您好 兩年前曾經因為椎間盤突出開刀過
最近 腰部又有狀況 照核磁共振後
復健科醫生說 椎間盤突出(之前開刀的地方又有一點點突出)
然後椎間盤退化的很嚴重(研判是之前工作搬重的關係)
醫生有教作一些伸展動作 or搭配復健
我想退化 可能還要搭配各保健食品吧
醫生推薦Q10 可是我上網查Q10好像是針對皮膚的耶
請問大大有推薦的藥嗎 謝謝
Update:
to小蘋果
995不是很貴嗎?
貝力耐價位是多少阿??
Update 2:
to 最親的人
你說的那個康克基 哪邊有賣呢
有什麼成分??
最近 腰部又有狀況 照核磁共振後
復健科醫生說 椎間盤突出(之前開刀的地方又有一點點突出)
然後椎間盤退化的很嚴重(研判是之前工作搬重的關係)
醫生有教作一些伸展動作 or搭配復健
我想退化 可能還要搭配各保健食品吧
醫生推薦Q10 可是我上網查Q10好像是針對皮膚的耶
請問大大有推薦的藥嗎 謝謝
Update:
to小蘋果
995不是很貴嗎?
貝力耐價位是多少阿??
Update 2:
to 最親的人
你說的那個康克基 哪邊有賣呢
有什麼成分??
All Comments
保持關節的持續活動。經常的活動可以潤滑關節，讓關節柔軟不致於攣縮無法彎曲。
保持苗條身材。體重過重就等於讓關節承載太多重量，那是會讓關節過度磨損提早退化的。
增強肌肉的力量。肌肉或韌帶越強壯就能保持關節的穩定度，不容易讓關節受傷。
需要注意的是少彎腰ˋ不能班重物ˋ不能過度勞累ˋ不吃冰冷食物及碳酸飲料ˋ多運動....平時可以做瑜珈ˋ柔軟操ˋ太極拳等運動自行復建，但只能舒緩不能根治
可以補充康克基（康固脊），她是脊椎專用保健品，見證很多，原本科士威有賣，但代理商改變，我脊椎側彎，吃得很好，腰痛改善很多，他可以增加脊椎彈性，現代科技觀念 ,將純天然草本及Peptide結合, 使人體快速吸收, 可幫助改善脊椎與骨骼等的血液供應與營養狀態, 協助恢復椎間盤纖維環彈性, 延緩或減輕椎間關節的鈣化，傳達訊息到
人體的內臟、腺體、皮膚… 等。
能幫助：•解除頭痛及四肢痛楚
•滋養椎間盤增加其彈性
•增加關節活動性及活動範圍
•減少肌肉僵硬及抽搐
•解除關節炎之痛楚
•增強體魄及協助肌肉鬆弛
•增強身體平衡及協調性
•減少退化及受傷的機會
•加快受傷組織之康復
•減少肌肉組織發炎的機會
一個月5000元，嘗試看看。
http://www.youtube.com/watch?v=_5H2ybUpUDc&feature...
http://www.bienvalley.com.tw/index.php?apps=produc...
一般飲食要清淡,戒菸酒,刺激性食物,冬天不要補過頭,膝蓋要保暖!
https://www.youtube.com/watch?v=gq3nDDZSoI4
推薦的有葡萄王的995..貝力耐..會有不錯的幫助..
當然要加上復健會更好哦..
若有疑問..可留言..
症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。
針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，深入脊椎及關節的治療，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。