加班時數不可超過21個小時 - 加班

小弟在保險業IT單位服務
我的職等公司有明訂可報加班費
由於最近忙專案加班較頻繁（多到八九點）
今天送加班單時就被上司提醒說：一個月加班不要超過21個小時
理由是：會違反規定，要我不要為難HR
我不懂的地方有兩點
1、平日九點上班五點半下班，午休1.5小時，所以每天上班七小時，周休二日；但若平均一天報加班1個小時話，這動不動21個小時就爆了，感覺這規定與實務不太合理，這勞基法有規定嗎？
2、加班超過21個小時為何跟HR有關?(會被勞工局視為缺失？）不然怎上司要我不要為難HR?

謝謝


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