初期懷孕須知 - 醫生

媽咪恭喜你懷孕囉：）
建議是找家比較大間的醫院唷～因為設備會比小醫院完整
懷孕初期記得多補充葉酸　別太操勞哦　
以下有懷孕初期必知的注意事項！
富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。最直接補充葉酸的方式，就是服用孕婦專用綜合維他命-紐萊特孕維他食品。準媽媽只要每日服用一顆孕婦專用的綜合維他命（葉酸含量約500微克），就能達到預防胎兒神經管缺損的葉酸建議劑量400微克。不過綜合維他命也是屬於合成藥物的一種，在懷孕期間，準媽媽服用任何藥物之前，最好都先請教過醫師後再服用。
懷孕初期健康注意事項
嘔吐！怎麼辦？懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息即可。多數人到懷孕12周以後，這些症狀可以自行消失。當然，那些吐得特別厲害，吃什麼吐什麼的孕婦，代謝變得紊亂，就需要去醫院加以治療，必要時要住院輸液。孕吐對策：
　1。保證充足的睡眠。
　2。孕吐會影響食欲，所以在懷孕初期想吃什麼就盡量吃，不必刻意多吃或少吃什麼。
　3。檸檬汁、山楂汁、土豆、餅幹等食物對孕吐有改善作用。溫馨提醒：
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