在公司上廁所的問題 - 職場

以下是我以前po在女性版的文章
在廁所環境不良時很有用喔
不用再為獨善其身或遷就骯髒的廁所掙扎不已
請各位姊妹們參考 :)
如果版主覺得不適合請刪除 m_O_m

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一個月前"姊姊妹妹站起來"的活動
顛覆一般習慣的作法不見得人人可以接受
但宣傳的成功引起廣泛注意
已讓不少女性躍躍欲試
傳達了"女生站著尿尿不是不可能的事"的觀念
就是一個很好的開始

我是女生
但對我而言不用工具站著小便並不困難
其實我在這個活動展開之前很久
就已經學會站著小便了
說來很不可思議
因為教我這個技術的不是媽媽,老師或好朋友
而是A片裡的那些女優
沒錯
我就跟著A片中出現的女優的尿尿鏡頭
嘗試,揣摩,練習
經過幾週每天洗澡前的練習
我可以看見自己的進步
尿得愈來愈好
怎麼樣算好?
我的定義就是"小便前後自己的衣著和廁所環境沒有改變"

我也看了活動網頁上不用工具站著小便的方法
其實和自己看A片嘗試後的心得大致相同
就是那些大原則要掌握好

我也把我的心得提供想要學習站著尿的姊妹們參考
第一就是要有自信
不要被傳統觀念"女生只能蹲/坐著尿尿"所囿
也不要妄自菲薄
別說毛利族女性,從前的日本女性或是西非洲的女性
就連現在的AV女優都很多人會站著尿尿
(當然她們站著尿尿是表演性質
常常沒穿衣服
所以要穿衣服站著尿仍要練習)
這表示大多數女性只要肯練習都可以站著尿尿的
而且學理上女生的尿道比男生短,阻力小
衝力上比男生更有優勢

其次要弄清楚尿道口位置
這得拿鏡子才比較容易看
而且,是真的要明確知道
只是大略知道在哪還不夠
因為站著尿尿時手指必須"撥開"陰唇使尿道口外露
說到這我覺得之前幾位版友用"扒開"這個詞並不是很精確
因為"扒開"感覺需用兩手將陰唇整個分開
但若清楚尿道口位置
只要用一隻手兩隻指頭"撥開"尿道口外的陰唇即可
空出一隻手來要拿東西,擦拭,或固定衣物自由度比較大
注意是撥開陰唇而不是撥開尿道口喔
讓尿液沒有阻礙呈柱狀出來
撥開尿道口不但不舒服
而且容易讓尿水四散增加瞄準的難度

接著練習時機當然最好在每天洗澡前
隱密性高且弄髒的話也方便清理
前幾次練習可以先觀察自己的排尿情況
在浴池裡蹲著開始排尿(這時小便方向是向前的)
同時慢慢站起來(這時小便方向會漸漸向下偏移)
在這過程中找到一個小便噴最遠,雙腿又算伸得直的姿勢
就以這個姿勢為基準
然後後面的練習就可以做各種嘗試了
嘗試的大方向也跟活動網站上的差不多
上身往後傾,膝蓋微彎,雙腿站得比肩膀開一點比較方便
手指除了向兩旁撥開陰唇外
也施點向上的力量
收尾時要膀胱要多出點力然後嘎然而止
免得力道不足滴下來
另外平時可多做凱格爾運動
加強恥骨尾椎肌強度對站著小便也是有幫助的

練習到一個程度
小便可以"穩定的"呈一水柱狀向前射四五十公分左右吧
就可以開始穿褲子練習了
這時也許已經對自己的成果很有自信
但最好不要跳過這個練習步驟
穿上衣服很多事情會不一樣的
如果是把褲子拉到大腿跟不穿褲子差不多
(即使是這樣仍然是比蹲下或坐下省時省力且乾淨)
如果是像男生那樣把褲子拉下來一點
難度就比較高了
找拉鍊比較長,開得比較低的褲子會比較方便
一般女褲拉鍊都比較短,開得比較高
嫌洗衣服麻煩的話
可以買紙內褲試試
但不要把下緣撥一邊
而是直接拉下來連習
感覺差不多只是比較省力
如果是穿裙子那最容易
裙子翻起來內褲撥一邊就可以了

大概就是這樣
最主要還是多練習啦
我是蠻想建議每位姊妹都試試看站著尿尿的
想想看
假設妳現在二十五歲
如果女性平均壽命七十五歲
一天小便五次
一共還要小便50*365*5九萬多次
就算練習一百次才學會站著小便
(實際上不用這麼多次喔)
但是後面九萬次都能受用
是非常值得的

學會後也不是每次小便都必須站著
而是如sangelo版友說的"多了一種選擇"
在乾淨的廁所
我們固然可以坐下來輕鬆地解放順便休息
在骯髒的廁所
我們也可以用最保護自己的方式解決生理之急
公共廁所的環境我們無法改變
能改變的只有我們自己!

願每位姊妹們共勉!

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以上
當然
還是要熟練了再使用喔 :)

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