全力念書之餘如何保持身體健康？ - 考試

By Quanna
at 2014-08-12T08:43

Table of Contents

從上個月開始準備明年的高普考
才短短一個月的時間
但因為整天都很認真的念書
所以變成到了吃飯的時間就會有一種心理補償
我會很想吃大吃特吃
完全不想顧什麼雞排珍奶薯條
雖然吃完會很罪惡但基本上我還是都照吃

運動的部分雖然晚上還是會去快走
但就變成也都是在想考試的事情
會分心就越走越慢

想說這樣下去實在太可怕了！！

想問板上有沒有人有和我一樣的困擾…
簡單來說應該就是全力讀書與生活自律沒辦法同時兼顧吧

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Tags: 考試普考

All Comments

By Andrew
at 2014-08-15T11:38

有持續運動就好基本上我已經戒掉雞排珍奶了體力很重要

By Puput
at 2014-08-15T22:11

該發洩還是要發洩，吃東西也沒啥不好

By Erin
at 2014-08-16T22:57

高普考五天真的很吃體力有些還要跨縣市通車考試的

By Zora
at 2014-08-20T18:24

要保持運動習慣

By Jack
at 2014-08-23T23:35

持續運動，多補充蔬果

By Connor
at 2014-08-27T23:53

全職考試壓力也不小

By Rosalind
at 2014-08-30T10:13

有上班，準備考試時，每個禮拜抽三天，下班後去跑步，

By Connor
at 2014-09-01T10:45

一邊跑5000一邊背法條～保證身體健康

By Jacob
at 2014-09-02T20:29

邊走邊想好歹也有整理到思緒算複習到，我以前也這樣

By Queena
at 2014-09-05T19:36

那跑步的時候突然忘法條怎麼辦？

By Frederica
at 2014-09-10T02:24

停下來翻法典~

By Carolina Franco
at 2014-09-10T04:54

多看電視笑一笑

By Quintina
at 2014-09-13T07:41

唸書時也吃得很放縱，會比較開心，考完就正常了

By Isla
at 2014-09-18T05:52

有些娛樂不會怎樣

By Aaliyah
at 2014-09-19T21:36

考試壓力太大，只剩下吃的可以宣洩。對自己好一點

By Charlotte
at 2014-09-21T05:58

飲食還是要均衡,可以吃健康的美食,青菜水果多吃,少碰垃

By Suhail Hany
at 2014-09-24T05:08

圾食物,可以試著跑步,但是跑步時就專心跑步,腦袋放空

By Callum
at 2014-09-27T13:41

吃一堆垃圾食物只會造成內臟負擔降低體力偶爾吃還可以

By Hazel
at 2014-09-30T00:14

大略觀察一下無論圖書館補習班那些愛吃速食珍奶炸雞
的通常都是一副落榜樣

By Iris
at 2014-10-04T23:55

無論男女一看就感覺是小魯蛇當分母的

By Hamiltion
at 2014-10-07T13:31

讀書都是整天坐著不動的這些垃圾食物的熱量跟毒素都是
很難排掉

By Mary
at 2014-10-11T16:20

這些人共通點是身體體積龐大眼神煥散一臉憂愁總之很鳥

By Dora
at 2014-10-13T17:27

會高分上榜的很少是肥胖宅宅或是手無縛雞之力臉色慘白

By Lily
at 2014-10-15T16:54

的弱雞當然這是一般而言如果有生理疾病不在討論之列

By Rachel
at 2014-10-15T19:51

跑步戴耳機啊看要聽音樂.法條還是上課內容都不錯

By Jacky
at 2014-10-18T05:41

我建議一定要運動並且設定目標以跑步來說男生至少3000M

By Tristan Cohan
at 2014-10-20T16:08

15min要跑完女生約17 18min 沒有的話真的可以洗洗睡了
因為你基本體能都沒有是要怎麼跟人拼輸贏?

By Kama
at 2014-10-24T12:59

這禮拜就要考試結果我就發燒了...到現在都還沒好:(

By Hedwig
at 2014-10-28T16:06

那可以ＯＧＣ嗎？

By Linda
at 2014-10-29T09:19

蛤我女生3k沒18mins欸我都直接跑6k 舒壓就不會靠吃舒

By Emma
at 2014-11-01T11:06

壓

By Tracy
at 2014-11-05T04:44

運動

By Isabella
at 2014-11-06T05:57

快走慢走有動就好加油~~!!

By Tristan Cohan
at 2014-11-10T17:17

我覺得念書的環境乾淨很重要其他都還好

By Skylar Davis
at 2014-11-12T02:04

LinDan根本把考生當軍人在操 3000m能每天用慢跑速度跑完

By Odelette
at 2014-11-12T18:08

就很健康囉差不多20分鐘

By Oliver
at 2014-11-13T02:53

OGC是好主意壓力瞬間消失

By Zenobia
at 2014-11-16T22:26

部份特考跑3000的確要這個程度不然你考上也會被淘汰

By Valerie
at 2014-11-18T21:52

帶小孩，體力會消耗更快XD

By Caitlin
at 2014-11-21T16:55

還是盡量少吃炸的吧壓力大+炸的很容易起蕁麻疹

By Callum
at 2014-11-23T15:23

我每天讀9小時，跑5000。

By Hedy
at 2014-11-23T17:22

小弟律師考上前後都維持這個水準一二試考前一天下午都
還會去運動中心簡單跑個2000 個人覺得這不是太嚴苛的標準

By Dinah
at 2014-11-25T13:02

你要連坐三天寫三天體能肌耐力核心....都要維持高檔
身體原本就是戰力的一部分這是個人經驗

By Doris
at 2014-11-28T01:27

運動看個人的能力，但如果飲食上無法自律（明知不好還要

By Isla
at 2014-12-01T04:44

吃）那唸書上大概也……

By Xanthe
at 2014-12-04T22:45

我考上律師那年可是天天8K 這也還好吧

By Rebecca
at 2014-12-05T19:02

天天8K，那應該半馬當甜點吃囉?沒有的話就是虎爛

By Erin
at 2014-12-08T23:24

長時間的閱讀需要好體力沒錯，但運動也會消耗體力，適量就好

By Edward Lewis
at 2014-12-11T10:45

作息正常，吃飯定時定量少油炸

By Jake
at 2014-12-14T17:16

真的要運動第一年完全沒運動最後一個月壓力太大一直生

By Bethany
at 2014-12-19T15:17

病第二年每天運動就沒生病就考上啦

By Agatha
at 2014-12-23T20:25

每天跑5千念書8-10小時正常且固定的作息

By Lucy
at 2014-12-28T01:34

我考完高普考後，休息兩個禮拜，還去參加馬拉松哩

By Frederica
at 2014-12-28T07:09

記得在戶政事務所當替代役有聽課員說過

By Hedda
at 2014-12-28T12:01

當你讀書讀到快病倒時就是快考上了

By Mary
at 2015-01-01T02:10

我也是考完後整整生病一個月

By Christine
at 2015-01-03T16:54

別把身體搞壞，不然你在考場會恨死自己。(某機關受苦人員留

By Irma
at 2015-01-07T11:44

上健身房...

By Bethany
at 2015-01-10T08:39

OGC

By Eartha
at 2015-01-14T06:31

讀到一定的程度要轉移目標一下

By Ethan
at 2015-01-17T12:40

早上游泳晚上健身房

By Agnes
at 2015-01-17T17:50

國考是一時的健康更重要讀書之餘身體也是要顧啦

By Gilbert
at 2015-01-20T19:40

不然考上以後怎麼過更精彩的第二人生呢 ^^

By Oliver
at 2015-01-24T07:39

保持333原則的運動量就很OK啦又不會花掉太多時間

全力念書之餘如何保持身體健康？ - 考試

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