立定跳遠是刷最多人的項目，
因為很多人通過筆試後，
用十成力試跳成功，
就自認沒問題並專注在跑步上，
最後死在跳遠。
用十成力跳，
很難有多餘力氣和專注力穩定姿勢，
會有很大的不確定性，
所以要練習的不是跳出好的成績，
是要穩穩的跳過190cm(女生130cm)，
因為身體往後倒，或手往後撐，
成績會算身體離起點最近的距離，
建議練到不用全力跳就穩過的狀態。
還有些人，會在體測前幾天，
拼命練習立定跳遠，
但跳遠用的肌群跟跑步不完全一樣，
容易因為肌肉來不及修復而痠痛，
導致測驗當天狀況不好，
甚至連累到跑步成績，
而且跳遠是考驗爆發力的測驗，
比起跑步更容易受傷或拉傷，
要控管好復原的時間和風險，
建議提早練習。
再來是測驗時，
千萬不要戴著會脫落的東西，
手錶、假髮、幸運符、吊飾那類的，
這邊有個例子，
https://goo.gl/Ep2bcQ
最後，想當警察前真的得三思，
你或許有心理準備、有覺悟，
但是，
套一句吳孟達在少林足球的台詞，
『早知道強雄會出陰招，想不到他玩得這麼過分』
對!這政府就是想像不到的過分，
惡意控管警察數，各種刪減福利，
再規劃大量不屬於警察的勤務，
造成人力短缺，
勤務又雜又重，工時極長，
這都是非健康和精神所能承受的，
而且你還要面對，
幾個月才能見到家人或朋友的孤寂，
休假?
一堆警察休假只能返所辦案和辦業務，
『是當警察重要，還是和家人相處重要?』
如果你是為了薪水，那更不要，
換算時薪還不如大學工讀生，
何況，
警察薪水是靠加班和加給堆上去的，
退休金都能硬砍，
更何況是加給和加班費上限?
你確定真的薪水穩定?
--
極高cp值 絕頂音質
本人親自體驗撰寫的評測
鐵三角Ath-M70x 專業聽感評測(上)
https://www.ptt.cc/bbs/Headphone/M.1487603814.A.56F.html
鐵三角Ath-M70x 專業聽感評測(下)
https://www.ptt.cc/bbs/Headphone/M.1488118245.A.40B.html
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因為很多人通過筆試後，
用十成力試跳成功，
就自認沒問題並專注在跑步上，
最後死在跳遠。
用十成力跳，
很難有多餘力氣和專注力穩定姿勢，
會有很大的不確定性，
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是要穩穩的跳過190cm(女生130cm)，
因為身體往後倒，或手往後撐，
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還有些人，會在體測前幾天，
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容易因為肌肉來不及修復而痠痛，
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甚至連累到跑步成績，
而且跳遠是考驗爆發力的測驗，
比起跑步更容易受傷或拉傷，
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建議提早練習。
再來是測驗時，
千萬不要戴著會脫落的東西，
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最後，想當警察前真的得三思，
你或許有心理準備、有覺悟，
但是，
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『早知道強雄會出陰招，想不到他玩得這麼過分』
對!這政府就是想像不到的過分，
惡意控管警察數，各種刪減福利，
再規劃大量不屬於警察的勤務，
造成人力短缺，
勤務又雜又重，工時極長，
這都是非健康和精神所能承受的，
而且你還要面對，
幾個月才能見到家人或朋友的孤寂，
休假?
一堆警察休假只能返所辦案和辦業務，
『是當警察重要，還是和家人相處重要?』
如果你是為了薪水，那更不要，
換算時薪還不如大學工讀生，
何況，
警察薪水是靠加班和加給堆上去的，
退休金都能硬砍，
更何況是加給和加班費上限?
你確定真的薪水穩定?
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鐵三角Ath-M70x 專業聽感評測(上)
https://www.ptt.cc/bbs/Headphone/M.1487603814.A.56F.html
鐵三角Ath-M70x 專業聽感評測(下)
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