作息飲食不正常時段 - 工作

By Gary
at 2015-05-19T00:00

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我上班時間是早上9點到晚上10點，工作內容就是接電話做文書如果老闆娘不在我要幫忙接待客人，吃飯時間很不一樣取決於工作量多少，吃飯時間一樣接電話但不用做文書，這樣我就變成吃飯要吃很快，附近有7-11，我就直接買了吃，有時候工作量比較多，就加班有時候11點12點才下班回家，回家洗完早休息一下吹個頭髮，都要1、2點了實在沒有餘力再去做運動(睡覺都不夠了==)，我現在體重都要邁向7開頭了，請問有人可以幫忙我降體重嗎?我不介意慢慢��

Tags: 工作 7-11

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By Irma
at 2015-05-19T21:35

減重除了作息飲食正常也是要運動喔運動是促進新陳代謝減重不是光靠作息飲食正常就可以除非你本身體質是易瘦那可以靠作息飲食正常來減重再來所謂的飲食不正常重點是在於你吃的東西是否營養均衡吃的時間影響不太大有人為了減重只吃早餐不吃午餐的也有至於休息時間是有點晚但如果可以充分休息還是可以例如你說的如果你一兩點睡，但七八點起來還是可以沒有規定最好的睡眠時數要多少，因個人而異但最少要睡足6小時才行給你最好的建議我��

By Ivy
at 2015-05-20T07:39

一千元能幹嘛？吃、喝、玩？為什麼不把這一千元放在　對的地方　讓自己更好呢？自立脫貧轉富互助平台無論你相不相信已經很多夥伴都有領到互助金、接到上層安置等待安置雖然比較慢~但!!搭配團隊的策略，領錢真的是早晚問題在平台你回本了，就是"零風險"拿超過本錢就是有賺了！！這麼簡單，還考慮甚麼！？一個低成本的機會，不把握真的太可惜了！一次性參與，免重消，免月費，免囤貨分享無期限，經營無壓力100%在家就可兼職！！嘗�

By Olive
at 2015-05-21T05:22

綠力美家產業優勢1.平台穩定、無投資、無風險2.市場競爭優勢3.獎金制度非常優勢、大眾化，適合網路推廣4.綠色商城，綠色、環保，會員三折購物超便宜物美價廉！制度大優勢1.門檻低、台幣2800元即可參加，適合平民大計畫，制度優越亮點迅速，易整合人群2.不做市場也有靜態收入，還可以享受公司分紅3.走2條線，【無限代雙軌制】，多的往下放，上下限收入一條心4.〝免重消，免屯貨〞獎金『日結日領』台灣落地後公交會把關，依照台灣法律一個月

By Hamiltion
at 2015-05-22T18:27

到這裡去看其他人的經驗，對您的問題或許有根本的解決方法，若情況嚴重就請心靈治療師協助吧。能量光　身心靈整合教育推廣中心http://epbms2012.blogspot.tw/請看粗體字部分，您所說的情形看昴宿星人的資訊與靈性科學與昴宿星團昴宿六有詳細解答，請您有空時耐心看完，其他有空有興趣再看吧，另外有興趣可網搜時代精神運動與抵抗運動，或許能找到適合您的方法改善現況。無論大家是否能接受，請先別檢舉並耐心看完之後再說，純做公益幫助世人�

By Rae
at 2015-05-22T04:25

你好，我是小瑜不好意思打擾了~若有空可以參考一下喔!!▼▼▼以下回答絕對會讓你改變想法讓你過得更好▼▼▼如果你是大學生，你想過未來畢業，工作領的薪水是多少嗎!?如果你是上班族，你想要工作一輩子，卻只付得起車貸房貸嗎!?如果你是業務人士，你喜歡挨家挨戶拜訪，看人家臉色嗎!?如果你是家庭主婦，你辛苦在家帶小孩，時間都被綁住了，你開心嗎!?相信自己，你值得過更好的生活!!真金不怕火練，就怕你沒花時間去了解！給自己一個機��

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