三餐都吃賀寶芙 - 工作

我想請問一下關於三餐都吃賀寶芙 ..
我跟一般人不一樣，我是大夜班
晚上 11點~到早上7點是上班時間
正常人的時間6點~8點早餐
11:00~13:00午餐
17:00~19:00 20:00點晚餐
我想了想 ..
我早上7點下班後，看電視，上網，摸一摸大概早的話11.12點
一般都是14:00左右 睡到上班
那這樣的話也就是說我22:00起床之後 就算是早餐
但是一般來說中間工作時間都沒有另外吃東西，就算有也是因為睡覺起來肚子餓..
我想了想，如果我22:00~01:00這個時間吃東西的話就算是早餐，但是我有時候都會忙到一個段落再來吃，這時候01:00~03:00 應該算是正常人的午餐時段，對我來說我都只吃這一餐 ，等於是早午餐了 ..
我打的有點複雜..，總之 我目前一天大概就吃一餐 然後下班後對我來說，那是宵夜時間了，所以不進食。
我的作息大概是這樣:23:00上班~07:00下班→健身房→大概9:00或10:00結束回家
→就寢時間大概是11:00~14:00→23:00上班 (一天主要進食的時間是在起床之後，下班去健身房之前)
因為我使用賀寶芙其實當初主要是為了高蛋白粉，在練肌肉和減肥的關係
所以我才想，如果 三餐都喝賀寶芙奶昔，運動時+高蛋白粉
或是三餐都喝賀寶芙奶昔+高蛋白
請問這樣的可行性!? 我當然知道應該會有人回答營養不均衡之類的答案
但是我要的是短期的特訓，大概維持1~2個月
要說不健康什麼的，我已經瘦了5~6 公斤，只是我的目標是20KG -.-
其實我是聽人家說，早餐 和晚餐喝奶昔，午餐正常吃
但是對我來說很困難，我才想說乾脆都喝奶昔算了
我要跟意志力搏鬥 ..
希望有人可以給些建議
或是專業的答案
打的我自己都霧煞煞了XD