下背痛下床更加難受 - 工作

By Dinah
at 2011-10-08T00:00

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找到一個原因,就是我每次下床時,更加痛苦酸痛.
之前問過很多文章,我就不在重覆,但也很感謝所有大大們解答.
我昨天問過復健醫生
我的現在問題,每次下床後更加痛苦,我也是沿著床邊,利用手來起床.
但我只要那邊下床,哪邊的腰椎肌肉痛,而且膝蓋會酸.
而另一邊就會好轉些,就好像痛處輪流跑.
不過沖沖熱水就會好轉,但一直這樣也不是辦法,似乎病情並沒有好轉.
復健醫生說我神經有壓到,所以做做牽引看看,昨天有做,但下來還是粉難受.
復健醫生也建議我平時穿護腰.
工作上換上舒服辦公椅,注意姿勢.不拿重.
所以工作上除非走路,不然都還好.因為腰酸痛所以走路很吃力.
每天下班回家,吃完晚餐就先去復健.
回到家後,在家附近步行(但因為酸痛,所以走2圈就好累)
睡前也會做伸展運動,但有些伸展操因為酸痛無法執行.
所以都做

Tags: 工作醫生

All Comments

By Lauren
at 2011-10-09T18:25

您的腰椎骨的問題ˋ建議還是先照X光來確定ˋ您是否有脊椎滑脫ˋ脊椎分離症ˋ薦椎化ˋ等問題較多ˋ
若是以上照X光還是沒問題時ˋ此問題大部分是椎間盤軟骨突出的問題ˋ只要找對真正的徒手整骨專矯正ˋ通常是立即改善與恢復正常ˋ當然是專家是不依賴醫藥與儀器ˋ而是當下將脊椎矯正平衡ˋ任何姿勢完全不痠痛ˋ是專家當下無效不收費才是ˋ
通常脊椎關節的結構問題ˋ是徒手整骨專家的範疇ˋ但是大部分的人還是迷戀於醫藥健保的問題裡面ˋ造成更多的延誤與誤診ˋ最後的嚴重退化ˋ難以根治當然成為開刀的範疇ˋ所以建議找對真正的專矯正脊椎只是三分鐘立即可以改善即是ˋ非專家當下無法改善ˋ會要求您三個月的療程ˋ若還是無法治本時ˋ那是更嚴重的誤導患者的問題ˋ

By Dorothy
at 2011-10-08T02:59

1、以前或現在有側睡習慣？有則儘量改變！起床在床上賴床10分鐘，並且做翻身與腿部抬高及腳踝扭動等等妳可以做的動作，包括雙手活動
2、如同第1項所述，不一定要運動，但是要活動四肢及其他關節
3、只要你有恆心，慢性下背痛自然慢慢減輕緩和，你從椅子起身時，先在原地稍站搥打自己臀部與稍伸展腰部甚至於起身起先搥敲自己大腿外側
4、既然妳自己都說脊椎沒問題，牽引要不要做，憑你自己感覺，畢竟做牽引前會先幫你熱敷，對你也有所幫助
5、頂多上班或需走路才需要，睡覺時把腳墊高比束腰和護腰好
6、那表示你疼痛比較久時間了，少冷飲多溫熱食，偶而按摩自己小腿
2011-10-1516:44:25補充：
倘若可以自己到藥局買武田合利他命--100《該廠牌應該有近50年甚至於以上，它的成份可能符合你神經炎補充營養份，不是止痛藥卻可以減輕疼痛》，剛開始第1--2天藥量可以稍加強晚上多1粒甚至於早上各多加1粒，溫開水

By Elma
at 2011-10-12T08:34

你說脊椎沒問題...那是誰檢查ㄉ啊...看X光片嗎..?你ㄉ症狀明明是腰.薦椎ㄉ問題..腰薦椎ㄉ問題不只左右易位.還有凸出或內陷..還有凸出角度ㄉ問題.那X光片沒360度3度空間.可檢查不出來...可是你下床後更痛苦.是因為腰薦椎要承受身體ㄉ重量...那會壓迫啊...怎會沒問題ㄋ...是沒問題還是復健科ㄉ醫師對脊椎ㄉ專業度不夠ㄋ?你說牽引...會疼痛..事後沒改善.顯然是無效或錯誤ㄉ牽引...他說壓到神經..是什麼壓到啊...當然是脊椎..那脊椎怎又會說是沒問題ㄋ...我遇過很多醫師說沒問題其實是它ㄉ學習知識告訴她沒問題..但是病患ㄉ疼痛確實存在..難道是病患說謊嗎..還是他檢查不出或檢查出.無後續ㄉ技術可以矯正ㄋ...您有空想想吧...按ㄉ出哪痛..是症狀明確..找對人矯正..是好現象.找錯人只是延誤增加苦痛..我看你如此痛苦.願意先免費幫你檢查..如果只是幫你改善我還真不滿意ㄋ...0921468089中和

By Valerie
at 2011-10-10T03:01

實際檢查都無法確定問題，紙上談兵更難正確找出問題。依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，深入脊椎及關節的治療，這些徒手方法有針對肌肉放鬆的，有對移位部位的整復，有針對減輕神經壓迫的症狀，也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。醫療院所一直都是很多人像市場，無法兼顧到治療品質，因為匆匆忙忙，為的是衝治療患者數量業績(有些醫療院所甚至規定要達業績標準，否則就領不到獎金或需加班)，品質早放到一邊去了！

By Joseph
at 2011-10-09T01:49

指骨的關節，或者是筋路軟骨出現異狀，骨質增生狀態，壓迫到神經，所引起「酸、抽、痛、麻、痺」等現象稱為骨刺。
生骨刺與坐骨神經痛，骨質疏鬆，骨質增生，筋骨退化。大都數是肝腎虛弱，精血不足，骨質流失過多，致使筋骨無力，造成椎間盤退化突出，壓迫到神經所引起的病症。中年後最容易產生:骨質疏鬆，生骨刺，骨質增生，筋骨退化，腰酸背痛，坐骨神經痛，退化性關節炎，產生「酸、抽、痛、麻、痺」等現象。筋骨退化，骨質疏鬆，骨質增生，骨刺、坐骨神經痛「酸、抽、痛、麻、痺」等病症。使用中醫中藥治療，不但沒副作用，又能徹底根本治療。
骨刺生在腰椎:壓迫到腰椎神經，尤其是第四、第五腰椎，引起腰部或坐骨神經痠痛，腰彎曲困難，有的坐也痛，躺也痛，站也痛、走路也痛，造成行動不便。
骨刺生在薦椎:壓迫到薦椎神經，引起臀部腳關節神經「痠、抽、痛、麻、痺」腳伸縮走路困難，不能走久站久，有的腳會緊會腫會痛。中醫治療「骨質疏鬆、坐骨神經痛、骨刺」三大原則:
第一、要補腎生精造髓，因為腎主骨藏精，腰為腎之腑，所以要補腎，腎勇則腰壯。
第二、要補氣養血，調理肝臟功能，因為肝主筋，筋路要勇，肝好筋就勇。
第三、要清血路，全身氣順，血路經��

By Anthony
at 2011-10-10T21:02

你好,
看了你的文章,知道你面臨了一些問題,或許您需要協助,
提供您另一個思考方向;
現今很多難以治癒或不明病因的疾病都和無形的眾生有關,
如果現今醫學不能幫上您的忙,
有一直無法治癒的痛苦,或不明病因的問題...
您可以參考看看我們的部落格,
我們在台南,我們是免費幫人處理疾病問題,全程免費。
若有問題,也歡迎您來信和敝人討論。
只是希望能幫上你的忙。
部落格簡介：
http://sianjohn.blogspot.com/2010/11/blog-post_24....
http://www.wretch.cc/blog/beauty1223
若有打擾到您，先跟您說聲抱歉。
祝您平安

By Ursula
at 2011-10-10T00:14

下背痛
使用筋肉放鬆術.通常一兩次可以改善

By Iris
at 2011-10-09T07:06

1與下床姿勢無關
2以現況找其原兇
3非慢性下被痛只是元兇未尋至
4要研究除非相當性任施術者
5實無此必要
6此問題須面對面
\

By Anonymous
at 2011-10-11T07:16

有長骨刺嗎??
如果沒有的話提供你一個我自己覺得非常不錯的方法，
用吹風機.....
吹風機開弱風，不管躺著或是坐著都行，把吹風機對著脊椎距離拉遠一點，就是可以感受到溫熱風蛋是不會有威脅的風量，這樣放著吹1小時左右，小心吹到睡著，所以要調鬧鐘，吹芳機可以帶走身體的濕氣，也可以促進循環，每天這樣做，疼痛會好很多。

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