國考明年增體能項目 從警察先實施 - 考試

新聞說明年開始要加考新的體能項目 要先從警察開始
不知道會不會突然就從明年度實施...?

特考體能測驗變難 擬明年上路
【原文轉自：蘋果日報 / 王家俊、李姿慧】 更新日期: 2013/7/26 上午 11:02:59
公職飯碗愈來愈難捧！目前一般警察、鐵路、海巡人員等加考體能測驗的國家考試，考選
部認為合格率偏高，且以跑走為主的方式，測不出敏捷度與爆發力，昨向考試院會提出精
進方案，擬加考多項「運動體適能」項目，包括引進國外最新的PACER（漸速有氧耐力跑
）測驗。考選部表示，新制預定明年上路，影響五萬餘考生。

依現行各項考試規則，鐵路特考、一般警察人員、調查人員、國安情報人員、移民行政人
員、海岸巡防人員等考試，即便通過筆試，但體能測驗未及格者不予錄取。

項目將男女相同

考選部長董保城說，海巡和警察要抓非法移民、嫌犯，體能很重要，但現行測驗，男女各
異，拿教育部「健康體適能」標準，只知肌耐力、柔軟度，測不出「運動體適能」的平衡
感、敏捷性、爆發力與速度。參考國外案例，男女都需執行相同勤務，測驗項目「不宜男
女有別」，但合格標準可以不同；董表示，不排除委託第三方公正單位辦理體測，或要求
考生考試前，先取得體測合格證明。
現一般警察特考，男生考仰臥起坐、拉單槓兩下、1600公尺跑走；女生考仰臥起坐、屈臂
懸垂、800公尺跑走，考選部建議，改PACER（Progressive Aerobic Cardiovascular
Endurance Run，漸速有氧耐力跑）或1600公尺跑走、仰臥起坐、立定跳遠。對此，警政
署教育組長何明洲說，普通高中與大學生報考的一般警察人員，測出實力就好，專業建議
跑1200公尺加立定跳遠就夠了。

PACER測驗是在相距20公尺的平行線漸速來回跑，隨著級別增加，往返速度及趟數也會跟
著增加。該測驗與「距離跑走」相比，心肺功能差者會較早結束測驗。

補習班老神在在

至於鐵路特考，除養路工程類科維持負重40公斤沙包、20秒內完成跑走40公尺外，其餘項
目也有增加，台鐵表示，因車輛調度，需要拆解機車頭，人員在軌道和列車間跳上跳下，
的確需要體力、肌耐力，考選部建議仍待參考各單位做法再做考量。海巡署長王進旺則質
疑，海巡獨考開、閉眼單足站的靜態平衡，「不知道這項設計用意何在？」

台北志光補習班主任李政明說，國考以筆試為主，體測項目不要太雜，都可以臨時抱佛腳
，補習班也會找體育老師，免費幫考生惡補體能，考前一個月訓練即可。

國考體能測驗 項目對照表

★鐵路特考佐級車輛調度等三類科
◎現行：1200公尺跑走
→未來：
．PACER或1600公尺跑走
．仰臥起坐
．折返跑
★一般警察人員
◎現行：
．男：仰臥起坐、1600跑走、引體向上（拉單槓）
．女：仰臥起坐、屈臂懸垂、800公尺跑走
→未來：
．PACER或1600公尺跑走
．仰臥起坐
．折返跑
．立定跳遠
★海岸巡防人員
◎現行：1200公尺跑走
→未來：
．PACER或1600公尺跑走
．立定跳遠
．仰臥起坐
．靜態平衡（開、閉眼單足站）
註：
1.未來男女項目相同，合格標準不同
2.PACER測驗是在20公尺距離折返跑，剛開始以9秒完成，而後會逐漸減少0.5秒，速度會
逐漸加快。
資料來源：考選部


http://mag.udn.com/mag/edu/storypage.jsp?f_ART_ID=468225

【聯合報╱記者曹以會／台北報導】

為了篩選出平衡感、敏捷度、協調性、爆發力更佳者，出任警察、國安、海巡等公職，考
選部長董保城表示，明年公職考試的體能測驗將有重大改變；將增加折返跑、立定跳遠、
單腳站立等體能測驗項目，從一般警察特考開始實施。

現行需要考體能測驗的公職考試，包括鐵路人員、一般警察、國安人員、調查人員、移民
人員、海巡人員及法警等七類科特考，每年報考人數約五到六萬人。

未來報考這些類科的人都有可能要考新的體能測驗，去年通過第一試，參加體能測驗的考
生共二千零七人。

考選部昨天向考試院會提出「精進公務人員考試體能測驗方式的研究」報告；董保城表示
，考試委員對於這項報告多持正面看法，且各用人單位也同意做適度調整。

董保城表示，體能測驗及格率多在七成以上，過去兩年甚至超出八成，篩選度不足；且多
僅測驗與「心肺功能」相關的跑走項目。

董保城表示，警察要抓嫌犯，移民行政要抓外勞，可能面臨突發的危險，要靠身體的敏捷
度自救；海巡人員要上船，就要測平衡感，否則一群人都暈船，沒人可以執勤。

董保城表示，過去體能測驗多僅測跑走等「健康體適能」，未來將測「運動體適能」，要
測出平衡感、敏捷性、協調性、反應時間、爆發力及速度等體能要素；測驗項目包括「漸
速有氧耐力跑」（PACER）、立定跳遠、折返跑等。

「漸速有氧耐力跑」是在二十公尺距離內折返跑，開始時一分鐘內以九秒鐘速度完成，之
後每趟會以減少半秒的速度完成，速度逐漸加快。

台灣師大體育系教授方進隆指出，用「漸速有氧耐力跑」來測心肺功能，效度高很多；公
職考試可以訂出合格的趟數，且在室內施測，可以排除天氣因素的干擾，比較公平。


中時的報導:
國考體測變革 約影響5萬人
一般警察、鐵路等5項特考，每年約5.3萬人報考；考選部擬加考運動體適能，最快明年的
一般警察特考會先上路。

鐵路特考、一般警察特考、國安特考、調查特考、移民特考等都有列考體能測驗。考選部
委外研究報告建議，增運動體適能測驗項目，如PACER（漸速有氧耐力跑）、立定跳遠、
折返跑。

考選部長董保城今天受訪指出，現行國考體測以「健康體適能」為主，欠缺檢測「運動體
適能」。健康體適能是一般人為促進身心健康、預防疾病所需體能；運動體適能則是人們
對外在遽變或危機的應變、適應能力，主要是平衡感、敏捷性、協調性、反應時間、爆發
力、速度。

現行一般警察特考，男生考仰臥起坐、引體向上、1600公尺跑走；女生考仰臥起坐、屈臂
懸垂、800公尺跑走。

考選部委外研究報告建議，改考漸速有氧耐力跑或1600公尺跑走、仰臥起坐、折返跑、立
定跳遠；男女項目相同，合格標準可以不同。

董保城說，立定跳遠測爆發力、折返跑測敏捷性，漸速有氧耐力跑則是在20公尺距離折返
跑，隨時間增加、速度慢慢加快，測心肺功能及反應力。

董保城說，先前有些警察因公殉職，有人是因體能，有人則是閃躲太慢；考選部已將委外
研究報告提供給用人單位參考，警政署覺得報告建議的體測項目「多了一點」。

他說，考選部持續與用人單位溝通，最快明年警察特考體測變革會先上路。另外，現在體
測及格標準比較寬鬆，考選部擬參考近年體測成績，找出常模，定出體測及格標準。


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