便秘~大家都怎麼辦~壓力便秘怎解?? - 工作
By Olivia
at 2014-10-05T00:00
at 2014-10-05T00:00
Table of Contents
之前就有聽朋友說過壓力便秘這件事情~
只是沒想過發生在自己身上~
因為我一直都是腸胃好的人~
每天都會排便也都很順暢~
更猛的是去外面亂吃不太會拉肚子~
但近幾個月工作壓力變大之後~
我發現對壓力不敏感的我~
居然開始壓力便秘了~
我會知道是因為~我平常的飲食跟作息根本就沒改變~
唯一改變的就是壓力變大~
而且我也開始出現一些失眠的狀況~
便秘加失眠真的滿痛苦的==~
搞得我現在咖啡都不敢喝~
這種便秘怎解阿~?
找醫生嗎~?多吃菜多喝水都沒用~
超煩
只是沒想過發生在自己身上~
因為我一直都是腸胃好的人~
每天都會排便也都很順暢~
更猛的是去外面亂吃不太會拉肚子~
但近幾個月工作壓力變大之後~
我發現對壓力不敏感的我~
居然開始壓力便秘了~
我會知道是因為~我平常的飲食跟作息根本就沒改變~
唯一改變的就是壓力變大~
而且我也開始出現一些失眠的狀況~
便秘加失眠真的滿痛苦的==~
搞得我現在咖啡都不敢喝~
這種便秘怎解阿~?
找醫生嗎~?多吃菜多喝水都沒用~
超煩
All Comments
By Connor
at 2014-10-06T01:40
at 2014-10-06T01:40
以前別人聽到我便秘都叫我多喝水多吃蔬菜
結果喝的比別人多吃的也比別人多還是解決不了阿
還好後來朋友拿S♦美♦人的超♦纖♦素給我搭配冰水喝
前一晚睡前喝，隔天早上起床很自然很舒服一點都不會肚子痛就解決我的便祕。。
因為太有效了，就跟我朋友要了購買的網址自己也來訂購
http://beautiful9999.com/?act=shopping&cmd=detail&...
因為我們一家都有便秘的困擾。。
而且這個可以維持消化道機能
平常喝對身體也很好
還有GMP和iso認證很有保障啊！！
我現在就算沒喝也不會便秘～就是因為它完全沒有藥物依賴性阿
根本就是讓我們身體健康沒負擔的好食品
現在我都喝超♦纖♦素當保養喔！
一個禮拜喝大概三天～腸道健康，身體就健康，外在也會更美麗^^
By Lucy
at 2014-10-07T14:28
at 2014-10-07T14:28
我之前也嚴重便秘的困擾~什麼方法都試~都只治根不治本~結果一位醫師推薦我吃nutriclean™益生菌以及NutriClean™先進纖維粉~就完全不再有便秘的問題~而且很健康~不會像之前吃的都會傷皮膚也都不舒服~推薦給您試看看~這只有網站買的到~您可以參考看看~真的值得您試試.
tw.shop.com/albeeshen這網站可以買的到
By Linda
at 2014-10-07T21:02
at 2014-10-07T21:02
以下是便便順暢的一天生活表，便便不停留
1.剛起床喝溫鹽水
每天早晨空腹時，先喝一大杯溫開水(最好是溫水，能增?腸胃的蠕動)，或可加入少許鹽(能引起胃和大腸的反應，藉此軟化糞便)。一旦養成習慣，每早喝過後就會自然產生便意。
2.早餐前小腹按摩
step1.早上起床後，以手指輕壓腹部，並以順時鐘旋轉的方式按摩腹部。
step2.輕壓約1分鐘後，在改以逆時鐘方向持續按摩。
step3.等到腸內蠕動教為活躍之後，排便自然更為順暢。
3.早餐後便意產生
腸道開始蠕動，慢慢會有想解便的感覺。當便意來時要趕緊抓住機會，以免拖延之後便意消除，造成糞便乾硬而形成便秘。
4.午餐後補充乳酸菌
可以喝杯優酪乳或含乳酸菌飲料以增加益生菌數量，或隨時多補充水分，都有利於隔天的嗯嗯順暢。
5.下午時多喝水
每日水分攝取量，最好保持在2000—2500C.C能避免腸道中糞便太乾硬而不異排出。
6.晚餐後消耗身體熱量
養成運動習慣，因為腸道蠕動也需要透過身體的活動來輔助刺激。
7.洗澡前情緒培養
對於充忙趕上班、開會等的上班族，晚上會是情緒教為平穩、心情較輕鬆的時段，這個時候可以好好培養排便情緒喔！
綜合植物酵素
By Madame
at 2014-10-06T15:16
at 2014-10-06T15:16
遠比他對身體的正面影響來的多...
而且會失眠的人...茶、咖啡這些最好都少碰...
不僅咖啡因會影響...自己的心裡也容易受影響...
因此會更容易失眠...
你真的擔心腸胃是出什麼問題的話...
看醫生當然是最好的解決方法...
因為有時候異常的便秘或腹瀉...
可能是腸子有些問題...甚至可能是腸子有瘜肉或腫瘤...
如果真的是一時壓力造成的...
可以考慮用一些便祕藥...
像是一些緩瀉劑、便祕藥...like便通樂之類的...
再不然就是去舒壓囉...看運動或是找一些興趣的事情來做...
看哪一種你方便囉...
By Kristin
at 2014-10-05T23:46
at 2014-10-05T23:46
我有一個朋友的媽媽便秘20幾年...都要靠軟便劑....
現在調整好腸胃~~不用靠軟便劑也可以天天排便了~~~
我之前也有便秘問題~但現在都解決了~
還可以排出30公分長的便便唷~
可以加入我的LINE:cathome126跟你分享心得~
By Zora
at 2014-10-07T16:01
at 2014-10-07T16:01
本頁右上角搜尋欄查找『中醫便祕』『便祕中藥方』『便祕食療』
這些藥品自行到中藥房購買科學中藥每個月花不到1千元
不改善飲食偏好通常只能治標
By Ethan
at 2014-10-09T21:05
at 2014-10-09T21:05
美靚活力館的綜合植物酵素
來改善我便祕問題
它可以有效清除宿便,
你可以試試看喔!
By Olivia
at 2014-10-05T19:20
at 2014-10-05T19:20
緊接著就代謝能力越來越差
不僅是便秘連水腫也跟著來了………
排毒濃縮蘆薈汁
取自蘆薈品種中最高級的全蘆薈，營養成份最豐富，調節腸胃功能，讓養份能充份吸收。添加洋甘菊具舒緩作用。
想減肥先解決便秘問題便秘喝濃縮蘆薈汁才能改善
蘆薈的功能可幫助修補由口腔到大腸的毛病！十分有效！
蘆薈蘊含數以十種有益的成份，包括酵素、維生素、礦物質和氨基酸等，
蘆薈蘊含75種元素與人體細胞所需物質幾乎完全吻合，
次要胺基酸12種的11種、酵素、維生素A，C，E，B群。
促進新陳代謝、體內抗氧化及維持皮膚與細胞健康；單醣(葡萄糖)、
水溶性纖維(果膠)、黏多醣、蘆薈素、大黃素，為身體供給能量，
調節脂肪和蛋白質新陳代謝，促進腸胃蠕動，增加黏膜的抵抗力；
酵素可調節生理機能，助消化食物；
氨基酸則提供能量，修補組織，幫助細胞生長。
濃縮蘆薈汁:舒緩消化系統,可以排走多年積聚身體毒素,更有消炎傷口功效,
壓力、咖啡、吸煙和不良的飲食習慣都會刺激胃部及消化系統的正常運作，而濃縮蘆薈汁正好為您帶來適當的紓緩。
貼上網址給大家參考
http://www.hkherbalworld.com/
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