上班族的大家有在做養生這件事嗎? - 職場

: 上班族的大家
: 有在喝什麼養生茶嗎?
: 我想要喝沖泡式的中藥
: 可以退火氣 養顏美容之類的
: 或是大家有在做什麼養生保養
: 我的主管跟我說 chi47阿 你有在擦眼霜嗎
: 真的要擦喔 不然等到像我這樣的年紀就來不及了
: 我是有在擦保養品
: 只是我想養生應該是由內而外的
: 有什麼可以介紹給我嗎?
: 謝謝

有很簡單的養身法~~

每個人都做得到 但是很少有人做到

那就是早睡早起~~

依據中醫說法 2300-0200是身體排毒的時間

如果這時間沒睡覺 今天就沒排毒嚕 ~~體內毒素繼續累積~~

毒素多的話 皮膚差 大便大不出來 失眠 精神耗弱...

至於各種化學營養品膠囊.化學化妝品... 我不認為化學合成的東西有多健康...
(雖然廠商標榜天然 不過真的是天然的嗎? 廣告說就信??)

--