常黏我的男友.我發現他媽媽越來越讓我覺得奇怪.他媽媽並沒有工作.總�� ...