要怎麼改變內向的個性 - 醫生

我以前以為我並不內向

小學國中我可以和好朋友打打鬧鬧的

很多人都覺得我很活潑


到了高中我開始覺得自己跟人格格不入

網路上好像說這是 高敏感族群

與人相處時會消耗能量 獨處則是相反

所以我真的偏向於獨處勝於與人邀約

有邀約也是不太想去但又抱著可能有收穫的心態去


上了大學以後

我開始擔心自己的前途

覺得我的個性可能會讓我未來後悔

也覺得這種個性會錯失許多機會(如認識貴人、被老闆提拔、交友廣闊)


於是我想要改變自己

至少要練到能夠跟外向者相處自在的程度

我平日該怎麼訓練自己呢？


目前我想過兩個方法

一個是存錢去找心理醫生

看能不能得到我想要的答案或是其他解法

但是上次去問光是初次會面就要繳一千元了

後面我怕沒效果又要多收很多錢

我沒辦法負荷


另一個則是多參加社交活動

可是我不管怎麼參加

最後一定都是沒認識到人

也沒有增加到社交能力

還是一樣看到外向的人就會排斥


有人建議我多看書

可是我看到外向者會排斥的狀況不曉得能不能透過看書解決



所以我在想

有沒有其他的作法呢？

是我真的改不過來還是手段不夠強硬還是方法不對？

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