壓力大嗎?自己也不曉得 - 工作

By Sandy
at 2012-01-06T00:00

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目前在服中藥，醫師都說我的脈很緊，問我是不是壓力很大?
我說:有嗎? 我自己真不曉得!
感覺自己壓力若有若無的，有時候想很多，有時候又不想
仔細想想，壓力來自好多個地方，家庭、工作、感情等等..
每當自己一個人獨處，真的會想好多好多..
也時常告訴自己，別想這麼多，活在當下，可是現實壓力常接踵而來
那是壓力嗎? 自己沒什麼感覺!
仔細想又覺得壓力好多好大，不仔細想又覺得還好!
當人為什麼要活這麼辛苦阿? 這是老天的考驗是吧!

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All Comments

By Xanthe
at 2012-01-10T21:54

我建議你可以試著做做看下列幾點？
1.首先不要慌張，先把壓力調適，在現實社會中，有很大的壓力就無法思考那些煩惱的東西。人的壓力到一定限度會迷惘及崩潰都是正常的。
2.去看看心理醫生，我想她會傾聽我說的話、給我意見。也想心理醫師絕對不會嘲笑我的一切，並不是男生心情低落就可恥，低落、悲傷。
3.在人生旅途有很多很多的逆流但我相信只要能堅持所當堅持，守住自己的原則，便能不惑於這些逆境。
4.樂觀奮鬥，積極進取，絕不可事事想太多，而且更要擺脫自已的壓力和限制，盡情開拓生命的寬度，創造自已存在價值。
5.不要凡事都習慣性地做「負面思考」，從負面角度來衡量和評價，以致所說出口的，都是一些「難聽」和「刺傷他人」的話。要正面思考，想想每天都是美好的一天，活著的感覺真好，空氣好清新。
6.在人生的路途，不管有多少暫時性委曲，也絕對不與任何人樹敵，如此往後才可以給自己多留一條生路。
7.看重對方的優點，並循循善誘、引導對方與自己相處。