全身肥滋滋了 - 工作

By Faithe
at 2010-05-23T00:00

Table of Contents

小時後就胖胖的
後來因為懶不愛吃~
而瘦瘦的
大約大專畢業
開始上班後
飲時正常、久坐
身栽一整個就變形
大腿非常的粗，有二十八吋
腰雖然只有36吋
但是上腹和下腹都是38~40吋
手臂不用說~18吋…
我的體重99.7.....
目前我很努力的踩腳踏車每日三十分鐘
有點瘦了大約1~2公斤
我不想吃藥，因為我會暴肥也是因為吃了雞尾藥療法的藥物方式
斷藥後體重直線上升肥了二十公斤，瘦十公斤、一肥就是二十公斤
因為我是上班族，久坐是很正常的，我最少要坐在椅子上10~12小時
不能常走動!因為工作需要，連上廁所時間也很急
吃飯更不用說
所以我吃飯都是大口大口吃，快快吃~~~很想慢一下，但是還是會不小心吃太快
我想知道適合我的其他運動方式~~~謝謝
我目前會踩室內直立式腳踏車...
喝水瘦身應該不適合�

Tags: 工作

All Comments

By Brianna
at 2010-05-24T16:12

●運動快速減肥方法
☆跳蠅減肥法每日跳繩一千下每天／減0.5公斤
☆仰臥起坐一天20次每日增20一直到每天100次每天／減0.6公斤
☆游泳減肥法每天早晚去游泳一次一個月／減2-4公斤
☆走路減肥法要走5千步以上的快走2-3個月每天／減1-2公斤
☆減肥操右肩往上提，再向下放鬆，來回共四次．雙肩一起往上提，再向下放鬆，來回共八次一個月／減2-3公斤

●食療快速減肥方法
☆鳳梨快速減肥方法三餐吃鳳梨．要連續兩天唷兩天／減2.5公斤
☆豆芽快速減肥方法三餐吃豆芽，維持三天．不吃別樣東西，不加肉油三天／減少2公斤
☆超速酵素蛋白快速減肥方法．大豆約80%、牛奶鈣質約15%、蜂蜜約5%用冷水沖泡飲用即可十二天／減掉5-8公斤
☆喝醋減肥法買一般的米醋或是天然釀造的醋，加入蜂蜜和水調合，在每天早上出門前喝一杯一個月／減3-5公斤

☆喝水快速減肥方法．每天起床先喝一杯熱或冷的開水，接著在你進食的時後用一口水一口食物，食物都要咬大約20下，另外一種是每次用餐前喝下大約300cc的水假如腸胃有問題，或腸胃不好的人千萬不能嘗試一個月／減3-5公斤
☆優格快速減肥方法．起床後喝2杯開水(500cc)
．早餐：麥片優格(新鮮優格250cc+綜合果仁)�

By Mary
at 2010-05-23T19:23

你可以用塑身霜和緊實霜幫你在局部比較粗的地方加強瘦身效果，
我自己有在用S美人的塑身霜和緊實霜，很好用喔~~~
我本來只有買塑身霜來瘦我>粗肥肥<手臂///
嘿~真的有效，我用大概一個月左右給它量了一下
真地瘦了2公分左右，
這效果超。。。明顯的<<<
瘦下來以後不是肉會鬆鬆軟軟的嘛!還會有肥胖紋，
所以客服建議我用緊實霜搭配一起使用效果會更好，
所以我就買了組合來用，而且買組合比單買還便宜~~~~
嗯~~~~只能說不得了~~~
現在穿短袖變地鬆很多，而且皮膚也變地更有Q性~~~~
現在我不僅用來擦我的手臂還用來瘦我的屁屁喔<<<<
給你推薦一下>>>

By Rachel
at 2010-05-23T20:01

(人生徹底瘦一次就好)肥胖是一切慢性病的根源之一!其實減肥也可以很輕鬆唷~當然飲食習慣也要稍微改變一下，如果每天都吃高熱量高澱粉的東西就算真的瘦下來還是會復胖的，不妨可以試試看如新nuskin公司的TRA減重計畫，除了能減重以外就連體脂肪阿.內臟脂肪都可以幫你降下來並且將易胖體質調成易瘦體質，重點是不易復胖唷，又能改善便秘問題
而且他強調三餐都要正常飲食(不用怕代餐或不能吃東西)搭配的產品一律都是健康食品保證天然絕無副作用，而且如新的健康食品都是奧運選手在吃的
在品質上可說是非常有保障，另外也有開班授課我們有小組長會追蹤您的飲食情況並且隨時掌握您的體重控制，很多學員在那邊都交到不少朋友呢(算是贈送課程吧，一個禮拜選一天中的兩小時，上八周，很好玩唷，還有競賽，瘦最多有獎品呢!)他們會教你如何吃出健康.如何讓自己瘦更快，有人從100多公斤瘦到60幾公斤唷，我弟他同學一個禮拜瘦2.2公斤，女生也不會瘦到胸部，針對在意部分加強(腿.肚子等等)產品大概為下列幾項與大概功效
**姿纖錠:穩定情緒，增加身體饒燒脂肪熱量
TRA姿纖錠是以「3C+鈣」為原理所設計出的專有配方
◎以最新的健康管理概念所開發的產品
◎集合綠茶多酚、枇杷葉萃取物、悠活配方��

By Ina
at 2010-05-26T15:41

我覺得盈姿膠囊食品不麻煩~
三餐飯前吃盈姿膠囊~
吃完後多喝水~
或許你不愛喝水但是喝水是很基本的~
不管有沒有吃盈姿膠囊都要多喝水~
盈姿膠囊是健康食品成分天然造成身體負擔~
藥品會經過肝跟腎食品不會~
目前促銷一盒1000元
聯絡電話o93o134862
e-mail:[email protected]

By Genevieve
at 2010-05-25T13:30

HI~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

By Erin
at 2010-05-24T01:00

喝水跑廁所真的是一件很麻煩的事情
我從小只喝飲料不喝水
因為沒味道家裡的飲料一次是買一箱的喔
直到我讀護專我才知道
沒喝足量的水對腎臟負擔是有多大的
現在跑廁所是很麻煩啦不過以後洗腎會更麻煩
我不是嚇你是說真的
以我目前在臨床所看到和了解到的
所以一天至少要喝兩千的白開水
不是茶葉和綠茶那些喔
那些都算是飲料
雞尾酒療法
我表姊試過他搞到最後還去住院了
減重的代價真的是太大了
你的觀念很好阿
知道細嚼慢嚥可以減少進食的量
我們從口進食需要二十分鐘才會通知大腦說我進食多少量
大腦才會告訴你飽了沒
運動也是可以幫我們增加熱量的消耗
但運動前後一小時不要進食會增加熱量的吸收
我目前看來你需要的是計算進食的熱量
我沒時間去秤食物的重量再換算熱量
太麻煩也太累了拉
我和我表姊用代餐的方式
因為它很簡單又方便
透過專業的人教我們如何搭配我們的作息及飲食
瘦的健康又有保障
你可以試看看
需要我再幫你介紹

By Faithe
at 2010-05-23T19:29

你試過很多種瘦身方法
但是都沒有辦法達到目標嗎?
你最在意的地方總是瘦不到?
試試看easyso塑身法吧！！
http://tw.myblog.yahoo.com/aaa910538/article?mid=2...

By Frederica
at 2010-05-23T01:38

可是...瘦身....
水是很重要的元素耶...

By Odelette
at 2010-05-26T03:42

你想減肥喔.飲食控制很重要喔.還有水一定要多喝.我每天都喝6000cc的水.少吃高熱量食物.不要熬夜.多運動.但是也要休息.不要太猛烈而不休息.可以走路到達的地方盡量走路.別老是搭電梯.走樓梯也不錯.作椅子別做太久.起來甩甩手.轉轉頭.伸伸腰.都是很簡單的運動.只要有動.一定會健康.減肥也會有效果.但是要持續喔.可別偷懶.加油吧.

By Dinah
at 2010-05-27T21:06

您好喔:我女友目前在一家濟民中醫看診
以6個月感覺有明顯ㄉ改善配合運動瘦ㄌ約18Kg
體重還在持續下降中每個人ㄉ體質不同
所以瘦ㄉ公斤數也會不同他在北中南部都有設立門診
您可以去他ㄉ網站看看其實吃藥只是輔助
最主要也是要配合運動和生活飲食
不吃宵夜不要熬夜才能達到瘦身與宿便效果
我女友ㄑ濟民拿葯ㄉ費用減肥葯是3600內服藥900
醫師會依您ㄉ體質建議您是否要拿內服藥
內服藥有一個禮拜ㄉ健保幾付其他三個禮拜自費
如果一次拿2個月ㄉ減肥葯可以少拿1000
第一次拿葯如有介紹人推薦可以少600
如您需要我女友可以當您ㄉ介紹人
我女友ㄉ編號是:57309
她ㄉ時即通[email protected]有問題可以問她
祝您也能天天享瘦!減重成功!!

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