肩膀骨頭鈣化 - 醫生

頸部本身支撐整個頭部的重量,當角度越大,負荷越大,退化現象就越早出現.頸部的緊張和疼痛,通常都和站立或坐著時長期的姿勢不良有關.工作中長期固定在同一姿勢,尤其是固定在不良的姿勢下,或不當的施力甚至重複性的動作,都會造成頸部的壓力.此外,手臂若維持抬高的姿勢下工作,也會造成頸肩部的肌肉負荷,若處於不良的姿勢越久,酸痛的情形就越嚴重.當肌肉處於緊繃的狀態,會影響局部的血液循環,使肌肉產生疲勞,長期下來慢性頸痛、韌帶拉傷、肌筋膜症候群甚至退化性關節炎,都可能接連而來,嚴重的還會有神經根壓迫的症狀
頸部椎間盤症候群
　因椎間盤壓迫到神經根,使上背部或頸部疼痛,延伸到上臂或手部甚至感覺到酸麻無力,嚴重必須找復健科醫生或神經科醫師作評估及檢查,通常在核磁共振檢查中可以看到神經根壓迫的程度.
頸部症候群的治療
1.復健治療: 熱敷、電療、頸椎牽引
2.運動治療: 肌肉伸展運動、等長肌力訓練、正確姿勢的認知
3.局部注射類固醇
4.口服消炎止痛藥.
運動方面
1.後頸肌伸展運動
坐姿,頭向前彎,雙手交叉置於頭後,用力將頭向下壓,數到十再放鬆.
2.右上斜方肌伸展運動
坐姿,右手固定於椅底,左手用力將頭壓向左前方,數到十再放鬆,如此連續做十次.(反之,左上斜方肌,相反方向做之)
3.前頸肌伸展運動
坐姿,兩手手指交叉於椅背後,將頸部往後伸展到可以接受的範圍內,數到十,再回到正中位置,如此連續十次.(若急性疼痛患者,先不作此運動)
4.頸部屈肌等長收縮運動:
手掌置於額頭,頭向前,手向後,相互抗衡,頭部保持正中姿勢,數到十再放鬆,連續再做十次.
5.頸部伸肌等長收縮運動:
雙手手指交叉,置於頭後,頭向後,雙手向前,相互抗衡,頭部保持正中姿勢數到十,再放鬆,連續再做十次.
6.頸部右側彎肌等長收縮運動
手掌置於頭右側,耳上方頭向右手向左相互抗衡,頭部保持正中姿勢,數到十,再放鬆,連續再做十次.
7.頸部側彎肌等長收縮運動
手掌置於頭左側,耳上方頭向左手向右相互抗衡,頭部保持正中姿勢,數到十再,放鬆續再做十次.
8.正確姿勢
‧日常生活避免提重物,避免頭向後仰,如曬衣服、仰頭拿高處物品或用肩膀夾著電話
‧坐姿,以有靠背及扶手的椅子較理想,最好坐時椅子前置一矮腳蹬.
‧改進工作時的姿勢,不長時間低頭或仰頭,儘可能調整檯面或椅子的位置.
‧伸手取物時,勿過度伸長手臂,以免扭傷頸部,必要時可將身體前移或凳子墊高.
‧睡覺時,枕頭勿太高或太硬,可以舒適維持頭及頸於正常姿勢,避免頸部過度伸仰床墊,儘量勿俯臥太久.
‧勿躺在床上、沙發上將頸墊高或側臥看書報、電視.
‧勿同一姿勢保持太,以每15~30分鐘小動一下, 2個鐘頭大動一回為宜.
‧急性期,頸部拉傷時應保持休息,先不要任意做其他治療或運動,最好立刻去看醫生.急性期過後,再熱敷並作頸部運動,以緩慢柔和的動作開始.
‧以上所述,若有任何問題,請隨時諮詢專業的醫生或物理治療師
http://www.drfoot.com.tw/other.htm

肩膀骨頭僵硬疼痛.醫生不會治療.打一針類固醇來減緩疼痛.但沒有治療效果.當然不會好
必須使用筋肉放鬆術.才能改善

受傷部位需確實治療
症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。
針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

肩膀痛,西醫在這方面無良策,最主要原因是不知如何診斷,才會有兩個醫師兩種說法,骨頭受結核桿菌入侵才會引起鈣化,肩關節才有韌帶,肩胛骨上方有斜方肌,一般肩膀痛是肩胛骨上緣痛,不是肌肉疼痛,要分辨很簡單,脖子轉動會更痛,那是肌肉發炎引起的痛,而肩胛骨引起的痛,均是過去曾經小撞傷沒在意,舊傷復發,撞傷它屬於物理性傷害,它要由物理方法解決,把留在體內力道(內傷)排除,一排除馬上不痛,做法很簡單,可是會的人太少,找高明氣功推拿師,有學"無相氣學:最好,要打聽,做錯方向更痛,為避免二次傷害,我的部落格文章"跌打損傷"有這方面知識.
2010-05-11 18:52:04 補充：
肩膀痛西醫有很多藥物可用,一般關節腔藥物無法到達,或是罕見疾病才用類固醇,不顧副作用隨便使用,這個醫師心態有爭議.

很嚴重，肩膀的這個問題主要是因為肌腱退化和長骨刺引起，和一般俗稱的五十肩不于樣，不能做復建，只能休息。
類固醇是在疼痛很厲害時使用，但是也不能常施打，否則肌腱會變薄變硬然後斷掉，建議你母親找中醫做針灸治療。