作息不正常減重都失敗求助援? - 工作

Liam avatar
By Liam
at 2019-05-11T03:44

Table of Contents

因為工作關係
需要輪班
所以常常作息
飲食都不正常
從前陣子開始
嘗試減重
已經少吃多動了
不知道怎麼搞的
根本就沒有瘦
這是該如何是好
Tags: 工作

All Comments

Una avatar
By Una
at 2019-05-13T04:00
千萬不要少吃減重
你不可能餓一輩子
若是用少吃減重
你一但恢復飲食
就會馬上胖起來
這是我的切身之痛
每次減重老半天
辛苦的要命
恢復飲食後
根本沒多久
全部都還給我
我當初還搞不清楚
跟我朋友一起去彥靚看減重
醫師跟我說
我才知道少吃多動這個觀念
並不完全正確
從小到大都被灌輸
要瘦就是要少吃多動
根本也沒懷疑過
想減重就傻傻照做
還好我有去彥靚看減重
醫師完全顛覆我的傳統
讓我找到適合我
還不用餓肚子
也可以瘦很多的方法
我停藥一年多
也沒有像以前一樣
這樣快速復胖
幾乎是沒什麼胖回來
真的是找到好方法

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Blanche avatar
By Blanche
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Callum avatar
By Callum
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