107移民特考英文組上榜心得 - 考試
By Megan
at 2018-12-24T21:44
at 2018-12-24T21:44
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代po
過去在這版上受益良多,雖第一年以0.1分之差落榜飲恨,但因為親身經歷準備兩年的壓
力覺得過程很累很辛苦,所以跟神明許下願望,若是能移民特考英文組正取跟總平均70分
以上,願回饋念書方法及心態給各位考生,幫助大家早日脫離苦海游上岸!!
106各科成績
國文 申48 (37/11) 選擇12 60
法學知識與英文 74
國土安全與移民政策 申21(12/9) 選40 61
外國文 申43(14/12/17) 選13.75 56.75
行政法 申22(14/8) 選48 70
入出國及移民法規 申27(14/13)選38 65
國境執法與刑事法 申23(6/3/14) 選38 61
第一試成績:63.6 (錄取標準:63.7)
107各科成績
國文 申46 (36/10) 選擇14 60
法學知識與英文 74
國土安全與移民政策 申20(7/13) 選42 62
外國文 申61(16/16/29) 選21.25 82.25
行政法 申29(9/20) 選48 77
入出國及移民法規 申30(15/15)選46 76
國境執法與刑事法 申31(18/13) 選40 71
第一試成績:72.32 (錄取標準:68.08)
一、 背景
私立大學畢業,非外文系全職考生,畢業後即開始準備國考,第一年參加三民的雙效班,
第二年買三民面授單專業及上英語補習班。
2016年7月投入考試後,秉持著一定要上榜的決心,因此打算在面受開課前上完雲端所有
科目打下紮實基礎,才方便在面授時複習法條及強化申論,於是7月開始了密集的雲端課
程,周一三五日聽3堂課(有時候會4堂),周二四六整理筆記及吸收法條內容,一直到12月
底結束。
上雲端課程時要求自己專注做「絕對正確」的筆記,絕不浪費時間再聽第二次,而二四六
整理筆記時,針對共同科目(憲法、法緒)也以日後方便翻閱尋找為主,因此幾乎課本每頁
都濃縮成一張便利貼精華及貼滿單元標籤以利尋找,而專業科目以整理架構為主,讓腦海
對課本章節能建立屬於自己的完整地圖。
1.國文 選擇: 吃高中老本,但老實說國文選擇一直是我的弱項(尤其是前幾題問注音或含
意的),所以拿到考卷後都從最後一題(通常是現代詩或白話文)寫回去,才不會因為看不
懂而緊張,而題目看不懂就先畫圈跳過,寫完會寫的後再看圈起來的題目,細細思索其中
含意再選出答案。練習三等類科或高考的題目需要在20分鐘內寫完,選擇題通常簡單的5
題,3題有挑戰性,2題不是常人看得懂的,因此就不要求自己全拿,而只要求拿下別人都
能拿下的題目分數就行,考前大概寫10回,差不多能在14分維持住後就沒寫了。
公文: 考前約練習上行文3篇、平行文3篇、下行文2篇,寫出固定格式方便套用至各種情
境,以利考試時不需加以思索能在25分鐘內完成,今年普考公文xx中心的稱謂不會寫(那
題好像是主任可是我寫中心長),但格式寫對也有11分。
作文: 平時看英文電影當放鬆(中英字幕),富有深意的中文句子會在嘴中咀嚼幾次增進腦
海印象,考試時就拿出來用,考前練習約兩個月一篇,要求寫至第四面倒數第四行,若是
詞窮可以用排比、擬人、色調、景象、細節、味道營造畫面感,由小到大、由近到遠、由
遠到近營造各種畫面感以感化改題老師。(但會要求自己字體端正整齊收尾俐落,且約莫
佔格子八分滿,筆芯選擇0.5黑筆,因106落榜後申請閱卷發現0.4字體太細很難看清)。
2. 法學知識與英文
(1)憲法: 第一次作筆記的熟悉程度決定往後花在此科的時間,因此課後作筆記時,將各
院或釋字重點寫在便條紙上貼在課本旁邊,之後就只複習便條紙內容,而我認為憲法在移
民佔分少,且考題重複性高,所以一個月大概看一次,考古寫約10回。
(2)法緒: 課後作筆記僅做民法的部分(可能會和兩岸、港澳、涉外一起混著考),而勞基
、性平…等,利用作考古題時看到考點就圈在課本裡面,平常不太會另外複習,考前才額
外花一點點時間全部掃過。
(3)英文: 因為有準備專業英文,所以這邊沒另外準備
3.國土安全與移民政策:
國土是個龐雜的大科目,我用WORD的目錄來區分資訊種類,除了上課筆記重點、警大網站
、恐怖主義與反恐網站,讀書累時再把考古題內的組織/計畫/稱謂餵給辜狗大神,從維基
百科及其相關組織連結頁面抓出重點訊息後一併整理至word內,同時當作補補腦中新知識
放鬆一下。(以下照片是截自已整理的筆記,利用目錄區分國家之組織,若插入最新資訊
或新聞只需重新整理目錄即有新頁碼以利查找,而且也可利用標題上下移動整個資料區塊
方便分類)
https://imgur.com/a/RA3Mk6D
移民政策的申論就是背移民理論、人口政策白皮書…等,通常此類資訊補習班都會提供,
而選擇除了準備移民法外,須關注內政部或移民署網站所釋出的資料,例如:外配及外籍
移工人數哪國最多等年報資料。
4.外國文
(1)測驗題:本身非外文系,多益790,第一年英文單字除看BBC無另外準備因此成績悽悽慘
慘。但歷經106落榜後立刻決定報名英語補習班,深化英文單字、文法、句型,不過當時
為了不要擠壓到其他考科讀書時間,所以逼自己在落榜當年的11、12月內背完2000個托福
單字(而且背完的要用黑色蠟筆槓掉,讓自己沒有回頭的機會!! 參考下面東大念書法哈哈
哈),每天背30個單字真的很辛苦,不過短時間高強度的背誦除了效率好外,也能讓落榜
的失落感少一點而更專心地投入準備考試中。
https://imgur.com/a/5fsQ5qJ
(2)作文:106上考場時很緊張犯下錯誤,第一年作文只拿19分,而第二年準備時每周練習
一篇作文,和朋友交換討論,題目來源為托福考題或者英文新聞觀後心得,選擇時盡量包
含各種題材,以增加思考及練習的廣度。
(3)中翻英/英翻中翻譯:
練習有寫移民特考、警特三等、外交的考古,中翻英時偶爾會遇到一兩個不會翻的單字,
用意思相近的單字代替以不影響原意思為主,全文文法正確就仍能拿下穩穩的分數。
英翻中偶而會遇到較艱澀單字,只要翻得通暢及語意正確即可,翻完應注意看看中文內容
是否有英式中文的情況發生。
5.行政法
這是門初看龐大又繁雜的科目但念得越深入越會愛上這科,首先在剛學習時需做筆記在腦
中架構出法規地圖,其次是熟悉法條內容,如此一來寫選擇題時才能依循地圖路徑找出答
案,而前面熟悉的時間越短越好畢竟那只是基礎,後面才有餘裕的時間準備申論題。
練習選擇題我認為有幾個關鍵,一、邏輯:看著題目出腦海中的法規地圖,而不要直接看
選項找答案,此部分有助於往後寫申論的思考;二、效率: 25分鐘內完成並達到目標分數
(25題目標為44分、50題為94分);三、檢討:將錯誤的標註在法條本上,標註越多代表此
部分不熟悉,複習時須更加注意。另外我會將同類型不同年度及等級的選擇題訂在一起,
並將各年次分數寫在第一頁明顯處,哪個份考古分數低於目標就用紅筆圈起來,往後就只
複習該份考古題。
練習申論一開始很棘手因為看到題目腦中就一片空白,但在練習選擇前我就會先掃過申論
題把想到的點先列在旁邊,等到寫完選擇再邊找申論答案邊寫邊背,一周約寫4~6題申論
練手感及手速,一開始一天只能寫一題到後期大概40分鐘就能完成一題兩面滿的申論,考
前將考基本法條的申論剃除後,剩下的差不多就是申論精華中的精華了。不過要注意的是
各家補習班放在網路上的詳解未必正確,最好還是給補習班老師改過較佳。如果寫申論會
手痠的考生很建議購入sxn-1000國考筆,墊腳石有賣一隻約300內,筆桿握把處是阿膠十
分柔軟,申論寫多較不傷手腕,國考筆的筆芯可用其他牌子代替,網路上搜尋都可找到分
享文。
6.入出國及移民法規
入出國是移民特考的核心科目,準備選擇的方式是將母法印成小冊子並將子法重點寫上,
拿螢光筆塗易考處及重點處,小冊子雖易攜帶便於隨時複習但也很容易掀爛,每次掀爛就
再印一次再塗一次再寫一次強化記憶,畢竟這科同時佔據入出國移民法及移民政策兩科的
選擇,用心讀能吃下不少分數,而且這科只有考得更細沒有其他。申論除了考古題目是基
本需要全背外,修法處、南洋姐妹會常討論法規之缺漏處、母法子法可做成連結處、還有
兩岸及港澳之比較皆可能成為本科考點需先寫好申論擬答,考前就背誦自己平常整理出的
申論,這科跟行政法是我每天都會抽時間出來複習的科目!!!
7. 國境執法與刑事法
(1)刑法:
這科也是先整理筆記建立地圖及三段論的理論內容,然後直接開始寫刑分申論,除邊寫邊
背外,需釐清相似法條的不同處才不會涵攝錯誤,並敘明此爭點為何該搭配哪時的判例判
決,和一起準備考試的朋友互考社會新聞事件該用哪條也是不錯的練習方式,而基本上點
有寫到分數都不錯。
(2)刑訴:
這科因為體系龐大分數很少,所以我選擇性的只念法條把選擇練好,背下基本的強制處分
、證據、第一審及考古題內容,其他就讓他隨風去(好孩子不要學)
8.一試
考前有去艋舺龍山寺及雙連文昌廟拜拜祈求考試當天一切順利,明確地表達希望練習過的
都會寫、考國土國境選擇時不會的能找到正確的答案、總平均70以上(我的要求有點多
>///<,但我算過歷年上榜平均都在65上下想說70比較穩一點,沒想到今年平均大暴走),
上榜後可以還願發文幫助其他考生!!
考試前一天好好休息,檢查文具、錶之類一切沒問題就睡,考試第2、3天的考前半小時喝
半罐紅牛、下午考前再喝半罐,不得不說真的專注力會提升許多(但是紅牛切記不堪搖晃
,第三天紅牛放在包包內坐公車一路搖到國家考場,結果八點半對刑訴做最後複習時一打
開整個噴滿地超崩潰),精神也較佳(第一年考試因為緊張沒睡好,連續三天寫申論時都邊
寫邊打瞌睡),在國家考場的午餐選擇走去附近超商買飯糰搭配朋友送來的活力果凍飲解
決,回家後複習一輪選擇及申論後就睡,繼續迎戰隔天考試。
考試開始前十分鐘在座位上等待時,真心地把許願內容再跟神明表達一次,心情會平靜不
少,因為知道自己考上不只幫助自己也可以幫助其他人,另外也需要注意考試結束時間,
以利選擇及申論時間上的分配;考試時,就像平常一樣先掃過申論題目寫出可能的點,然
後開始編寫選擇邊思考申論路徑邏輯,選擇完成後先在卡上做記號,然後開始寫申論,最
後保留十分鐘劃卡/細細思索選擇不確定處/檢查申論是否有錯字。
9.體能檢查及二試
握力:準備考試期間的睡前練握力(持續壓住超過五秒,習慣後慢慢增加)、伏地挺身或者
去健身房練背肌,握力雖然是利用二頭肌到手部肌肉用力,但訓練背部肌肉時的重量比只
握握力器的重量大,能讓手部習慣該力量成長較為迅速,且訓練到較多大型肌肉有助於手
掌發力,比如說:引體向上、滑輪下拉等器材。
跑步:平常我有在重訓,著重於腹臀腿等部分的肌力訓練(蹬腿機做到200lb、15下10組),
心肺能力靠打網球(其實是不喜歡跑步哈哈),所以放榜後才開始練跑(總共跑10次,一周
最多兩次,不然肌肉疲乏練出來的效果不彰外還打擊自信),第一次跑完6:24還在運動場
崩潰大哭想說大腿練這麼累練假的嗎QQ 不過第二次練習就6:01到二試前最好是5:46,考
試當天為5:41秒,而練習跑步時,除了鞋子要選擇抓地力強且輕外,有幾個要訣:
1.身體重心:必須向前傾斜讓身體自己跑(網路有許多教學影片),因此腹肌及下背肌的力
量非常重要,足夠的肌肉能讓你身體傾斜但腰桿打直而非駝背的跑(會有種快跌倒的感覺
,此刻大腿會伸出去平衡),重心一旦向前速度就會出現
2.配速及節奏:
起步時不要太快不然容易抽筋或喘不過來,過了半圈再加速就好,呼吸節奏第一圈為吸吸
吐吐,而加速後改為吸吸吐,我試過每圈2分內但最後一圈總是加速不了,所以後來選擇
第一圈跑1:45內把省下的15秒留給第三圈。另外第一圈過前半圈後,遇到直線的部分就重
心往前奮力衝刺,遇到彎道維持速度,直線衝刺,彎道維持就這樣循環一直到三圈結束。
https://imgur.com/a/pmOneTH
3.意志力:第二圈通常會覺得好累跑不動跑好慢想放棄,但是其實都是心理因素作祟,所
以在內心搭配節奏大喊吸(移)吸(民)吐(署)、吸(要)吸(上)吐(榜) 、吸(我)吸(來)吐(了
),希望這個小方法可以幫助第二圈撞牆的朋友。
4.注意: 鞋帶要綁緊,考前多喝溫水避免鼻塞或感冒,上場前可含一點點水在口腔保持濕
潤。到師大公館校區報到處報到後可寄放包包(水要拿在手上、外套穿著讓肌肉保持暖活
,因為緊張的情況下容易讓身體變冷而手腳冰涼,肌肉涼涼的情形下跑會拉傷),然後進
到建築物內等待(可去廁所),半個小時內會帶入操場進行做操,做操時我才脫外套,然後
差不多就要跑了。
10.結語
準備國考需要堅強的心理素質及正確的心態,我真的很感謝我爸媽願意讓我全職準備不需
要擔心經濟問題,所以在台北補習念書的每一天我都很珍惜很努力,兩年下來寫了十包申
論紙之多,原子筆不計其數,雖然第一年因為自己的關係不盡人意,摸到了邊邊很挫敗,
但好險在身邊家人朋友第二年不斷鼓勵的陪伴下堅定地繼續努力終於有幸上榜,希望以上
對正在準備移民特考的考生們有幫助,有問題歡迎站內~
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過去在這版上受益良多,雖第一年以0.1分之差落榜飲恨,但因為親身經歷準備兩年的壓
力覺得過程很累很辛苦,所以跟神明許下願望,若是能移民特考英文組正取跟總平均70分
以上,願回饋念書方法及心態給各位考生,幫助大家早日脫離苦海游上岸!!
106各科成績
國文 申48 (37/11) 選擇12 60
法學知識與英文 74
國土安全與移民政策 申21(12/9) 選40 61
外國文 申43(14/12/17) 選13.75 56.75
行政法 申22(14/8) 選48 70
入出國及移民法規 申27(14/13)選38 65
國境執法與刑事法 申23(6/3/14) 選38 61
第一試成績:63.6 (錄取標準:63.7)
107各科成績
國文 申46 (36/10) 選擇14 60
法學知識與英文 74
國土安全與移民政策 申20(7/13) 選42 62
外國文 申61(16/16/29) 選21.25 82.25
行政法 申29(9/20) 選48 77
入出國及移民法規 申30(15/15)選46 76
國境執法與刑事法 申31(18/13) 選40 71
第一試成績:72.32 (錄取標準:68.08)
一、 背景
私立大學畢業,非外文系全職考生,畢業後即開始準備國考,第一年參加三民的雙效班,
第二年買三民面授單專業及上英語補習班。
2016年7月投入考試後,秉持著一定要上榜的決心,因此打算在面受開課前上完雲端所有
科目打下紮實基礎,才方便在面授時複習法條及強化申論,於是7月開始了密集的雲端課
程,周一三五日聽3堂課(有時候會4堂),周二四六整理筆記及吸收法條內容,一直到12月
底結束。
上雲端課程時要求自己專注做「絕對正確」的筆記,絕不浪費時間再聽第二次,而二四六
整理筆記時,針對共同科目(憲法、法緒)也以日後方便翻閱尋找為主,因此幾乎課本每頁
都濃縮成一張便利貼精華及貼滿單元標籤以利尋找,而專業科目以整理架構為主,讓腦海
對課本章節能建立屬於自己的完整地圖。
1.國文 選擇: 吃高中老本,但老實說國文選擇一直是我的弱項(尤其是前幾題問注音或含
意的),所以拿到考卷後都從最後一題(通常是現代詩或白話文)寫回去,才不會因為看不
懂而緊張,而題目看不懂就先畫圈跳過,寫完會寫的後再看圈起來的題目,細細思索其中
含意再選出答案。練習三等類科或高考的題目需要在20分鐘內寫完,選擇題通常簡單的5
題,3題有挑戰性,2題不是常人看得懂的,因此就不要求自己全拿,而只要求拿下別人都
能拿下的題目分數就行,考前大概寫10回,差不多能在14分維持住後就沒寫了。
公文: 考前約練習上行文3篇、平行文3篇、下行文2篇,寫出固定格式方便套用至各種情
境,以利考試時不需加以思索能在25分鐘內完成,今年普考公文xx中心的稱謂不會寫(那
題好像是主任可是我寫中心長),但格式寫對也有11分。
作文: 平時看英文電影當放鬆(中英字幕),富有深意的中文句子會在嘴中咀嚼幾次增進腦
海印象,考試時就拿出來用,考前練習約兩個月一篇,要求寫至第四面倒數第四行,若是
詞窮可以用排比、擬人、色調、景象、細節、味道營造畫面感,由小到大、由近到遠、由
遠到近營造各種畫面感以感化改題老師。(但會要求自己字體端正整齊收尾俐落,且約莫
佔格子八分滿,筆芯選擇0.5黑筆,因106落榜後申請閱卷發現0.4字體太細很難看清)。
2. 法學知識與英文
(1)憲法: 第一次作筆記的熟悉程度決定往後花在此科的時間,因此課後作筆記時,將各
院或釋字重點寫在便條紙上貼在課本旁邊,之後就只複習便條紙內容,而我認為憲法在移
民佔分少,且考題重複性高,所以一個月大概看一次,考古寫約10回。
(2)法緒: 課後作筆記僅做民法的部分(可能會和兩岸、港澳、涉外一起混著考),而勞基
、性平…等,利用作考古題時看到考點就圈在課本裡面,平常不太會另外複習,考前才額
外花一點點時間全部掃過。
(3)英文: 因為有準備專業英文,所以這邊沒另外準備
3.國土安全與移民政策:
國土是個龐雜的大科目,我用WORD的目錄來區分資訊種類,除了上課筆記重點、警大網站
、恐怖主義與反恐網站,讀書累時再把考古題內的組織/計畫/稱謂餵給辜狗大神,從維基
百科及其相關組織連結頁面抓出重點訊息後一併整理至word內,同時當作補補腦中新知識
放鬆一下。(以下照片是截自已整理的筆記,利用目錄區分國家之組織,若插入最新資訊
或新聞只需重新整理目錄即有新頁碼以利查找,而且也可利用標題上下移動整個資料區塊
方便分類)
https://imgur.com/a/RA3Mk6D
移民政策的申論就是背移民理論、人口政策白皮書…等,通常此類資訊補習班都會提供,
而選擇除了準備移民法外,須關注內政部或移民署網站所釋出的資料,例如:外配及外籍
移工人數哪國最多等年報資料。
4.外國文
(1)測驗題:本身非外文系,多益790,第一年英文單字除看BBC無另外準備因此成績悽悽慘
慘。但歷經106落榜後立刻決定報名英語補習班,深化英文單字、文法、句型,不過當時
為了不要擠壓到其他考科讀書時間,所以逼自己在落榜當年的11、12月內背完2000個托福
單字(而且背完的要用黑色蠟筆槓掉,讓自己沒有回頭的機會!! 參考下面東大念書法哈哈
哈),每天背30個單字真的很辛苦,不過短時間高強度的背誦除了效率好外,也能讓落榜
的失落感少一點而更專心地投入準備考試中。
https://imgur.com/a/5fsQ5qJ
(2)作文:106上考場時很緊張犯下錯誤,第一年作文只拿19分,而第二年準備時每周練習
一篇作文,和朋友交換討論,題目來源為托福考題或者英文新聞觀後心得,選擇時盡量包
含各種題材,以增加思考及練習的廣度。
(3)中翻英/英翻中翻譯:
練習有寫移民特考、警特三等、外交的考古,中翻英時偶爾會遇到一兩個不會翻的單字,
用意思相近的單字代替以不影響原意思為主,全文文法正確就仍能拿下穩穩的分數。
英翻中偶而會遇到較艱澀單字,只要翻得通暢及語意正確即可,翻完應注意看看中文內容
是否有英式中文的情況發生。
5.行政法
這是門初看龐大又繁雜的科目但念得越深入越會愛上這科,首先在剛學習時需做筆記在腦
中架構出法規地圖,其次是熟悉法條內容,如此一來寫選擇題時才能依循地圖路徑找出答
案,而前面熟悉的時間越短越好畢竟那只是基礎,後面才有餘裕的時間準備申論題。
練習選擇題我認為有幾個關鍵,一、邏輯:看著題目出腦海中的法規地圖,而不要直接看
選項找答案,此部分有助於往後寫申論的思考;二、效率: 25分鐘內完成並達到目標分數
(25題目標為44分、50題為94分);三、檢討:將錯誤的標註在法條本上,標註越多代表此
部分不熟悉,複習時須更加注意。另外我會將同類型不同年度及等級的選擇題訂在一起,
並將各年次分數寫在第一頁明顯處,哪個份考古分數低於目標就用紅筆圈起來,往後就只
複習該份考古題。
練習申論一開始很棘手因為看到題目腦中就一片空白,但在練習選擇前我就會先掃過申論
題把想到的點先列在旁邊,等到寫完選擇再邊找申論答案邊寫邊背,一周約寫4~6題申論
練手感及手速,一開始一天只能寫一題到後期大概40分鐘就能完成一題兩面滿的申論,考
前將考基本法條的申論剃除後,剩下的差不多就是申論精華中的精華了。不過要注意的是
各家補習班放在網路上的詳解未必正確,最好還是給補習班老師改過較佳。如果寫申論會
手痠的考生很建議購入sxn-1000國考筆,墊腳石有賣一隻約300內,筆桿握把處是阿膠十
分柔軟,申論寫多較不傷手腕,國考筆的筆芯可用其他牌子代替,網路上搜尋都可找到分
享文。
6.入出國及移民法規
入出國是移民特考的核心科目,準備選擇的方式是將母法印成小冊子並將子法重點寫上,
拿螢光筆塗易考處及重點處,小冊子雖易攜帶便於隨時複習但也很容易掀爛,每次掀爛就
再印一次再塗一次再寫一次強化記憶,畢竟這科同時佔據入出國移民法及移民政策兩科的
選擇,用心讀能吃下不少分數,而且這科只有考得更細沒有其他。申論除了考古題目是基
本需要全背外,修法處、南洋姐妹會常討論法規之缺漏處、母法子法可做成連結處、還有
兩岸及港澳之比較皆可能成為本科考點需先寫好申論擬答,考前就背誦自己平常整理出的
申論,這科跟行政法是我每天都會抽時間出來複習的科目!!!
7. 國境執法與刑事法
(1)刑法:
這科也是先整理筆記建立地圖及三段論的理論內容,然後直接開始寫刑分申論,除邊寫邊
背外,需釐清相似法條的不同處才不會涵攝錯誤,並敘明此爭點為何該搭配哪時的判例判
決,和一起準備考試的朋友互考社會新聞事件該用哪條也是不錯的練習方式,而基本上點
有寫到分數都不錯。
(2)刑訴:
這科因為體系龐大分數很少,所以我選擇性的只念法條把選擇練好,背下基本的強制處分
、證據、第一審及考古題內容,其他就讓他隨風去(好孩子不要學)
8.一試
考前有去艋舺龍山寺及雙連文昌廟拜拜祈求考試當天一切順利,明確地表達希望練習過的
都會寫、考國土國境選擇時不會的能找到正確的答案、總平均70以上(我的要求有點多
>///<,但我算過歷年上榜平均都在65上下想說70比較穩一點,沒想到今年平均大暴走),
上榜後可以還願發文幫助其他考生!!
考試前一天好好休息,檢查文具、錶之類一切沒問題就睡,考試第2、3天的考前半小時喝
半罐紅牛、下午考前再喝半罐,不得不說真的專注力會提升許多(但是紅牛切記不堪搖晃
,第三天紅牛放在包包內坐公車一路搖到國家考場,結果八點半對刑訴做最後複習時一打
開整個噴滿地超崩潰),精神也較佳(第一年考試因為緊張沒睡好,連續三天寫申論時都邊
寫邊打瞌睡),在國家考場的午餐選擇走去附近超商買飯糰搭配朋友送來的活力果凍飲解
決,回家後複習一輪選擇及申論後就睡,繼續迎戰隔天考試。
考試開始前十分鐘在座位上等待時,真心地把許願內容再跟神明表達一次,心情會平靜不
少,因為知道自己考上不只幫助自己也可以幫助其他人,另外也需要注意考試結束時間,
以利選擇及申論時間上的分配;考試時,就像平常一樣先掃過申論題目寫出可能的點,然
後開始編寫選擇邊思考申論路徑邏輯,選擇完成後先在卡上做記號,然後開始寫申論,最
後保留十分鐘劃卡/細細思索選擇不確定處/檢查申論是否有錯字。
9.體能檢查及二試
握力:準備考試期間的睡前練握力(持續壓住超過五秒,習慣後慢慢增加)、伏地挺身或者
去健身房練背肌,握力雖然是利用二頭肌到手部肌肉用力,但訓練背部肌肉時的重量比只
握握力器的重量大,能讓手部習慣該力量成長較為迅速,且訓練到較多大型肌肉有助於手
掌發力,比如說:引體向上、滑輪下拉等器材。
跑步:平常我有在重訓,著重於腹臀腿等部分的肌力訓練(蹬腿機做到200lb、15下10組),
心肺能力靠打網球(其實是不喜歡跑步哈哈),所以放榜後才開始練跑(總共跑10次,一周
最多兩次,不然肌肉疲乏練出來的效果不彰外還打擊自信),第一次跑完6:24還在運動場
崩潰大哭想說大腿練這麼累練假的嗎QQ 不過第二次練習就6:01到二試前最好是5:46,考
試當天為5:41秒,而練習跑步時,除了鞋子要選擇抓地力強且輕外,有幾個要訣:
1.身體重心:必須向前傾斜讓身體自己跑(網路有許多教學影片),因此腹肌及下背肌的力
量非常重要,足夠的肌肉能讓你身體傾斜但腰桿打直而非駝背的跑(會有種快跌倒的感覺
,此刻大腿會伸出去平衡),重心一旦向前速度就會出現
2.配速及節奏:
起步時不要太快不然容易抽筋或喘不過來,過了半圈再加速就好,呼吸節奏第一圈為吸吸
吐吐,而加速後改為吸吸吐,我試過每圈2分內但最後一圈總是加速不了,所以後來選擇
第一圈跑1:45內把省下的15秒留給第三圈。另外第一圈過前半圈後,遇到直線的部分就重
心往前奮力衝刺,遇到彎道維持速度,直線衝刺,彎道維持就這樣循環一直到三圈結束。
https://imgur.com/a/pmOneTH
3.意志力:第二圈通常會覺得好累跑不動跑好慢想放棄,但是其實都是心理因素作祟,所
以在內心搭配節奏大喊吸(移)吸(民)吐(署)、吸(要)吸(上)吐(榜) 、吸(我)吸(來)吐(了
),希望這個小方法可以幫助第二圈撞牆的朋友。
4.注意: 鞋帶要綁緊,考前多喝溫水避免鼻塞或感冒,上場前可含一點點水在口腔保持濕
潤。到師大公館校區報到處報到後可寄放包包(水要拿在手上、外套穿著讓肌肉保持暖活
,因為緊張的情況下容易讓身體變冷而手腳冰涼,肌肉涼涼的情形下跑會拉傷),然後進
到建築物內等待(可去廁所),半個小時內會帶入操場進行做操,做操時我才脫外套,然後
差不多就要跑了。
10.結語
準備國考需要堅強的心理素質及正確的心態,我真的很感謝我爸媽願意讓我全職準備不需
要擔心經濟問題,所以在台北補習念書的每一天我都很珍惜很努力,兩年下來寫了十包申
論紙之多,原子筆不計其數,雖然第一年因為自己的關係不盡人意,摸到了邊邊很挫敗,
但好險在身邊家人朋友第二年不斷鼓勵的陪伴下堅定地繼續努力終於有幸上榜,希望以上
對正在準備移民特考的考生們有幫助,有問題歡迎站內~
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By Valerie
at 2018-12-26T02:15
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By Kama
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請問新手自修的書單??
By Selena
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