髖關節痠痛，該做什麼樣的處理才能痊癒? - 醫師

建議你先到骨科或是復健科檢查，確認現在的狀況
如果照你說的姿勢不良，當然還是要靠日常生活的修正以及復健來做根本改善
但要更注意的是，如果不及早治療就會造成提早退化喔!
造成退化性關節炎的原因，除了年齡遞增，導致關節軟骨磨損外，長期從事粗重工作、肥胖、姿勢不良和過度使用，加上因外力引起的軟骨、韌帶的損傷，都會加速關節的磨損與退化，其他如痛風、僵直性脊椎炎等病變或遺傳因子，也是讓關節提早報銷的主因。使用頻率過高也有可能造成的提早退化，最好趁現在就開始注意和保養，因為退化性關節炎如果沒有持續的治療或保養是會嚴重下去的!是有可能會變形的喔!平常可以吃富含膠質的食物，有利於關節軟骨修復，例如豬耳、蹄筋、貝類、木耳、海帶等。但要注意膽固醇過量的問題!另外，多攝取充足的維生素C，也有利合成膠質。健康的關節需要有足夠的膠原蛋白成分來形成關節軟骨，使關節活動能夠充分潤滑，而屬於藥物級的硫酸鹽葡萄糖胺(維骨力)，則可促進體內蛋白多糖以及膠原蛋白製造，補充關節滑液，經臨床證實，它可達到修補軟骨組織，減緩發炎疼痛症狀。

主要是軟骨退化,就像汽車剎車皮磨損,葡萄糖胺,玻尿酸就像汽車潤滑油,潤滑關節,但是要修補軟骨就要哈佛醫學院研發的非變異性II型膠原蛋白才有效!
http://www.youtube.com/watch?v=_5H2ybUpUDc
&feature=em-share_video_user,
http://www.bienvalley.com.tw/index.php?apps=produc...
一般飲食要清淡,戒菸酒,刺激性食物,冬天不要補過頭,膝蓋要保暖!
https://www.youtube.com/watch?v=gq3nDDZSoI4

去浙江新安國際醫院找找專家看。很靠譜的哦。[文章來自www.uuuwell.com有健康網]其他參考问答可訪問網站查看：

一.什麼是UC-II？1.UC-II是美國InterHealth公司的一項商品名稱。40mgUC-II內含10mg的非變性II型膠原蛋白（由專利低溫萃取自雞胸軟骨而得）。目前UC-II是唯一專利含有非變性II型膠原蛋白的商品。2.UC-II也通過美國FDA認證為新型、安全、穩定的保健食品原料。二.UC-II有什麼功效？UC-II每天只要40mg即能有效達成下列的功效：1.改善關節活動力及彈性力。2.促進受損關節恢復健康。三.UC-II如何發揮上述的功效？UC-II可防止關節軟骨的崩解，主要是透過啟動低度免疫的反應，讓引起關節發炎、軟骨崩解反應的元凶T細胞不能夠活化，而使得受損的關節軟骨可以休養生息來修復，也能讓關節發炎、疼痛的現象在2-4週內可迅速大幅度的消減。四.UC-II與市面上泛稱II型膠原蛋白有何不同？1.UC-II是以專利的低溫萃取法製成。保留II型膠原蛋白的三股絞狀結構（此結構才有啟動低度反應的作用），並以意萊沙（ELISA）國際認定的活性測定法定測具有效能的活性才能販賣到市面上。不同於泛稱的II型膠原蛋白是經水解製成,整個結構已經破壞變性，更遑論有『活性』。2.請認明外盒上有原廠授權註冊商標UC-II®及膠囊版背後有UC-II連環印製商標，才是原廠授權有品質保證及有效含量保證的正確產品。五.如何服用UC-II？若是美國原廠正式授權的產品UC-II，只要�

西門町捷運站1號出口附近，全昌堂傳統中醫醫院，
老字號，在西門町二、三十年了，有健保喔！
醫院規模，有7、8位醫師，
看診環境不錯，有護士，有藥師，
醫師也多半是那種看病一、二十年經驗老到的醫師，可以去看看！
也可以打電話：02-2375-3383去問看看！
http://www.facebook.com/ccgra%EF%BC%8C
這個網頁有滿多他們醫師寫的文章

應是某肌肉使用過度僵硬卡住.腰.屁股肌肉按摩看看
http://tw.myblog.yahoo.com/bobo-pepe

使用筋肉放鬆術.通常1-2次可以改善

彈響髖和其復健運動計劃http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid...
症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。施以適合的整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

http://www.gutco.com.tw/health/faq_detail.asp?sn=2...
這是讓妳評估,是不是骨關節炎!!(確定病症再對症下藥比較有療效)
http://www.gutco.com.tw/health/faq_detail.asp?sn=2...
這是告訴妳如何預防它發生!!(知道了對自己好對家人朋友也是幫助)
http://www.gutco.com.tw/health/faq_detail.asp?sn=2...
這是告訴妳確定病症後如何治療與保健~
建議您在去中醫整骨之前
先到骨科照張X光
確定一下骨頭的狀況
是關節磨損?
還是骨頭錯位?
我一直相信弄清楚再來決定要治療還是保健比較適當!!
以上

建議可以先吃些蓋片每天1片......每天你可以坐姿慢慢矯正回來...
這是骨盤當天矯正回覆後屁股就會瘦下來...試試看喔....
http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/9239574
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8
/AD01398150/o/1612082003...