99年高等文化行政上榜心得(增額錄取)-心態篇 - 考試

今年有幸考上高考，受到國考板上上榜前輩心得許多幫助，希望有一天也可以將自己的
分享文分享給大家，希望大家不吝指教^^
在撰寫心得文之前想先感謝去年地特三等錄取的martinluther前輩，由於他不厭其煩對
我這個"陌生人"分享他的讀書心得，使我受到極大的啟發，榜上有名。非常之感謝!!!

----------------------------------------------------------------------------
在準備國考的時候，我認為不但是考毅力、耐力，最重要的是心態，即靜定的工夫。
心態的轉換和調整，佔了很大的一部分，所以先跟大家分享，在考試中如何面對自己心中
的"惡魔"。

一、考試前選擇的心態

在國考板上常常會看到，有人會詢問自己適不適合考國考，或是是否適合考文化行政的
類科。由於我認為，國考真是一條不歸路!當決定的那一刻，似乎就會有結果論的恐懼出現
。"沒有考上似乎努力就好像白費了"之類的，所以過程是非常煎熬。所以在投入國考審視
自己的動機非常重要。

1.(審視動機和決心)首先先了解自己，是否要當"公務人員"不可。由於在這考試競爭的時
代，沒有當公務人員不可的決心，大家就會覺得有退路。"反正我還是可以做別工作阿，先
考考看"之類的，那應該就是砲灰吧= ="。還有"為什麼要當公務人員呢?"以我的例子而言
，在外頭工作了一年，沒有自己的時間，不停的加班。讓我的自我被消磨得很快，所以我
才走向了考試的不歸路。

2.(決定題型)詢問自己，我可以接受的題型是哪類?我可以接受寫的手痠得要死，卻還不
知道老師給我幾分的申論題嗎?還是我只愛選擇題?

3.(選擇類科)接下來只能分享我選擇類科的理由了。
選擇文化行政的恐怖點在於，要自己蒐羅和整理資料、選擇書籍。由於我沒有補習，所
以補習不在我討論的範圍之內。文化行政的所有準備功夫，都是靠自己。而且範圍無遠弗
屆，所以唸到中途會有空虛感，會懷疑自己有唸嗎?唸得夠嗎?所以要了解自己是否可以忍
受自己撰寫講義、筆記，不停吸收資訊，把自己當作老師不停的跑圖書館、上網、看報紙
、展覽。如果可以，恭喜你你真的很適合!
再來呢，之前看到網友說"文化行政類科是死亡之組"害我笑了半天，意思就是投資報酬
率很低。由於國考是漫長的過程，但我了解自己是興趣取向的人，我真的沒辦法忍受枯澀
的科目，所以我寧願不看錄取率，只看自己是否可以持續的吸收知識而選擇。

4.(自處的功力)最後呢，審視考驗自己是否可以忍受孤單。如果無法自處的人，進入國考
的競爭環境中會非常痛苦。我準備了兩年，前一年是全職後一年是兼職的狀態，在國考的
過程中，雖有朋友家人和男友的支持，但是情緒仍容易受他人干擾，所以在這之中如何定
心，不被干擾，享受孤單的唸書，端看個人的修為。

二、考試中的心態調整

在兩年的準備過程中，由於和家人男友的關係仍有波動，所以仍有中斷唸書的時候。但
也在這之中學著處理自我的情緒和轉換心態，接下來是想和大家分享如何轉換心態的想法
。

(惡魔篇)

1.首先是結果論的恐怖。

考國考的考生，尤其是全職的。常會有"沒考上就沒了、沒考上就一無是處"的恐懼出現
，然後就覺得壓力很大。這個時候就要懂得看到自己一天一點的進步，唸完一部分進度，
就給自己一點獎賞。正面的去看到自己進度龜速的前進，而不是後退，就可以減輕自我焦
慮。

2.再來就是覺得大家都很煩。

由於壓力和焦慮的使然之下，只要和家人或是他人有磨擦，就會情緒波動很大。可能別
人不是針對你，可是聽起來就是很刺阿怎樣的想法出現。然後就是煩躁煩躁再煩躁，唸書
也食不下嚥，就會陷入無止盡的情緒迴圈。然後又不是很想交際，朋友又很愛找出去玩，
整個人情債欠很重。之類的"瑣事"搞的爹不疼娘不愛，整個很麻煩。只想大叫"我就只想
唸書阿，其他都不想管"。這個時候呢，我就會去思考，為何聽到這些話，我就會很尖銳
。可能本身想太多，讀書又很累，所以很容易被情緒所困擾。所以聽到不爽的話呢就會拼
命寫出來發洩，寫完就忘了。或是找到讓自己定心的方法(我是會一大早去吃早午餐，看一
本喜歡的閒書或是去亂逛)，讓自己心情快速平復，回到唸書的崗位上。朋友呢，還是會跟
他們出去玩，但跟他們說"這次出來後就等考完XX才會出現呦"，然後大家就會給予祝福，
比較不會在奇怪的時間點狂call啦!而且考生也是需要朋友的，講講心裡話，見見外面寬
廣的世界，也是讓自己放鬆的方式啦!

3.循環日子的恐懼

國考是不同於其他考試，每年都有開缺。似乎年年有機會，年年沒把握。所以大家就一
直隨著考試院的考試日程波動，然後就覺得今夕是何年?何時才可以終止這循環，做自己喜
歡的事呢?其實這關是我後來的困擾點。所以在後期只好讓自己將自己有興趣的事情摻著做
。可能就是容許自己看看閒書，養臉書上的pet。並且不斷強化自我的動機，每天都催眠自
己，剩一步就可以考上囉，要加油!然後幻想我考上要做什麼事情，想要什麼東西之類的!
甚至將想要的東西印下來，貼在筆記本裡，不停提醒自己!

4.我可以休息嗎?

在剛準備國考的時候，覺得休息真是一種奢侈阿!所以呢，就唸到自己受不了為止，然後
看電視(頂多一小時吧)轉移注意力讓自己放鬆一下再睡覺，不然我會一直在夢中背書。所
以自己有自己的方式。我有聽過我朋友可以不要休息只要睡覺而已的。但我考到1.5年的時
候真是身心俱疲，但是休息又有罪惡感，但是不休息又陷入"心有餘而力不足"的心態。唸
不下書又更焦慮，所以陷入一種我的身心想休息，但是我的意志力說不行的境況。所以硬
要坐在書桌前給它唸不下書，行為跟不上心態，所以焦慮感循環。到最後發現看的書都沒
進腦袋，所以我就決定給自己期限放假，做自己想做的事情。等到心情爽自然就會拼命唸
。並且瞭解到"休息"是為了考試，為了走更長遠的路。罪惡感就會減啦!


(天使篇)

如何找到正向的自己，是國考最大的功課。

在兩年之中也是看了很多，如何制定讀書計畫、如何善用時間、整理術之類的工具書。
大部分第一章都是講述動機理論。所以把自己夢想明確化很重要!例如考上以後我要做什麼
事。具體化的寫在紙上，每天看每天看。然後幻想自己考上有多開心，較能以正面的態度
面對考試。並且看到可以砥礪自己的句子可以抄寫下來，放在書桌前，都是維持正向思考
的好方法。例如"上帝不會給我們不能跨越的困難"、"只有超越自己，才能克服悲劇"。國
考至今，我了解到了自己心中不足的地方，也學會了控制自我情緒，並且不管錄取率，戰
勝自己就能戰勝考試!

寫得很長，有點害羞，畢竟自己也是增額吊車尾~希望對大家有所啟發和幫助!
剩下的課業篇等有空再和大家分享囉~晚安!要注意身體和心理的健康喔*^^*




--