看書看到覺得要瞎了 - 考試

可能因為好幾個月都在近距離看書 ，
發現現在抬頭看稍遠點的地方就覺得模胡 …都要等段時間眼睛才能調好焦距
想當初我可是從小到大視力都在1以上～
最近卻覺得眼睛好酸好累好乾 …
只要不是看眼前的書 ，都下意識會皺眉頭對焦…旁人看可能會覺得我在不爽什麼吧囧
最近有開始吃B群和喝枸杞水 …
但還是覺得眼睛累酸又乾到快瞎了的感覺 …
大家有什麼保健眼睛的方法嗎？
若有助眠方法也可以推薦下
我每天大概都要花快一個鐘頭入睡…
眼睛酸到不行 ，但躺下來腦卻還蠻清醒而且一堆東西的感覺 ，然後又會一直作夢 ，隔天起來還是好累 ，好像沒睡一樣…
唉

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