怎麼排解壓力 - 職場

Table of Contents


我是剛進入職場兩個月的菜鳥

目前在物流業當客服

但工作一開始算輕鬆好上手,

之後開始接廠商case發現公司人力不足的問題

導致工作進度有時候會落後

甚至自己需要去現場支援的狀況

每天過著被時間追趕的日子

連下班都覺得自己還脫離不了工作的狀態

精神壓力極度緊繃,導致失眠

也因為忙到連飯都吃不好,

為了生理需求吃飯而已

真的很害怕工作做不好




自己一直有個想法,不想被別人看輕

不能因為自己是菜鳥就對工作有所懈怠

不能輕易就喊苦,畢竟其他同事也是這樣撐過來

可是我過得很不快樂

即使假日在外遊玩,心思還是會繞到工作上

雖然這份工作起薪不算高,

但福利比起外面算是很不錯的一家公司




我想要改善這些狀況

讓工作影響連放鬆都不能,對我來說很差

有沒有人能夠給我一些建議呢

謝謝了



--

All Comments

Edward Lewis avatarEdward Lewis2016-10-17
沒人工作是快樂輕鬆的 只能自己慢慢適應
Jack avatarJack2016-10-19
下班後真的盡量別想工作上的事
Donna avatarDonna2016-10-20
週末打球
Olga avatarOlga2016-10-22
我今天睡醒發現自己在想工作怎麼做QQ
Edward Lewis avatarEdward Lewis2016-10-23
興趣。運動。
Ula avatarUla2016-10-25
我第一份工作也很不開心,公司的老鳥跟我說,公司請你來
上班,不是來讓你開心的,下班就把工作事情丟到腦後,我
每天下班前寫的工作紀錄,是因為我已經練到今天會把昨天
的事情忘光,慢慢調整,不要讓工作情緒變成你生活的一部
分,上班不開心很正常的
George avatarGeorge2016-10-27
推樓上,我也是寫待辦事情寫好!
Vanessa avatarVanessa2016-10-27
寫越詳細,假日反而越不會去想
Dorothy avatarDorothy2016-10-31
我的工作現在輕鬆又快樂~這是我在這間公司的第六年
Sarah avatarSarah2016-11-01
hmm..剛進來時也跟你一樣~~有些事久了就會麻痺~
不管遇到好人(事)、鳥人(事)、賤人(事) 都無所謂了
Charlie avatarCharlie2016-11-04
工作先不要想有沒有對的起老闆至少對得起自己問心無愧
其它的~量力而為吧~
Charlie avatarCharlie2016-11-04
最近剛幫公司接下x億元的投資案~然後就沒有然後了
Eden avatarEden2016-11-08
還是領一樣的fxxk salary~~
Margaret avatarMargaret2016-11-12
靠運動紓壓 我啦 覺得有效
Caroline avatarCaroline2016-11-15
宋慧喬.....
Doris avatarDoris2016-11-16
我剛出社會時也會這樣,但應該就是時間久了習慣了,現在非
工作時間完全可以不去想。另外像前幾樓說的,下班前先列好
待辦事項,隔天開始工作時因為心裡有準備,就比較不會焦慮
Edwina avatarEdwina2016-11-20
同為進入職場兩個月的菜鳥,每天腦袋快炸了,連做夢也
會想到工作上的事,早餐都吃不太下,不想被視為爛草莓
,所以給自己的壓力有點大,下班後,儘量讓自己放空,
想點輕鬆的事,加油
Jacob avatarJacob2016-11-25
跟同事聊聊看 也許有點幫助?
Barb Cronin avatarBarb Cronin2016-11-28
很焦慮+1 只好多找家人聊天
Adele avatarAdele2016-11-29
簡易樓主快換工作吧要不然就試試運動看看
Rachel avatarRachel2016-12-01
看A片打手槍,買個R20超爽的!
Dora avatarDora2016-12-03
靠運動紓壓我也覺得有效,又可以讓自己健康.多好
Jacob avatarJacob2016-12-03
之前壓力很大 晚上睡覺還在想著工作
後來找到的紓解方式是跟朋友玩跑跑卡丁車...
Delia avatarDelia2016-12-05
希望您也能找到自己一套紓解壓力的方法
Linda avatarLinda2016-12-08
這是自己性格問題.怎麼舒壓都無用.
Una avatarUna2016-12-08
不適合這行業的話最好改行.
Ethan avatarEthan2016-12-12
有太多依賴菸酒或麻醉品的人,都迷信舒壓之術,卻不想做一個
性向測驗,和心理醫師談談.