有關皮膚方面的小問題 - 工作

維他命B群主要是由8種水溶性維他命所組成，其中包括維他命B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及生物素等所組成，是所有維他命中種類最多，也是功能最多的一群，若是長期缺乏容易發生神經病變、舌炎、惡性貧血等問題，若再不補充，讓問題繼續惡化，嚴重甚至會造成死亡，維他命B群功能雖然很多，但人體無法自行合成，因此，必須由食物中攝取或是額外補充。
維他命B群的主要8種維他命在代謝功能上，扮演輔酶的角色，也就是在代謝過程中，需要維他命B群參與酵素的活化。因此，林家億建議，維他命B群要均衡攝取，而不是攝取單獨某一種維他命，因為各種維他命可以互相當作催化劑以及輔助劑；而維他命B群中的每一種維他命具有平衡比例及互相關聯，維他命B群都是水溶性的，均無法大量儲存於體內，很容易從液態的水中排出體外，所以一天攝取太多無益處，最好是每天補充身體需要的量即可，才能夠維持體內生化作用的正常進行。
維他命B群的作用是作為能量代謝的輔助角色，像是碳水化合物分解時，就需菸鹼素、維他命B1，形成焦葡萄糖；焦葡萄糖要轉換成胺基酸時，則是需維他命B6；合成脂肪的時候，需維他命B1、B2、菸鹼酸等；而進入檸檬酸環或轉合成乙醯輔酶，就需要菸鹼酸、維他命B1、B2等��

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口角炎不是補C
是補B

可以多補充維他命C
睡眠充足也很重要
水分多攝取
多吃水果
口角炎噴西瓜霜恢復效果也不錯
吃完東西或睡前要刷牙
保持口腔的清潔以免傷口更加嚴重潰爛囉！
祝您早日康復
2010-01-0114:21:36補充：
抱歉提供錯誤的資訊了
謝謝小透的糾正喔^^！
防治口角炎要注意膳食平衡，加強營養，多給孩子吃富含維生素B的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜等。