因為最近到外地出差,太多美食了,又克制不了自己的食慾,最近胖了5公斤...想請問有沒有比較推薦的減重方法?� - 工作
By Gary
at 2017-06-09T02:24
at 2017-06-09T02:24
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以前公司附近好吃的東西實在太少了所以除了三餐之外,我幾乎很少吃點心、宵夜的但自從最近調到外地出差,到大城市真的餐廳、點心、宵夜超多的加上下班常常聚餐、應酬,所以才短短兩個月的時間,我就胖了5公斤!!!超級怕回到原公司同事都認不出我了QAQ為了能趕快瘦下來,除了盡量減少聚餐、克制宵夜零食外我每天一下班就去運動,每個周末都會去游泳而且我也有盡量早睡早起,調整時差但一個月下來,幾乎沒有瘦下來的情形肚子肥瘦依然厚厚的,腿還是粗!!真的很崩潰想請問各位大大都是怎麼減肥的?有什麼方法可以很有效的減肥?台中有推薦的減重中心嗎?
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By Edith
at 2017-06-13T13:04
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at 2017-06-06T10:39
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想請問你們有試過吃什麼食品會瘦身又不容易復胖的嗎?還是有推薦的減重診所呢?我住台中唷^^謝謝?
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