大家平常上班日平均都睡多久呢？ - 職場

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By Doris
at 2013-04-12T13:39

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小弟的工作是週休二日

休假日基本上都是睡到自然醒

平常上班日的話大概都睡7-8個小時(應該算不少了吧@@？)

但每天起床常常還是有種睡不飽的感覺

只要一坐上車就想睡覺(通勤時間約40-50分)

上班時也很容易打瞌睡，尤其中午過後

下班後身體的電力大概也只剩30%

就看看電視、上上網

完全不想出門

一度以為自己身體出了問題

去大醫院做上萬元的全身健康檢查

報告出來顯示沒什麼問題，醫生說我是健康寶寶

B群有在吃，朋友也有拿一些健康食品給我吃，但沒麼成效

為什麼我會這麼嗜睡？

是體質問題嗎？

有聽中醫師說過有的人一天只要睡5-6小時就夠

有的人要睡8-9小時才夠

想請問大家平常上班日大概都睡多久呢？



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Tags: 職場

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2013-04-17T03:57
這個因人而異啊 有些人睡五個小時就飽了
你會不會是睡眠品質不佳啊 例如說外面街道很吵之類的
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-04-18T22:12
請多運動!你可能代謝不是太好!這種東西是健康檢查不出來.
Poppy avatar
By Poppy
at 2013-04-21T00:07
正常來說一天睡7~8小時已很足夠!但要睡對黃金睡眠時間!
John avatar
By John
at 2013-04-23T19:39
睡眠時數本就因人而異~
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-04-23T22:52
http://goo.gl/ElC7k 指標是看白天精神好否
不過看來你白天精神也不好.....有可能是像一樓說的
睡眠品質~~或者是心理層面的問題(?)
Mason avatar
By Mason
at 2013-04-26T11:34
我是有時候會這樣..有運動+熟睡但是隔天還是嗜睡
George avatar
By George
at 2013-04-29T00:33
通常是連假後或周休後的上班日XD應該心理因素?!
Donna avatar
By Donna
at 2013-05-03T02:03
你要多運動，你感覺像代謝不好易疲倦 晚上睡不好嗎?
Mia avatar
By Mia
at 2013-05-04T18:18
我幾乎都一覺到天亮，偶爾半夜起來上一次廁所，附近環境也
Anthony avatar
By Anthony
at 2013-05-05T04:31
很單純，不吵雜。聽版友們這麼說，我覺得可能是新陳代謝不
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-05-08T19:50
佳，以前高中、大學常運動打球，工作後也偶爾會打，但最近
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-05-12T06:04
這兩三年幾乎都沒運動了，體重也胖了7、8公斤，看來真的是
Annie avatar
By Annie
at 2013-05-12T07:11
該運動運動了，感謝版友們的建議(新陳代謝不佳，就是你了)
XD
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-05-16T13:46
可以試試看早上運動之後再去上班!
Adele avatar
By Adele
at 2013-05-20T17:33
我狀況跟你很類似，但我非常多夢，越睡越累，中醫可調!
Eden avatar
By Eden
at 2013-05-23T05:22
很可能是心理層面問題，我一天也睡七小時，但上班日就嗜睡
Steve avatar
By Steve
at 2013-05-27T11:15
假日卻精神抖擻
Zanna avatar
By Zanna
at 2013-05-29T13:03
推樓上 我也是!! 心理層面影響比較多!!
Lucy avatar
By Lucy
at 2013-06-01T19:06
我到現在還在公司...你覺得我能睡多久 QAQ
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-06-05T10:30
我平日、假日都超想睡，開車也常開到度估>"<
Iris avatar
By Iris
at 2013-06-07T03:07
有沒運動差很多,我每天運動20分鐘,比多睡1小時精神還好
Susan avatar
By Susan
at 2013-06-11T18:22
可是我發現我只要運動就會睡不著耶
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-06-13T01:05
我平均大概只睡四小時，不過上班精神都很好

MIS工作職責內容疑惑?

Victoria avatar
By Victoria
at 2013-04-12T06:53
※ 引述《spyz007 (沒有手機的日子)》之銘言： : 我們公司裡有一個MIS快被火了...唯一的一個 : 原因是上層覺得這個員工感覺可有可無 : 就連辦公室的同仁也是這樣覺得...還有人覺得他27K騙來的 : 因為也沒人知道...他平常每天到底都在幹嘛 : 電腦也沒那麼多可以修...網頁也沒能力寫 : ...

資深同事搶專案

Kyle avatar
By Kyle
at 2013-04-12T02:16
沒想到我也會碰到這種事， 因為氣到沒頭緒， 上來請教如何回應。 手上專案是我主管外調海外（短暫）前， 交代副主管要給我當專案主辦， 很開心能力受肯定但也很挫，很多不懂，很多問題要釐清。 中間將近四個月，到前天，主要大架構流程出爐， 我花好幾天來畫這圖。 開會時，剛開始討論架構議題， 也講到近期如何進入測試 ...

扣繳憑單數字不對

Rosalind avatar
By Rosalind
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我去年12月在某旅行社帶了一團 結算後所得為15000多 今天拿到扣繳憑單 上面打 25000 (為啥要整數?) 請問多出的部分對我而言會有何影響? 到時候報稅會多繳錢的意思嗎? 是否要跟公司argue? 謝謝 -- ◢███◣ ...

客服人員薪資？

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By Olga
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爬文後發現有關客服的資訊好少。 不知道有沒有板友從事客服人員的工作呢？還有有沒有升遷機會？ 手機發文排版好亂抱歉了。 -- posted from android bbs reader on my samsung GT-I9300 https://market.android.com/details?id ...

MIS工作職責內容疑惑?

Agnes avatar
By Agnes
at 2013-04-12T00:32
我們公司裡有一個MIS快被火了...唯一的一個 原因是上層覺得這個員工感覺可有可無 就連辦公室的同仁也是這樣覺得...還有人覺得他27K騙來的 因為也沒人知道...他平常每天到底都在幹嘛 電腦也沒那麼多可以修...網頁也沒能力寫 頂多就是維護一下伺服器..管理一下網頁就這樣 扯的是資料庫的檔案常會 ...