Re: 撞牆期該怎麼做？ - 考試

來賺點P幣好了

※ 引述《greenmint (GREEN)》之銘言：
: 之前曾邊工作邊自己準備過國考幾個月，後來覺得要考就全職考，
: 就在去年9月離職開始上面授課程，一開始很有衝勁，但從初等考後，
: 就覺得自己都讀不會，課還有好多堂，覺得自己一定考不上，各種負面想法都出來了，
: 甚至想回去工作，不知大家都如何面對自己的撞牆期呢？

面對撞牆期 想必你心中很是煎熬對吧

這種撕裂的感覺 壓力大到喘不過氣來的感覺一定讓你很難受對吧

這是很正常的現象 這可以說是每個準備國考都會經過的感覺

所以重點在調適的方法 也就是你這篇文章所問出的問題

版上推文中有一些不錯的答案應該都很值得你參考

所以我就只就我的經驗來跟你談當初我怎樣越過這樣子黑暗期的

1.運動與出遊

我那時有騎腳踏車的習慣 後期也有跑步的習慣

我真的認為 運動除了有助身體健康外 對心理來說也是某種程度的釋放

老實說你成天繃在K書中心 補習班 圖書館這些地方

對你而言可以說是牢籠 也很容易讓你念不下去

出去走幾分鐘 讓你身體腦袋休息

除了可以讓你自己放鬆外 也可以好好的想想你今天到底念了什麼

並且也可以增強體力面對考試

我自己的經驗是當你念不下去時 有一部份的原因是你的體力不夠

所以運動絕對對你有好處

2.跟朋友一起念

我當初是跟我朋友一起念 那些朋友的野心跟衝勁也夠

我們彼此監督彼此 要求彼此 強迫彼此一定要念書 一定要坐在書桌前看書

然後彼此分享彼此的心情 並且互相問問題 互相幫忙

彼此切磋實力

當你發現你有一天回答得出別人問你的問題時 你會很有成就感 壓力也隨之釋放

當然 建議你找個彼此克制心都很夠 可以彼此要求且心無旁鶩的夥伴

這很難 找到了是你三生有幸 記得好好感謝這樣子的朋友(們)

3.設立目標與紀錄自己

這聽起來很不像是釋放壓力的方法 但我認為這是一個方式

具體的方式是 你買一種可以記錄每天事情的記事本以及一隻手錶

用手表計算你今天念了多少小時 記錄在記事本上

然後給自己設定目標 每天要至少念多少小時的書 唸到哪裡

當你達到後 你也會很開心 因為你是真的有吸收到東西

而且也會感到某種程度的成就感

4.每天激勵自己

你也可以每天對著自己說 "我一定要上 今天也要加油了" 之類的話

每天給自己一點激勵 讓自己多點信心

最後 加油了 國考這條路很辛苦 但既然走了這條路 就千萬別踟躕

否則對你只會更加辛苦

如果真的是這樣 我會比較建議你放棄 因為太痛苦了

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