上班族的大家有在做養生這件事嗎? - 職場

Quintina avatar
By Quintina
at 2009-09-21T20:13

Table of Contents

這一年感冒太多次
讓我意識到自己的身體健康不如年輕時了
所以從上個月開始改變生活型態
每個禮拜抽時間運動2天各30分鐘或1小時,去跑步或上有氧舞蹈
在公司盡量喝水,或是帶瓶子裝公司的水回家喝
因為我現在是租房子在外面,家裡沒有濾水器可以過濾水
平常上班會早睡,不過最近有點晚睡= =
我正在慢慢調整生活作息
每天會吃一顆葉黃素保護眼睛@@
上班看電腦的時間太長了,視力有加深的感覺
這星期三就滿24歲
我朋友還覺得我開始運動很像老人的生活(￣ー￣；)
每個禮拜一定買水果吃,雖然在台北買水果很貴....囧
努力朝健康養生的生活邁進!

--
Tags: 職場

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2009-09-26T16:20
堅持每天吃水果和蔬菜~不過台北蔬果真的比較貴阿(嘆氣

絲襪褪色

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-09-21T19:12
我的工作時常需要走來走去 所以我都會穿絲襪 不然幾天下來 腳會破皮 重點來了 我都買襪子店賣的一包100元及膝絲襪 穿破就丟 毫不心痛 但問題是 這些襪子都洗了一次就明顯褪色 我本身是個黑鬼 褪色後的襪子顯得有點蒼白 好像我故意要讓腳背看起來很白一樣￣▽￣|| 我想請問也每天穿絲襪的大家 都是買什 ...

有關性騷擾的問題

Leila avatar
By Leila
at 2009-09-21T18:15
板上各位大大好^^ 小弟是第一次在這個版po文 如果有違反版規的話還請大家見諒 ==================================分 格 線================================== 小弟一位女性朋友約一個月前開始從事房仲業 雖然這個行業對女生來說不輕鬆 ...

我也是女生...想認識一些女生朋友

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-09-21T11:29
自從出社會後....女生朋友大家各忙各的... 忙工作...忙約會...忙上課...忙家裡的事... 所以想在這裡找一些比較空閒的女生.... 晚上或週末可以一起到處吃吃喝喝.. 同時藉此交個朋友.... 1. 希望年齡在26-33歲之間的女生 2. 活動地點在台北 3. 幾乎每天都會上msn ...

大家下班後會想上什麼課程呢

Necoo avatar
By Necoo
at 2009-09-21T10:54
最近公司有提供免費課程可以上 只能擇一 因為上班後每天下班都無所事事沒有學習 想說來進修一下 只是上的課程好像都沒有立即的實用性 (像是excel word比較有立即實用性的課程都沒有) 一時之間不知道要選什麼好?! 1.photoshop影像處理 2.Dreamweaver網頁設計 都是基礎班 我是 ...

上班族的大家有在做養生這件事嗎?

Hedy avatar
By Hedy
at 2009-09-20T21:56
(舉手) 我有吃保健食品調養的習慣:) 因為大三曾經在生機飲食店打工了半年以上 那時候店裡有代理一些保健食品在賣 店長也教導一些女生保養身體的方法 從那時後開始就有在食用保健食品 挑選保健食品方面 也是嘗試並詢問和google網路文章 找過很多家不一樣的保健食品 也吃過很多家保健食品 效果方 ...