大家如何排解壓力的？ - 考試

Margaret · 2022-05-03

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最近讀書總是會有非常強的焦慮感
如影隨形…然後伴隨著壓力一點一滴的累積
開始感覺喘不過氣

真的很怕如果沒上該怎麼辦
想問一下大家都怎麼紓壓的？
https://i.imgur.com/0dULPsK.jpg

不知道是不是每天讀10小時以上的關係
昨天還夢到董謙在跟我解題
腦袋感覺要爆炸了…

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考試

All Comments

David2022-05-06

照自己的規劃進度走，加油！說不定明天就夢到考委跟你說
題目了

Eden2022-05-10

尻尻

Mason2022-05-13

維持運動習慣有差

Olive2022-05-17

要上了恭喜

Ophelia2022-05-20

一起加油

Rae2022-05-23

改變思想蠻難的，國考本身就是與生活期待掛勾，我只記
得一句話 "這也會成為過去(This too shall pass.)" 緊
張的時候，高興的時候，不安的時候，想想也就過去了。

Hardy2022-05-21

撞牆期正常，撞過了牆就碎了，撞不過頭就裂了，花個兩
三個小時跟朋友出去逛個街、看場電影、吃頓飯，放鬆完
再繼續讀效率未必差

Agnes2022-05-24

運動

Madame2022-05-21

恭喜

Vanessa2022-05-24

加油搜尋冥想試試

Edward Lewis2022-05-21

尻尻

Oscar2022-05-24

精盡人亡不會有壓力了

Necoo2022-05-21

打電動，選我正解。

Kelly2022-05-24

董謙老師教得很好r 配合著他的步調我想沒問題的熬過去

Isla2022-05-21

就好ler

Quintina2022-05-24

推打電動

Vanessa2022-05-21

看小說

Quintina2022-05-24

運動，或是買OO棒來玩，玩完後記得洗澡繼續讀書

Mia2022-05-21

尻阿
不能尻，就挖

Annie2022-05-24

加油哦，祝您考上！

Kyle2022-05-21

好羨慕我以前可以唸10小時書的時候，等以後你就會羨慕現在
的你了

Freda2022-05-24

打神來也哈哈哈

Belly2022-05-21

這裡是群聊

Bennie2022-05-24

做考古題都會的時候自信就來了

Suhail Hany2022-05-21

我還夢到落榜，沒事

Jacob2022-05-24

殺人。我是說GTA

Dinah2022-05-21

製造愛

Robert2022-05-24

真的有時候唸不太下都不知道怎解壓…

Gary2022-05-21

全職會讀到憂慮，現在必須兼職反而覺得全職好人就是這
樣

Emily2022-05-24

全職準備有全職的樂趣樂在其中就好了

Hazel2022-05-21

壓力=單位面積所承受的力，壓力與單位面積成反比，所以
就一直吃到自己的面積變大，壓力就會變小

Ethan2022-05-24

運動...去跑操場

Enid2022-05-21

追偶像啊

Elvira2022-05-24

哭出來吧

Joe2022-05-21

放空放鬆

Edwina2022-05-24

擼貓

Bethany2022-05-21

放空找其他事做整理好再拼

Cara2022-05-24

出去抓寶打塔跟阿伯阿姨交流

Audriana2022-05-21

反過來。先玩10小時。再讀3小時。很快就睡著。就不會胡
思亂想

Steve2022-05-24

全職考生真的會東想西想的，自從我開始工作後就不會這樣
但就像樓上有人說得，又會覺得讀書時間少了很多

Necoo2022-05-21

玩ps5

Audriana2022-05-24

沒上回去工作而已哪那麼多壓力

Quanna2022-05-21

我記得當年壓力大到有一個週末六日我瘋狂看漫畫一次看
完天子傳奇蒙古及朱元璋篇

Yedda2022-05-24

運動或者聽音樂

Anthony2022-05-21

推打電動我還有早上出去曬一下太陽看路人

Christine2022-05-24

放鬆完再繼續讀

Edith2022-05-21

去運動吧，每天抽1-2小時做喜歡的事

Bennie2022-05-24

尻認真

Bennie2022-05-21

早晚跟三餐飯後都來一槍

Belly2022-05-24

運動

Rae2022-05-21

誦經

Joe2022-05-24

出國走走

Rachel2022-05-21

尻尻治百病

Sarah2022-05-24

打手槍認真

Annie2022-05-21

要有一套自己的信念

Michael2022-05-24

睡前尻槍中午吃飯追番後睡一小時

Kelly2022-05-21

焦慮大家都一樣,不是只有你..休息時做點自己喜歡的事

Mary2022-05-24

壓力很大是必然熬過去就好摟壓力大的時候可以聽點輕

Michael2022-05-21

音樂讓腦袋稍微休息一下唷

Barb Cronin2022-05-24

打打

Oscar2022-05-21

放輕鬆~然後按照自己的進度跟腳步去讀比較重要唷!不然考試
前你會撐不住的...

Rae2022-05-24

考試考到這樣...人生也夠悲哀了

Suhail Hany2022-05-21

冥想可以試試看信不信由你

Elvira2022-05-24

想那年我備考的時候，也是常常夢到袁翟，不知道老師會
不會覺得耳朵很癢，夢到老師也代表你很認真呀！應該離

Steve2022-05-21

上岸不遠摟~加油

Anonymous2022-05-24

我在家讀國考的時候沒什麼壓力就好好運動讀書煮飯啊

Elma2022-05-21

選擇不考

Queena2022-05-24

真的只能外出走走

Joseph2022-05-21

上PTT 打嘴炮啊 line傳一堆垃圾訊息給同事朋友啊超紓壓

Selena2022-05-24

晚上自己OGC啊別笑還真的能解決很多問題本來身體不舒
服 OGC之後好很多

Tom2022-05-21

去海邊發呆

Caitlin2022-05-24

玩艾爾登然後你就會忘了國考這回事

Megan2022-05-21

看張家兄弟吵架

Anthony2022-05-24

壓力不是考上後才會有的嗎

Dorothy2022-05-21

買可樂

Gilbert2022-05-24

大吃特吃，吃飽睡

Charlotte2022-05-21

可樂+1

Sarah2022-05-24

累積而來的壓力代表你花費很多時間在學習，擔心成
果跟付出的精力
不成正比，是每個人的必經路程。換個角度想，擔心
是正常的，人都
希望付出能獲得等值的回報，會擔心也代表自己正前
往進步的路上。

Ivy2022-05-21

你現在還能專心十小時，我現在專心十分鐘，就想滑手機了

Edward Lewis2022-05-24

建議規律運動～不但能提升體力，讀書時的專注度也能更
集中

Hedwig2022-05-21

我都是讀到心理壓力快爆炸的時候就上了

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