下班後很累 - 加班

想問大家，大家下班後會很累嗎??
我現在都8點上班，5點下班(不太常加班)
其實我的工作不算累
都是在用電腦處理事情
可能比較需要用腦，要規畫事情

我每天都7點半起床
下班後吃飽大約快7點
一吃完飯，在客廳就會超想睡覺
或是覺得很累什麼都不想動
通常吃飽會睡到8點多在起來活動

大約12點上床睡覺

大家也會這樣嗎??

我不知道是因為我沒有運動的習慣還是每天都很早起


我自己住，單身
最近下班想念日文(自修)
想問大家怎麼增強體力
或是大家都怎麼克服下班後很累的感覺阿??



最近有1星期游泳一次
年紀27歲...




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