103一般警察犯罪防治人員預防組 - 考試

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哈囉板主，可以請您幫我代PO心得文，並隱藏ID嗎?謝謝您

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<<文超長，請慎入>>

一、謝誌

這次有幸上榜，真的要感謝太多太多的人了。

感謝家人的支持與信任，讓我當了一年的小米蟲。

感謝我的好友+0，謝謝妳願意收留我，陪伴著我一起讀書、一起運動、一起生活。
我相信妳一定會成功的!!!

感謝國考板的熱心板友，不吝於分享情報和解答我的疑問。

感謝一路陪伴我的朋友、老師，謝謝你們的支持與鼓勵，沒有你們，我真的不知道
該怎麼撐下去。

感謝媽祖娘娘、觀世音菩薩、文昌帝君、關聖帝君和其他的神祇，謝謝祢們眷顧我
，保祐我順利上榜。



二、前言

算一算，其實我在大二升大三的暑假，就默默的開始準備考試了。只是當時，恰巧
是內外軌分流的第一年，不確定未來的考科，因此，我決定從自己以前所修的課程開始著
手，重新拿起大一大二的課本，重新閱讀，重新整理筆記。不過，大三的課業很重，加上
當時每天幾乎都要打工，我一個禮拜只有兩天晚上能留在學校自習，讀書，也因為此時間
的壓縮性，讓我更加地把握住僅有的時間，只要一有空堂，我不再只是往視聽教室出發，
看電影睡覺，而是跑去圖書館，開始讀書。也因為這樣，大三時，我莫名其妙地過的很充
實，漸漸地掌握讀書的技巧，抓到答題的方向，成績也不知不覺提高了，而這也激勵我，
讓我知道，原來，努力真的能獲得回報。

大四時，因為已經決定要考國考，加上不想放棄當時的打工，我的課修的不多，約
16學分。就這樣，離考試剩下半年時，我發現，我的書還好多讀不完....，焦慮的我，想
放棄打工，但又捨不得已經瘋狂加班的同事們，咬牙撐著，終於，在有了新人的接替下，
我在考前四個月，提出離職，專心衝刺，成為一個真正全職的"考學生"。

剩下那幾個月，我每天告訴自己，我所浪費的時間就是我失去的金錢，愛錢的我，
為了彌補自己無業無打工的空窗期，只好更認真的讀書。那段期間，每天就是以圖書館為
中心的生活，早上八點二十分前就定位，晚上九點自圖書館離開，跑去自修室讀到晚上十
一點多才回家睡覺。假日時，更是龜在自修室閉關修練。在這段期間，家裡，變成一個只
有洗澡、睡覺及吃早餐的地方，而圖書館和自修室，才是我另外一個家。很謝謝我的同學
們，是他們陪伴著我一起看書、一起吃飯、一起回家。還記得有陣子遇到怪人，晚上只能
依附同學一起回家的時候；還記得一起批評在自修室吃泡麵的人；；還記得大家一起討論
刑法的時候；還記得.....，現在想想，真的很懷念當時和戰友們一起努力的景象。

去年的我，由於有許多人的支持及很多很多的運氣，讓我順利通過筆試，以為自己
能成為應屆上榜的幸運兒，不過，我竟然在仰臥起坐這關，完全輸慘了。

體測這關有仰臥起坐，我一直都是知道的。但是，我也一直覺得，自己不可能會應
屆上榜，所以我明知自己的仰臥起坐很爛，卻也沒提早開始練習。事實證明，機會是留給
準備好的人，煮熟的鴨子，就這麼飛了..............。難過了好久好久，一直到去年的
11月吧，我才真正的走出來。

去年考完體測後，我便開始尋找打工，成為半兼職考生，因為，我還想衝一發。

去年體測的失敗，讓我一度懷疑自己是否真的能勝任警察的工作，自己是否真的可
以成為一名好警察，再加上先前在安置機構工作的經驗，使我燃起對少年觀護的熱情，因
此，在這次的考試，其實我是以準備觀護人的心態來準備考試的，而也由於觀護人的考試
科目是我不熟悉的，沒讀過的，所以，我也花了許多的心力在各該考科上，直到今年的5
月，我一直是對外宣稱以觀護人的考試為目標，警特只是練筆。一來，是為了增進自己準
備考試的動力，二來，其實也是因為去年的考試，讓我害怕再次面對警特的失敗，深怕自
己今年連筆試也過不了....。

而在五月時，有幸與在警界服務的人士深談後，我發現，自己還是很想當警察，所
以，就用僅剩的時間，分配好各科目後，衝了。



三、成績

102年 103年

國文 58 68

法學知識與英文 56 72

諮商與輔導 79 84

刑法與刑事訴訟法 51 65

心理學 80 91

社會科學研究方法 75 69

社會學與社會工作 86 82



總平均 70.76 76.56



四、各科準備方式

(一)國文：

因為國文的比重不高，且範圍無限，在投資報酬率不高的情況下，我的國文多是利
用零碎的時間，如早上吃早餐、晚上從圖書館回家後的小放鬆時間。

1.作文：只有在模擬考試時寫過一次完整的作文，其他也只是看看各類科考試的題
目，然後在腦中想想作答的大綱。

PS我在考前三周，會利用星期六、日、一這三天來模擬接下來的考試，排定好國
考的日程，按表考試。一方面可以練習考古題，另方面也可以測量自己的答題速度，看看
是否有需要做修正的地方。

2.公文：超感謝帥哥肌肉同學在去年時借我他補習班的公文課本COPY，我印了相關
的用語和十多篇的範例，作為參考。考前也寫過兩三次的公文，我覺得公文不像作文可以
硬掰，公文要實際的練習，背清楚格式，在考場上才寫得出來。

3.選擇題：做阿摩的練習題。我覺得阿摩是一個很好的資源平台，去年選擇題的分
數只有10分，今年靠著練習阿摩的題庫，在作答時更能抓住題意，反應較為敏捷，不用一
直想來想去。

(二)法學知識與英文：

這個也很mix，所以我也只用零碎的時間準備。像是下午四點半、五點這種很累的
時間或是早上吃早餐、晚上從圖書館回家後的小放鬆時間。。

1.憲法：在考前2個月，開始準備憲法。我是看吳信華老師的<<憲法釋論>>。這本書
雖然很厚重，但是它有用案例、大法官釋字來解釋、說明概念，所以可以加深印象。每天
讀個20~30頁，其實很快就可以讀完了。把課本讀完後，我就開始練習阿摩的題庫，遇到
不懂的或似曾相似的概念，再從課本找答案。

2.法學緒論：大多都是用阿摩的題庫做練習。阿摩的好處是，在題目的下方，會有
很多熱心的網友提供解析，或做討論，這樣不但可以了解自己的錯誤，也不用再花費太多
的時間找答案。

3.英文：考前曾買了一期advanced來看，恩，多少有點幫助。如果可以的話，每天
可以抽出20分鐘看一篇文章，可增加語感，比較容易猜對單字。

(三)諮商與輔導：

依照命題大綱，我把這科分成以下不同部分做準備：

1.諮商理論與技術：主要參考Corey<<諮商理論與心理治療：理論與實務>>這本書，
有再另外補充其他的教科書和資料，如Michael P. Nichols的家族治療、諮商與輔導月刊
.等(有些忘記書名了...)

我把各種參考書撰寫成自己的筆記，也有描繪各大學派的樹枝圖及比較圖，以便
於記憶、比較，所以我的筆記就像課本一樣，是厚厚一疊可以當作兇器的那種。不過我在
當天考試前，只會帶樹枝狀筆記和比較的表格去，以免重死自己。

2.團體諮商：主要參考Corey<<團體諮商：歷程與實務>>，而除了這本我還有參考另
一本團體的書，好像是王智弘老師寫的。

Corey的這本書可分為兩部分，前面是比較理論性的，後半段則是舉團體實務的例
子作為說明。而我依照Corey的分類，將團體諮商分成五個階段，依該五階段撰寫筆記，
並做比較。我覺得這樣好像就夠了。不過，我還是有看該書後面的案例，及找其他團體輔
導的書籍(忘記書名了....)作為參考，加深印象。

3.諮商倫理：參照台灣諮商與輔導學會所公布的專業諮商倫理守則

這個部分雖然不難，但其是重要的考點，幾乎每年都有考出來，所以一定要準備
一下。我以諮商倫理守則作為骨架，補充參考Corey<<諮商理論與心理治療：理論與實務
>>這本書有關倫理的內容撰寫筆記的。這樣在考試時，就能很有架構的寫出相關的考點。

4.變態心理學：參考Kring等人所撰寫的<<變態心理學>>，當時閱讀的是唐子俊等人
所翻譯的中譯本，這本書是以DSM-IV為主軸，而現在則是DSM-V，因此，有些心理疾病的
診斷與分類做了修改後，可能不太適用了。

除了依照各種心理疾病撰寫筆記外，我也有製作各種心理疾病的比較表格，如以症
狀來比較各種心理疾病的差異

5.心理衛生：我找不到合適的教科書，就只看三級預防而已。我覺得心理衛生的很
多概念，在變態心理學和輔導的書籍中就可以看到、接觸到，所以，其實在不知不覺中，
就默默地累積了心理衛生的相關太念。

6.輔導：主要參考陳金定老師的青少年問題與輔導

這部分其實沒花太多時間準備，由於懶惰，這科沒有整理體系性的筆記，只有以
問答的方式，整理出概念式的筆記。

**我所指的概念性筆記是這樣的，我會找大格的筆記本(像國考考卷的大小行數)，
自己出題，自己寫答案，整理概念。EX 何為父母化?父母化對少年有何影響?下面就劈哩
啪啦的作答。我覺得撰寫這種筆記是我這一年中很重要的練習技巧，一方面可以整理概念
，另一方面，也可以模擬考試的感覺，學習如何看到題目就建立相關的體系架構，並將答
案提取出來。

除了課本外，我也會看<<諮商與輔導>>月刊，幫助自己增加新的知識。

(四)、刑法與刑事訴訟法：

這次的分數比先前的進步很多(我自己覺得拉)，去年考試時，刑法我只專注於刑
分，忽略了刑總的重要性...。而刑訴，我在去年時，只讀完前半部分的總則後就上場考
試了，所以分數....。

1.刑法：

(1)刑總：參考書籍有，林東茂老師的<<刑法綜覽>>、張麗卿老師的<<刑法總則
理論與實務>>以及撲馬的<<刑法總則-破>>。前面兩本書是我去年的主要參考書，雖然今
年比較少看，但我覺得，那兩本書很適合打底用，可以建立對刑總的基本概念。BUT，當
我這次考試讀撲馬的書後，我發現，前兩本書真的很濃縮刑總的精華，不過也因為它很濃
縮，有時反而會不知道爭點所在，難以掌握重點。而撲馬整理了很多各家的學說和實務，
還有他自己的想法，所以，一開始在讀刑總-破時，我有點走火入魔，反而覺得刑總好陌
生。不過，後來我將去年的筆記融合撲馬的書，再重新整理成新的筆記。於是，我建立起
對刑總的架構了。我覺得這很重要，因為刑總的架構，影響了我寫題的作答方式，比較不
容易遺忘某個重要的爭點。

(2)刑分：我很感謝大學刑分課程的老師，彭國能老師。在大四時，我跟著老師
的課程進度準備考試，雖然有點讀不完，但是，老師總是很細心的講解重要的爭點概念，
還會時常連結刑總與刑分的概念，非常有幫助。多虧了彭老師，我在今年自學的時候，輕
鬆了許多。而我對於刑分的準備方法，是依照條號排序，撰寫自己的筆記。在去年的考試
中，我只準備比較重要的罪章，也就是考試比較容易考的部分。但後來在練習高普考和司
特的題目時，我發現，冷門的罪章一樣會考阿阿阿阿。所以，我這次除了內亂、外患及妨
害國交罪，我只有看比較特別或可能用到的法條外，其他的法條我都有準備，以備不時之
需。

2.刑訴：

刑訴我是參考林俊益<<刑事訴訟法概論(上)>>和張麗卿<<刑事訴訟法理論與運
用>>。刑訴也是一個很重架構、流程的科目，所以除了基本概念我是用比較的或敘明的方
式撰寫筆記外，我是用流程圖+樹狀圖的方式，來連結刑訴的各部分及作內容的筆記。而
除了讀書寫筆記外，我還會用"想像記憶法"，就是想像自己在什麼時候會用到這些概念，
在什麼情況下要引用哪些法條等等。當課本上的概念與實際生活連結時，反而更能掌握住
重點概念。話雖如此，我的刑訴還沒讀完就去考試了...，附帶民事訴訟那章，我覺得沒
有很重要，所以看的很少，也不知道那張到底是在說什麼....。

今年在準備刑事法上，我找到了一個很好用的小工具，那就是~學習式六法。學習式
六法可以補充很多實務的見解，而這些也正是沒有補習班資源的我所需要的!!!而後來也
發現，很多考試的爭點，也正式實務上的重要爭點啊!學習式六法真的是我的好幫手!!!!

而除了學六和教科書外，我偶爾也會看月旦法學教室，月旦法學教室的好處是，可以
看到教授們的不同見解，雖然未必會出現在考試上，但是，了解不同個體的不同看法，才
能更加了解某些爭點爭議之所在!!!!而且，因為月旦法學教室會有教授的解題，從中也了
解了刑法和刑訴的解題架構，所以，我真的滿推薦閱讀的。

(五)心理學：

心理學是我最喜歡也是我花費最多時間的科目了，因為，每次當我徬徨或壓力很大時，讀
心理學，都能讓我豁然開朗，恢復讀書的動力。

我把心理學分成以下幾個部分作準備，撰寫各部份的筆記，再集結成一本厚厚的"課本"

1.普通心理學：普通心理學的教科書範圍很廣，我在去年時是用桂冠出版的<<普通心理學
>>上下兩冊以及學校老師的上課筆記作準備，我只看書中有關大腦、內分泌、感覺、知覺
.等等部分，其他的，我是找依該領域看該領域的教科書(如下述分項)。而有了去年的考
試經驗，我發現只看教科書好像不太夠，因為去年考了一個我在書上沒見過的概念-C型人
格，所以，今年的考試我有加看喬伊的心理學以及陳皎眉等人出版的<<心理學>>。我覺得
，<<普通心理學>>是很好的教科書，但由於是翻譯的課本，有些句子和概念會覺得很抽象
，所以在讀那本書之前，可以先看看陳皎眉等老師所寫的<<心理學>>。這本書的內容較淺
顯易懂，也多以生活化的例子說明心理學的概念。而除了這兩本書外，我另外想要推薦
<<Zimbardo's普通心理學：核心概念>>(如果沒記錯書名的話)，這本書是我之前在國圖看
過的，雖然只有短時間接觸這本書，但我覺得這本書真的很好用。而雖然也是翻譯的課本
，但排版和內容顯得較平易近人許多，看起來很舒服。

2.發展心理學：我忘記是使用哪本教科書了，因為我是用同學借我的書及其上課的PPT作
準備的。我的發展心理學只有準備個體各階段的身心發展，以及重要的認知發展概念，如
皮亞傑、維高斯基等等而已(但其實這就已經包括發展心理學大部份的重點了。)，而也因
為發展心理學不是熱門的考點，如果有多的時間，再分配給它就好。

3.社會心理學：我是以<<社會心理學>>(五南出版，李政賢翻譯的)為基礎，進行筆記的撰
寫。在普通心理學的書中，也有探討社會心理學的部分，但是內容總是比較淺顯的，所以
我才決定要再讀一本社會心理學的教科書。當初會選擇這本書，是因為它比其他的書來的
薄一點點點，而且這本書本身就是以條列式的方式撰寫，在閱讀的時候，感到比較輕鬆。
我覺得讀社會心理學的訣竅是，要把他跟生活上的事件結合，像是，團體行動、助人行為
等等，許多的社會現象，用社會心理學的角度去解釋，都顯得很有趣，讀起書來也比較有
成就感。

4.人格心理學：由於大學時期修過人格心理學，加上當時我和老師都很認真的上課，所以
這科準備起來輕鬆許多。我是以Burger的<<人格心理學>>(林宗鴻譯)為參考書。我很喜歡
這本書，它不但說明了心理學各大派對於人格的看法，它也會針對相關的心理議題做探討
，如憂鬱VS認知，而這些議題，我覺得不僅可以應用於生活上，更常用於考試的題目，所
以，我覺得這本書很好用!!!!

5.變態心理學：請參閱(五)諮商與輔導的準備

6.心理測驗：心理測驗的準備我是以大學時老師的講義為主，搭配葛樹人的書籍<<心理測
驗>>製作自己的筆記。因為在大三時有修過心理測驗，在去年時沒有特意準備，儘管當時
有心理測驗的考題出現，也是憑著長期記憶的提取，拚命的挖挖挖挖挖出來，而拼湊答案
。而今年，因為是以觀護人為準備目標，所以我有特別準備心理測驗這部分。雖然考試有
相關考點，但比重不高，是否要特意準備，仍是看自己有沒有多餘的時間。假如沒有太多
的時間，只要了解基本的概念和五大測驗的內涵就好了。

而除了課本外，我有時無聊會將心理學辭典拿來閱讀，我覺得心理學辭典很好用(個人推
薦張春興老師所出版的)，有不懂或不了解的字彙，可以馬上查清楚。

(六)社會科學研究方法

研究方法是我考前很有把握，考後很有信心，拿到成績單後有點難過的科目，因為，相
較於其他科目，我花了頗多的時間在這邊...。不過，可能是因為我沒有做過研究,所以我
的答題比較不具體，無法深入掌握出題老師的心~

1.研究方法：我是以Babbie的書<<社會科學研究方法>>為基礎。這本書很棒，包山包海解
說了很多的概念，但是，也因為如此，有些概念其實這本書講的比較淺，比較約略，所以
，我有另外再找了其他的書籍做補充，如

<<社會及行為科學研究法>>，瞿海源等人主編，這套書我只有看(一)和(二)，但也不是
全看，只有挑比較不懂或需要補充的地方作閱讀。

<<社會科學研究方法新論 >>，蔡清田主編。

2.統計：我有準備統計，但說實在的，好像不太會考。當初準備的時候也很猶豫，不過我
還是有認真的把統計課本算了二、三遍。我忘記課本的書名了，只記得它是翻譯的書籍，
封面是咖啡底綠邊，有一張照片，照片的內容是松鼠還是什麼獴的...



五、關於國考~

關於國考，我有一些心路歷程想要分享：

1.訂好日程表：像是排功課表般，排訂好一週的讀書計畫。但我排的計畫並不會很細，不
會規定自己今天一定要讀完某些章節，而是排定自己每天要讀的科目。我會把比較難的科
目和比較簡單的科目配在一起，如刑總+研究方法，或者是把比較相關的科目排在一起，
如諮商和心理學，這樣讀起書來比較輕鬆，不會太累。而我的讀書計畫也是時常改變的，
我會以一週為單位進行編排，視自己當週的讀書狀況，來排定下週的行程。

至於閱讀的進度，我是以月為單位計算，比如說，這個月一定要完成哪些哪些。我
覺得以月來計算有個好處，這會讓自己覺得所剩時間不多，而瘋狂閱讀，甚至提前進度。

2.每日記錄自己讀下的進度：一開始為了要自律，並從學習中得到成就感，我會在筆記本
中記下今天閱讀了哪些科目，待晚上睡覺前回想。假如讀太少，就知道明天要再加把勁，
假如讀很多，就可以帶著成就感進入夢鄉，我覺得這個小方法滿好用的。

3.找到自己最適合的方法：因為我的專注力很難專注在同一科目太久，除非是我對那個章
節、科目特別有興趣，所以，我每天都讀很多科(每天都背很重的書包)。一開始大概是以
100分鐘為單位，100分鐘後，休息5~10分鐘，換下一科，算起來，有時一天可以讀七科(
所以每天晚上都很有成就感的睡覺XD)。到了考前兩、三個月，我就把時間拉長為120分鐘
，也就是兩小時。這樣的好處就是，雖然我需要讀很多科，但我每兩三天，就可以再循環
一次，加快我讀書的進度也加深印象。

4.運動放鬆：去年考試時，我規定自己每週都要運動3~4天，也就是每隔一天就要去跑步
或者是打桌球。運動可以調劑身心，增加免疫力，比較不容易感冒，也可以增加體力。而
在去年考試時，除了運動，我放棄了大多數的休閒活動，甚至連畢業旅行都沒去...。我
覺得，那些放鬆的休閒活動反而對我會造成壓力，我去看電影、去吃飯，我就落下很多讀
書進度，很難再追回來....，所以，我去年的休閒活動，大概就是看看圖書館的期刊吧。
不過，有時朋友看我有點走火入魔了，還是會拖我去聊天、看電影啦!!!

今年準備考試，由於打工加上家裡太偏避，運動不方便，我一直找不到適當的舒壓
、好好宣洩壓力的方式。且一直處於矛盾的狀態，一方面是因為自己同時準備兩個科目，
不知道自己的自我認同是什麼，是為了什麼再努力；另方面是因為去年筆試順利通過，讓
我覺得自己應該可以稍微放鬆，但是內心卻很害怕這次的考試不如上次的好，甚至是失敗
..；再加上今年準備考試時，大多住在家裡，一方面希望能好好用功讀書，但又想要和
家人好好相處，當個小廢物...；而且今年我並非是以學生的身分讀書了，而是找個打工
的工作，邊工作邊讀書，每每不熟識的親戚朋友問我現在在做什麼，都只能回答在考國考
或在找工作...。綜合上述種種因素，這次的考試，我的心理壓力超級大，也連帶著影響
身體健康，時常拉肚子，更可怕的是，瘋狂掉髮!!!!到了五月份時，我最大的壓力不是書
沒讀完，或者是考試，而是每天洗頭吹頭髮時發現自己瘋狂的掉髮，當時每天至少掉了
150根，求助醫生治療也沒有得到確切的回答，只是推銷我去買生髮水....。所以今年的
考試，讓我覺得，國考，真他媽媽的是個可怕的東西......。

5.找到心靈的寄託：今年考試，我從宗教上得到了很多的力量。每當我覺得煩躁，不想看
書時，我就會去拜拜，跟神明說說話，請祂們保佑我可以乖乖讀書，可以金榜題名，很神
奇的是，每次離開宮廟後，真的讓我找回信心，找回讀書的動力。不過，也因為我相信神
祇的力量，我不敢去擲筊詢問神明我是否會考上，而是一直抱持著一種信念，只要我今天
乖乖的認真的讀書，我就一定可以考上，我想，就是這樣的信念這樣的鞭策自己，才讓我
今天能順利考上吧。

6.不要放棄任何一科：考試是以平均成績進行排名的，每科的成績都很重要。雖然千千萬
萬不能將某一科放著擺爛，但是可以計算對該科的投資報酬率，來分配讀書的比重。

7.選擇你所愛的，愛你所選擇的：既然選擇了國家考試，選擇成為一名公務人員，那麼，
就加油，不要輕言放棄。因為，放棄，就代表著你永遠都不可能上榜了。我常常用一句話
來砥礪我自己：當累的時候，可以停止奔跑，但千萬不能停下腳步，因為，也許就差這麼
一步，你就成功了。



以上~謝謝你(妳)耐心的看完，祝福你(妳)也可以順利金榜題名!!!


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