下班後留給自己的時間？ - 加班

最近剛換了工作從原本離家車程約20分的地方，
換到有夠遠的內湖車程含騎車轉捷運順利的話約70分鐘吧！
以往回家時間約六點半就到家回去屬於自己的時間到晚上睡覺，
還有六個小時左右，這時間包含吃飯沙發上發懶，還運動一下真的滿悠閒的，

但換了工作後晚上屬於自己的時光立刻縮減成剩下不到五小時左右，
有的時候真的覺得自己心態不夠好，看到工程師朋友加班到八點是常態，但最近真的覺得
回家吃飯洗澡後就睡了人生好阿雜，
不知道大家覺得下班後屬於自己時間會是多少！

Ps請問上班遲到三次不到15分 強制請半天假 算違法勞基法嗎？
Xd上班打卡制下班責任制 覺得這產業真心靠北

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