全力念書之餘如何保持身體健康? - 考試

Quanna avatar
By Quanna
at 2014-08-12T08:43

Table of Contents

從上個月開始準備明年的高普考
才短短一個月的時間
但因為整天都很認真的念書
所以變成到了吃飯的時間就會有一種心理補償
我會很想吃大吃特吃
完全不想顧 什麼雞排 珍奶 薯條
雖然吃完會很罪惡但基本上我還是都照吃

運動的部分雖然晚上還是會去快走
但就變成也都是在想考試的事情
會分心就越走越慢

想說這樣下去實在太可怕了!!

想問板上有沒有人有和我一樣的困擾…
簡單來說應該就是全力讀書與生活自律沒辦法同時兼顧吧

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All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2014-08-15T11:38
有持續運動就好 基本上我已經戒掉雞排珍奶了 體力很重要
Puput avatar
By Puput
at 2014-08-15T22:11
該發洩還是要發洩,吃東西也沒啥不好
Erin avatar
By Erin
at 2014-08-16T22:57
高普考五天真的很吃體力 有些還要跨縣市通車考試的
Zora avatar
By Zora
at 2014-08-20T18:24
要保持運動習慣
Jack avatar
By Jack
at 2014-08-23T23:35
持續運動,多補充蔬果
Connor avatar
By Connor
at 2014-08-27T23:53
全職考試壓力也不小
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-08-30T10:13
有上班,準備考試時,每個禮拜抽三天,下班後去跑步,
Connor avatar
By Connor
at 2014-09-01T10:45
一邊跑5000一邊背法條~保證身體健康
Jacob avatar
By Jacob
at 2014-09-02T20:29
邊走邊想好歹也有整理到思緒算複習到,我以前也這樣
Queena avatar
By Queena
at 2014-09-05T19:36
那跑步的時候突然忘法條怎麼辦?
Frederica avatar
By Frederica
at 2014-09-10T02:24
停下來 翻法典~
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-09-10T04:54
多看電視笑一笑
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-09-13T07:41
唸書時也吃得很放縱,會比較開心,考完就正常了
Isla avatar
By Isla
at 2014-09-18T05:52
有些娛樂不會怎樣
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-09-19T21:36
考試壓力太大,只剩下吃的可以宣洩。對自己好一點
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-09-21T05:58
飲食還是要均衡,可以吃健康的美食,青菜水果多吃,少碰垃
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-09-24T05:08
圾食物,可以試著跑步,但是跑步時就專心跑步,腦袋放空
Callum avatar
By Callum
at 2014-09-27T13:41
吃一堆垃圾食物只會造成內臟負擔降低體力 偶爾吃還可以
Hazel avatar
By Hazel
at 2014-09-30T00:14
大略觀察一下 無論圖書館 補習班 那些愛吃速食 珍奶 炸雞
的 通常都是一副落榜樣
Iris avatar
By Iris
at 2014-10-04T23:55
無論男女 一看就感覺是小魯蛇當分母的
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-10-07T13:31
讀書都是整天坐著不動的 這些垃圾食物的熱量跟毒素都是
很難排掉
Mary avatar
By Mary
at 2014-10-11T16:20
這些人共通點是身體體積龐大 眼神煥散 一臉憂愁 總之很鳥
Dora avatar
By Dora
at 2014-10-13T17:27
會高分上榜的 很少是肥胖宅宅 或是手無縛雞之力 臉色慘白
Lily avatar
By Lily
at 2014-10-15T16:54
的弱雞 當然這是一般而言 如果有生理疾病不在討論之列
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-10-15T19:51
跑步戴耳機啊 看要聽音樂.法條還是上課內容都不錯
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-10-18T05:41
我建議一定要運動 並且設定目標 以跑步來說 男生至少3000M
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-10-20T16:08
15min要跑完 女生約17 18min 沒有的話真的可以洗洗睡了
因為你基本體能都沒有 是要怎麼跟人拼輸贏?
Kama avatar
By Kama
at 2014-10-24T12:59
這禮拜就要考試結果我就發燒了...到現在都還沒好:(
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-10-28T16:06
那可以OGC嗎?
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By Linda
at 2014-10-29T09:19
蛤 我女生3k沒18mins欸 我都直接跑6k 舒壓 就不會靠吃舒
Emma avatar
By Emma
at 2014-11-01T11:06
Tracy avatar
By Tracy
at 2014-11-05T04:44
運動
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-11-06T05:57
快走 慢走 有動就好 加油~~!!
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-11-10T17:17
我覺得念書的環境乾淨很重要 其他都還好
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-11-12T02:04
LinDan根本把考生當軍人在操 3000m能每天用慢跑速度跑完
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-11-12T18:08
就很健康囉 差不多20分鐘
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-11-13T02:53
OGC是好主意 壓力瞬間消失
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-11-16T22:26
部份特考跑3000的確要這個程度 不然你考上也會被淘汰
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-11-18T21:52
帶小孩,體力會消耗更快XD
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-11-21T16:55
還是盡量少吃炸的吧 壓力大+炸的很容易起蕁麻疹
Callum avatar
By Callum
at 2014-11-23T15:23
我每天讀9小時,跑5000。
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-11-23T17:22
小弟律師考上前後都維持這個水準 一 二試考前一天下午都
還會去運動中心簡單跑個2000 個人覺得這不是太嚴苛的標準
Dinah avatar
By Dinah
at 2014-11-25T13:02
你要連坐三天寫三天 體能 肌耐力 核心....都要維持高檔
身體原本就是戰力的一部分 這是個人經驗
Doris avatar
By Doris
at 2014-11-28T01:27
運動看個人的能力,但如果飲食上無法自律(明知不好還要
Isla avatar
By Isla
at 2014-12-01T04:44
吃)那唸書上大概也……
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-12-04T22:45
我考上律師那年 可是天天8K 這也還好吧
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-12-05T19:02
天天8K,那應該半馬當甜點吃囉?沒有的話就是虎爛
Erin avatar
By Erin
at 2014-12-08T23:24
長時間的閱讀需要好體力沒錯,但運動也會消耗體力,適量就好
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-12-11T10:45
作息正常,吃飯 定時定量少油炸
Jake avatar
By Jake
at 2014-12-14T17:16
真的要運動 第一年完全沒運動 最後一個月壓力太大一直生
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-12-19T15:17
病 第二年每天運動 就沒生病 就考上啦
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-12-23T20:25
每天跑5千 念書8-10小時 正常且固定的作息
Lucy avatar
By Lucy
at 2014-12-28T01:34
我考完高普考後,休息兩個禮拜,還去參加馬拉松哩
Frederica avatar
By Frederica
at 2014-12-28T07:09
記得在戶政事務所當替代役有聽課員說過
Hedda avatar
By Hedda
at 2014-12-28T12:01
當你讀書讀到快病倒時就是快考上了
Mary avatar
By Mary
at 2015-01-01T02:10
我也是考完後整整生病一個月
Christine avatar
By Christine
at 2015-01-03T16:54
別把身體搞壞,不然你在考場會恨死自己。(某機關受苦人員留
Irma avatar
By Irma
at 2015-01-07T11:44
上健身房...
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-01-10T08:39
OGC
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-01-14T06:31
讀到一定的程度 要轉移目標一下
Ethan avatar
By Ethan
at 2015-01-17T12:40
早上游泳 晚上健身房
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-01-17T17:50
國考是一時的 健康更重要 讀書之餘身體也是要顧啦
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-01-20T19:40
不然考上以後怎麼過更精彩的第二人生呢 ^^
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-01-24T07:39
保持333原則的運動量就很OK啦 又不會花掉太多時間

今年司法人員也太.....

Margaret avatar
By Margaret
at 2014-08-12T07:53
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