下班覺得人生很空虛正常嗎？ - 職場

※ 引述《fawangching (陽光宅叔)》之銘言：
: 好奇問一下
: 下班覺得人生很空虛正常嗎？
: 下班都已經比狗還累
: 能做的事情也不多
: 重點是已經被操了一天
: 沒時間 也沒體力
: 頂多操場運動一下、滑手機、看電視
: 耍個廢 洗個澡 準備睡覺
: 明天又要上班了
: 下班覺得人生很空虛正常嗎？
: 如何能改善空虛感

先說結論，
我認為這樣的空虛非常合情且合理，
你會發文在Salary版提出疑問，
代表你已經意識到下班後空虛的存在，
你也覺得這樣下去好像不太ok，
所以才上來問大家的意見不是嗎？

我有聽過一個說法是這樣說的，
你現在下班後的時間運用，象徵你未來30-40年後退休的計畫，

說的更明白一點，
你現在下班的時間用來滑手機，
很有機會，你未來退休也是整天在滑手機。

你現在下班的時間用來看電視，
十之八九，你未來退休就會把大部分時間花在電視前。

這個道理說來其實很簡單，
人是習慣的動物，
當你在空閒時間習慣做某件事，
你的大腦就會將這個習慣設定為自動導航模式，
大家在學校都學過邏輯，
若p則q，若『得到空閒』則『滑手機』，
就是這樣子罷了。

當然這樣的生活也沒有錯，
滑手機看電視，一樣是人生選擇，
只是我們常常被社群媒體網紅影響，
覺得下班之後就一定去參加有意義的活動才正確，
才沒有這種道理，你的人生應該由你自己決定。

最後，回到你的問題，
你應該要聆聽你自己內心的聲音，
如果你下班後感覺到空虛，
那你就應該改變你的生活模式。

哪怕是從少滑5分鐘手機開始都可以，
找出你有興趣的事物去嘗試，
從每天10-20分鐘開始，
一個月下來，也是好幾個小時的時間，

分享給你我很喜歡但很八股的一句話，
『你不需要很厲害才能開始，但你需要開始了才會很厲害！』


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