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大家會容易想睡覺嗎? - 考試

Regina avatarRegina · 2015-07-22

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雖然之前曾看過網路上的文章 (不一定正確)

寫到

腦部活動並不會讓人感到疲憊 ex:認真念書 用腦

真正會感到疲憊的原因是情緒跟心理因素


一整天平均有在念書的時間約 6~7 hrs 沒有很規律 也沒有確實記錄

但有個共通的地方

就是特別想睡覺 = ="


希望到考前 能提昇到 早上3hrs 下午3hrs 晚上3hrs

這應該是本人的極限了~


不知大家是不是也會特別想睡覺?


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All Comments

Iris avatarIris2015-07-26
蠻習慣的，早四 下四 晚四 會小憩一下 但不會想睡
Anthony avatarAnthony2015-07-27
慎選讀書環境，我在某圖書館 (被檢出二氧化碳過高)
時，特別容易疲勞...，雖然有開空調，但是人太多，
空調待命時就很容易熱起來
Dorothy avatarDorothy2015-07-28
想睡就到外面做一下伸展活動，就有一小時至兩小時戰
鬥力
Ursula avatarUrsula2015-07-30
想睡就覺睡阿...我都這樣XDDD 反正撐著也是廢爛泥
Charlotte avatarCharlotte2015-08-03
想睡就做一些平常沒時間做的必要的事情啊@@
像是去買文具、買書、剪頭髮bababa，等做完就有精神
Joseph avatarJoseph2015-08-06
會想睡可能跟書本枯燥有關
Connor avatarConnor2015-08-08
不會，整天念書時比較不會想睡，反而是整天要工作時常
常想睡
Odelette avatarOdelette2015-08-12
哈哈哈 我工作時也是 唸書反而很快樂很充實
Ursula avatarUrsula2015-08-16
一直都想睡，只有考前一個月精神奕奕
Charlotte avatarCharlotte2015-08-19
午睡只要不到30分鐘，下午精神會好不少，睡太多反而不
好。 早上就開始想睡，跟夜晚睡眠品質與早餐都可能有關
Eden avatarEden2015-08-23
睡前可以吃點助眠的東西，早餐盡量別吃高GI
Hamiltion avatarHamiltion2015-08-24
贊成想睡的時候就睡 腦筋清楚時理解力高可以事半功
倍
Delia avatarDelia2015-08-26
我唸書的時候也很快樂 幾乎都睡到中午 XD
Caroline avatarCaroline2015-08-28
所以下午唸書和晚上上課精神都超好
Valerie avatarValerie2015-08-28
想睡就睡，這樣睡飽才有精神。
Necoo avatarNecoo2015-09-01
平 常 要 運 動 !!!
Carol avatarCarol2015-09-06
血糖如果太高也會 建議驗一下血糖看看 我只要吃甜的
還是澱粉類太多就會很想睡
James avatarJames2015-09-09
喝Red Bull
Eartha avatarEartha2015-09-12
想睡就睡阿 心情好比較重要
Dora avatarDora2015-09-14
真的要去運動 最近規律性運動 晚上很好睡 起來精神也好
Hedda avatarHedda2015-09-16
運動不錯 六點半起床跑五公里 晚上再回去跑個三公里~
Kelly avatarKelly2015-09-18
有時會，喝咖啡提神，沖個冷澡集中精神很不錯^^
Isabella avatarIsabella2015-09-22
每天至少撥個30分鐘運動 睡飽6~7小時 中午小瞇20分 精神好!
Frederica avatarFrederica2015-09-23
想睡就睡，至少讀書的品質好點，如果真的不能睡，就去動
一動。考前一週我根本一翻書就睡，不過瞇一下之後真的有
精神許多~但主要還是看個人吧！
Mason avatarMason2015-09-25
我都是睡到飽才開始念 不然昏昏沉沉念 其實一點用都沒有
還不如睡飽以後 有精神的看幾個小時
Wallis avatarWallis2015-09-26
中午不要吃太飽+咖啡可以撐七、八小時OK
Regina avatarRegina2015-09-30
念討厭的科目就會想睡覺。推運動有用
Kama avatarKama2015-10-04
這不是肯德基 這不是肯德基
Frederic avatarFrederic2015-10-06
這是好事啊，多少人花錢想買你這能力還買不到
Thomas avatarThomas2015-10-06
只是要控制，知道自己哪時想睡，充分利用其他時間
Barb Cronin avatarBarb Cronin2015-10-07
醒醒
Kristin avatarKristin2015-10-08
下午我是用站著看書的 累了就走動一下 坐著的話最好還是
Ursula avatarUrsula2015-10-13
在練習寫申論之類的 腦袋跟手有在動比較不容易想睡
Brianna avatarBrianna2015-10-16
想睡就睡 寧願用4小時達到八小時的效率 不要花八小時只有
四小時的效率
Oliver avatarOliver2015-10-20
其實我是想表達 每天認真念書後 都會特別愛睡覺~ :)
Edwina avatarEdwina2015-10-23
我啊 考前會嗜睡…
Tracy avatarTracy2015-10-23
我念書睡覺睡到上榜，一直被虧
Franklin avatarFranklin2015-10-26
去外面讀書看看會不會比較好
Harry avatarHarry2015-10-29
曾上了環境與身體影響的課,空氣中細菌會導致….都市中常
常室內比室外髒,…老師淺白問,一般大家都會說去森林呼吸
Audriana avatarAudriana2015-10-30
,負離子.重點,然後我就買了一台有負離子功能空氣清靜機
Faithe avatarFaithe2015-10-31
有沒效,我不確定,就算心理作用我也要.而曾試能量飲料,
怕先得糖尿病…轉吃維他命B
Connor avatarConnor2015-11-03
空氣好不易想睡