我好像有點購物狂傾向 - 工作

我一向都蠻喜歡購物的
覺得購物可以紓解工作和生活壓力
可是最近發現自己幾乎每天都會花到錢
扣除生活必須開銷以外的費用還是花很多
最近買東西習慣一次購買很多種
以經有了的東西也會為了怕下次找不到而多買幾份備用
內衣褲和襪子我就有好多件/雙還沒拆封但是事實上已經有了的
過年在特賣會買了皮鞋前幾天又看到很便宜的鞋子就很想要買...
上次看到折扣很多而買的褲子到現在還沒穿出去過
而且當初本來三件都想買的只選了兩件現在很想把剩下那件也買起來...
請問大家有沒有什麼好方法可以制止我不要這樣下去呢?
是不是真的該去給精神科醫師看一下呢?