可以減輕久坐腰痠的小道具 - 考試

Table of Contents

最近看書都覺得.....腰....非.常.的.酸....

其實這應該都是久坐的毛病

不知道是不是坐姿不良還是椅子不好

一整天下來總覺得腰要廢了的樣子

其實我覺得念書最痛苦的就是不能久坐啊啊啊

每天腰彎個幾下就可以發出喀喀聲響

大家有沒有什麼小法寶可以分享一下的呢?!

--

All Comments

Edwina avatarEdwina2013-12-07
是不是背部下方兩側的肌肉在酸痛?
Carolina Franco avatarCarolina Franco2013-12-11
請大大每日還是要撥出時間運動,對身心都有幫助。
Emily avatarEmily2013-12-13
上網查一下辦公室健身操
Una avatarUna2013-12-15
去別間
Charlie avatarCharlie2013-12-17
用按摩棒
Quintina avatarQuintina2013-12-18
伸進去按
Hedda avatarHedda2013-12-20
1樓,請問有解嗎
Kyle avatarKyle2013-12-24
我會綁醫療束腰帶,腰痠腰痛都能緩解,運動還是王道
Harry avatarHarry2013-12-26
所以每隔一小時就要起來動一動
Aaliyah avatarAaliyah2013-12-30
多運動會改善 我最近也都在跑步 有比較好些
Audriana avatarAudriana2014-01-04
皮拉提斯~
Valerie avatarValerie2014-01-04
果然還是得運動~~~主要是腰在酸耶 膏網點已經無感了XD
Jessica avatarJessica2014-01-05
1.束腰 2.訓練核心肌群
Aaliyah avatarAaliyah2014-01-05
我之前痛到去復健QAQ,但後來發現運動真的才是解決之道~
Doris avatarDoris2014-01-06
walk
Thomas avatarThomas2014-01-10
瑜伽
Margaret avatarMargaret2014-01-12
走路+1 走去補習班 走回家 走去學校或辦公室