駝背導致背部痠痛有甚麼方法??? - 工作

By Quintina
at 2012-02-05T00:00

Table of Contents

因為工作關西需要坐在電腦前8-10個小時
所以導致背部膏肓.肩膀附近很痛
我工作2.3個月了,最近才會這樣
我現在都貼藥布可是有時候貼了還是會很痛
有去看中醫.去按摩有比較好但是每隔幾天又會這樣
聽醫生說姿勢不良(我算是比較駝背在打電腦)
可是我有盡量改駝背很難改回來--
所以隔幾天就要去按一次每次都被醫生罵
有甚麼比較好的方法可以改善我的駝背跟背部痠痛??

Tags: 工作醫生

All Comments

By Freda
at 2012-02-06T06:40

多數的腰酸背痛大約包含下列原因所產生，而且多數是下背疼痛：01.脊椎變形或受傷：椎間盤滑出，椎間盤脫離、椎間盤脫出，都是指同一個問題，而隨著年紀的增加，日常活動正常的磨損，間盤也會老化並受損害，最常看見應是坐骨神經被壓迫時所產生的疼痛。02.肌肉拉傷：也是另一個產生背痛的原因，當肌肉收縮時，乳酸和丙酮酸被產生出來，肌肉內存有乳酸過量的堆積會導致肌肉疼痛，干擾肌肉組織正常神經傳導，為產生稱為延遲發生的肌肉疼痛。03.纖維組織炎：被定義為脖子、四肢、肩膀的疼痛，原因是由於結締組織發炎所產生，而造成背痛，發生於年紀大、緊張壓力大、過敏或有纖維肌痛症的人。04.懷孕：因為子宮慢慢的變大，腹部的肌肉張力加大，使得肌肉背部變短和緊，也易產生背痛的情形。05.其他可能原因：情緒和壓力問題，姿勢不當，駝背，穿不適的鞋走路，不當的搬重物或拉扯，鈣缺乏，床墊太軟太硬。此外腎臟、膀胱、攝護腺問題，婦女的骨盆毛病，風溼病，骨骼疾病，關節炎，骨質疏鬆…等。06.腰酸背痛如果伴隨下面的情況，應立即就醫診斷，包括：疼痛持續超過72小時或是已痛到了腿部，不明原因的體重減輕，發燒，有癌症病史者，大小便失禁，下背部麻木或腿腳沒有知覺，背的一小邊疼�

By Steve
at 2012-02-07T23:43

去找鍾合正骨整椎李老師.他能幫你根治.他的電話0921468089

By Edwina
at 2012-02-07T06:19

你好,
因為肩膀關節是我們常使用的關節當然受傷的機率非常的高.例如提重物,不甚撞傷,不當的運動姿勢或是長期施力不當造成肩胛關節鬆脫易位.久而久之因關節受傷,血液不流通所以有酸痛麻的狀況,就泛稱"五十肩".
你的狀況應該是因為易位的肩胛關節壓迫到神經和血管,長期下來血液不流通造成酸麻的現象.而冬天血液循環較慢就會更明顯.因為時間很久了就會造成骨膜增生形成五十肩現象.所以要趕緊去找好的整復推拿師幫你把關節回復到正確的位置才是治本之道,而駝背的狀況也可以請他幫你診察.
我有位朋友是症狀是,手無法上舉只能觸及腰部無法上的現象非常嚴重有十幾年的病史,後來是經人介紹找到一位很厲害的有30幾年專業的整復推拿師,他只去了一次就幫他把長年五十肩的毛病治好了,可說是非常厲害的整復推拿師.聽說這位60幾歲整脊推拿師是個國寶級的人物,很多台大,成大,長庚,亞東...等大醫院診斷需要開刀才能治癒的患者,經過他的治療後,幾乎100%的患者都復原了.他說,只要是沒有開過刀的患者有任何脊椎和骨骼方面的問題都可以詢問他.只要他說沒問題的幾乎都可以醫治.
有很多從中南部,和東部的患者聽聞他的推拿整復實例來找他治療,無不嘖嘖稱奇.曾經有一位70多歲的老翁,撘公車不慎從樓梯摔下車

By John
at 2012-02-08T10:38

盡量改駝背很難改回來--每隔幾天又會這樣.就是因為比較駝背在打電腦..就算天天將其調整正常.只要長時間擺成駝背的姿勢.當然就復發.(((姿勢)))是由肌肉牽動(((骨骼)))而成.長時間同樣的姿態.肌肉會硬化.就跟盆栽一樣.經塑型後.木質化.就於焉成形.不論何種姿勢.只要時間過長.就會有酸痛麻痺的問題.中正紀念堂站崗的衛兵.姿勢夠標準挺拔了.其實他們真是(心事誰人知)下崗時.是酸痛麻痺的不得了..
打電腦姿勢要常變化移位.桌椅的高度要調整.再不行就考慮戴(背架)了..
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8
/AD05191562/o/1012020500...
2012-02-0619:56:54補充：
圖片來自廠商
2012-02-0619:59:58補充：
經塑型後.(((經過一段時間)))木質化(硬化了).就於焉成形

By Megan
at 2012-02-08T16:27

一德整復調理中心損傷調理整復保健許春忠嘉義縣水上鄉水頭村中正路158巷13號中華電信斜對面向內電話05-26870080921286526敬請預約服務時間上午9點~12點下午2點~9點

By Eartha
at 2012-02-07T16:29

醫師罵你是他無知.不懂骨頭..你被白罵了.還很自愧.....姿勢是由骨頭結構決定的.不是由意志決定的..違背骨頭結構的姿勢靠意志撐不久.也不舒服.人自然會找尋舒適的姿勢..駝背是一種骨頭結構錯誤的問題.範圍有脊椎.胸肋骨.肩胛區骨頭.還有骨盆區骨頭移位的問題..用正骨整椎的療法.矯正這些錯誤的骨頭.才是治本之道..推拿.貼藥布.針灸.只是緩解一時.對於整體健康只是治標.看3年也無法根治.頂多緩解..因為錯誤結構那些療法無法改變..治本療法是正骨整椎.矯正結構錯誤骨頭與組織.使其恢復正位與平衡.解除壓迫..那不只不會酸痛.還能改善氣血循環.也能端正體型...這我已經幫許多人完成了.不是空談.通常ㄧ次就會立即改善.不會幾天後又回來...您可以上我的部落閣.觀看彎腰駝背與脊椎側彎矯正的文章.將可找到治本的快速復原健康之路.

By Ursula
at 2012-02-06T00:05

做好了喔....http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/9229150
你的背部因該有凸起來也影響到脊椎神經系統被拉到....
就像這位同學背是拱起來了....就很容易肩頸酸痛和頭痛問題ㄟ
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8
/AD01398150/o/1012020500...

By Hedwig
at 2012-02-09T16:46

駝背~胸椎脊柱後凸http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid...
脊柱後凸症候群的治療需配合脊骨矯正、復健及日常生活的動作和運動來增加肌力及關節活動度，等到患部的症狀舒緩後，患者需要耐心的保健脊椎以及保持良好的運動習慣和姿勢，平常除了強化背部肌肉外，更需要注意自身的姿勢與使力的方式。
藥師提醒，酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。施以適合的整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Audriana
at 2012-02-07T08:35

久治不癒的痠痛.可以使用筋肉放鬆術
膏盲疼痛.使用筋肉放鬆術.通常一兩次可以改善

By Olga
at 2012-02-05T15:26

基本上駝背要改回來就是毅力和習慣問題ㄌ==
肩膀和背部痠痛...是因為坐姿不正確照成肩頸肌肉拉緊...之後會痠痛
我電腦打太久..背和腰都會痠....
我酸的時候會
把屁股坐到最裡面...背部靠著RO貼緊椅背...(我家椅背會往後請傾斜)
這樣就不會駝背...因為背部都貼著椅子(除非你家椅背是彎彎的)
手臂彎曲90度打鍵盤....眼睛離螢幕40CM左右
這樣可以幫你減輕症狀

駝背導致背部痠痛有甚麼方法??? - 工作

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