10多年來幾乎每天熬夜，要如何改善? - 工作

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By Kyle
at 2011-06-13T00:00

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我的惡習已維持很久了，以前是家庭主婦自己帶大2個小孩，小孩也到凌晨才睡，雖然累但也習慣熬夜了!其實我知道最大問題~~~還是自己!!!我很會摸~~東摸摸西摸摸，做事很沒有效率!!!那時因為剛結婚肚子裡有小孩，跟先生溝通不好，先生愛去酒店ˋ打牌ˋ跟朋友喝酒(很愛玩)，都留我一個人在家，我只好
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All Comments

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By Faithe
at 2011-06-15T13:37
決心是決定你能不能改掉你不想要的習慣~是否能完成你想要做的事~不知你家小孩多大了~列出一切家務事的先後秩序和輕重緩急每日必做事項:如洗衣買菜洗衣折衣服煮飯洗奶瓶洗碗教小孩作業接送小孩幫小孩洗澡再列出可以3天或一週再做的工作:如拖地採買日用品臨時事項:帶小孩或公婆看醫生...以此纇
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By Tom
at 2011-06-15T17:16
板大也說了，已經維持十年了，短期內會有不適應是很正常的，建議恢復正常作息，時間久了就會慢慢改善的。
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By Ula
at 2011-06-16T11:51
只要[意志力]夠強.沒有改不掉的壞習慣…熬夜..對人沒有一點好處.熬越晚肚子餓.吃越多…胖..不只你自己看了覺得不好看..有一天也會有很多的[併發症]..到時候你想改變作息就太慢了..我一直保持10點前一定上床.體重一直保持在48.50之間..年紀也一直比實際年齡少10歲..原因無它.早睡.吃少.清淡.不吃垃圾��

不知怎跟父母說我有刺青

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By Bennie
at 2011-06-12T00:00
我國中時因為好奇就刺了一個小圖(當時爸媽知道,也被罵過了)現在20了但在去年12月朋友帶我去改圖之後圖的範圍�� ...

越來越奇怪的爸爸,該怎麼幫他呢?

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By Ula
at 2011-06-12T00:00
目前我們家是一家四口,上有父母與一個活潑的姐姐雖然看起來一家四口人還滿多,應該是一個熱鬧的家庭但不巧的� ...

商店打工不給薪水

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By Damian
at 2011-06-12T00:00
在全家工作兩個禮拜了，我當天和老闆說今天開始我沒辦法做了，必須辭職，之後過2天吧，我打電話給她，問她�� ...

車禍該怎麼向對方申請賠償

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By Ina
at 2011-06-12T00:00
今年二月早上上班途中,騎機車,左邊直行的汽車突然右轉,我撞到他的副駕駛座門版,我的膝蓋被摩托車油箱壓到,整� ...

就業服務站推薦工作

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-06-12T00:00
我有辦理失業補助~~在失業當中有去找工作但沒錄取~~一個月要回服務站報到~~如果服務站介紹的工作不是自己想要 ...