韌帶問題困擾好久……看哪一科好? - 工作

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By Ivy
at 2019-01-16T13:23

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之前高中是學校籃球隊，每天都有很重的練習，而且是長時間，後來大學之後發現自己的膝蓋和腳踝一直怪怪的，當時去醫院檢查才知道我的韌帶其實有些狀況，記得當時醫師是說鬆弛，好像要做些復健可以矯正的回來，但當時年輕，根本不會管這些，也就荒廢了。近幾年開始工作之後因為不斷發福，最近決定開始拾起過往運動的習慣，卻發現如果做太多激烈的重訓或跑步太久，膝蓋會開始不舒服，甚至走路會有「卡卡卡」的聲音，才發現問題有點嚴重，運動也是不敢做太多了，想問一下大家有過類似經驗嗎?請問這個問題是先看外科?骨科?還是復健科?

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By Dinah
at 2019-01-17T18:28
你這問題感覺要徹底檢查，畢竟是老問題了，舊傷要根治本來就比較難，要做好心理準備，不過若是不治療，反而會變成一輩子的問題。我之前也是運動受傷，左邊膝蓋韌帶有斷過，雖然當時有休息很久，但是還是會一直有些後遺症，甚至某些角度還是會不舒服。後來我有再去找復健科做治療，醫師有幫我用超音波檢查狀況，說還是要再做一段時間復健才會比較好，還有他們的物理治療師都有專業的運動教學背景，也有教我滿多姿勢矯正和避免運動傷害的一些方法，是在家自己就可以做的簡單運動，我覺得還不錯，持續做真的有差。重點是醫師或物理治療師都非常親切，也不厭其煩說明和指導，真的和之前就醫的經驗很不同，這是在松山的悠適復健科，可以找一位陳正倫醫師，他好像幫滿多運動員治療的，運動傷害復健經驗豐富，可以先去看看。
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By Isabella
at 2019-01-17T08:10
運動員的殺手，任何勞動者工作運動後，會產生大量乳酸【廢棄物】。這些都要排除體外，沒有疏通排除，效果不彰。這需要看現場比較準確。找出癥結點，疏通排除。才是正道。然目標[兇手]沒找到，那就是誤解。如此效果不彰。(歡迎諮詢)。
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By Harry
at 2019-01-20T23:30
膝蓋跟腳踝都是扭傷，且是積久陳痾，這方面都是找國術館（傳統整復）效果最快。
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By Xanthe
at 2019-01-16T20:50
先看復健科但要做一段時間後才會慢慢好轉喔
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By Valerie
at 2019-01-17T17:23
久治不癒的痠痛，可以使用筋肉放鬆術來改善。
依照你的敘述，膝關節疑似有退化之虞。
一般而言，這是關節的軟组織筋肉(韌帶、肌腱）出問題，可以掛復健科(或骨科）〔因為部分骨科也備有復健儀器］。
腳踝損傷使用筋肉放鬆術須要一兩次才能改善。
膝蓋退化問题可以使用筋肉放鬆術來復健比較迅速，復健同時要減重以收事半功倍之效。
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By Ivy
at 2019-01-20T16:32
復健科和骨科都可以。

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By Charlotte
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By Carol
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