輪班對身體的影響 - 職場

※ 引述《Iplay136259 (Jimmy)》之銘言：
: ※ 引述《VeryGoodBoy (▁ ▂ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇ █)》之銘言：
: : 1.禿
: : 2.臉色慘白
: : 3.皮膚爛
: : 4.體力變差
: : 5.變胖
: : 6.整天昏昏沉沉
: : 大概就這幾種 ~
: 可是大大你寫的這些很多常日都有
: 我兩個班別都有做過
: 說穿了輪班就是在比
: 夜班能不能睡 或睡不睡得著
: 如果能適應，輪班真的沒想像中硬
: 甚至時數 壓力都比常日小
: 國營、大傳產輪班還是搶破頭
: 輪到65歲退休的也ㄧ堆
: 其中的固中奧妙 只有自己人懂

這只是機率問題而已啊，

常態性輪夜班或每天輪夜班一定會生病或一堆病痛嗎？

不會啊，但是生理時鐘不正常，降低身體免疫力，內分泌失調，

造成其他身體病痛的風險就是比一般人高啊，

有些人懂得身體保養，每天輪夜半也還是活蹦亂跳，

跟一堆日班的下班每天應酬比，誰會死的快?


很多人輪夜班照樣活的好好的，因為他懂自己的生存之道，


他事實上是比日班的人容易身體出問題，


但是現在醫學知識這麼普及，想辦法降低病痛風險也不是很困難吧？

但是那些花費的成本，可能不是夜班賺的回來的

我個人建議能不要輪班還是盡量不要輪班，

因為那真的是拿命去換錢


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