上班女郎要怎麼補身體? - 職場

※ 引述《united2005 (革命尚未成功)》之銘言：
: 剛剛過25歲生日，決定要認真養身過生活！！！
: 除了養成固定運動習慣，多吃青菜水果，盡量12點前睡覺
: 目前還想說弄些補品來補補身體
: 以前看室友在MC來後喝四物，但他只喝一天
: 當時有點怪，那種東西不是要長期喝嗎？喝一天就夠了嗎？


四物大概是喝一個禮拜 不用每天喝

: 我想請問一個人在外面該怎麼準備四物？

如果你的體質適合 現在外面有四物飲或是中藥店有做好的四物湯
只要包裝剪開倒進杯子 再去加熱就可以飲用

: 直接去中藥行買，然後用電鍋蒸就OK了嗎？
: 份量/頻率呢？真的只要喝一天就好了嗎？
: 謝謝大家～～


但是 在你喝之前 我必須再次提醒你
絕對要先去看中醫 問清楚你可以吃的藥方



為什麼這麼說呢

以我為例

我是個不能亂吃四物或是補藥的人
明明偶有手腳冰冷 頭暈貧血 外表看起來弱弱的女生
感覺很需要沒事喝個中藥補一補 大家也都這麼說
偏偏 中醫都說我是虛寒體質 不可以吃一般外面的四物
要吃四物可以 藥方要調配過
如果亂吃 隔天一定亂長痘痘或是火氣大 口渴

不管要吃什麼藥方 請務必先詢問中醫
而且 體質會變 不是今天看過醫生說可以喝
半年之後還一定合適的

我連感冒都看中醫 問清楚什麼可以吃 什麼不可以吃
像昨天看了醫生 順口問了注意事項
藥燉排骨不能吃 四物不能吃 薑母鴨不能吃 麻油雞不能吃
只要有藥補的都不可以吃
如果對自己體質不了解的話 亂吃中藥很麻煩的喔!



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