天天工作..夜夜做夢 - 工作
By Barb Cronin
at 2009-11-19T00:00
at 2009-11-19T00:00
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我是一位房仲業行銷專員..從禮拜一到禮拜六都要上班..有時禮拜日還要加班
如果沒有加班我禮拜日會到米糕店上班...生活不穩定的收入或許是我所有煩惱的來源!!!所以我也不知是不是這樣我天天做夢...什麼都會夢到 以前的事 工作的事 生活的事 恐怖的夢 誇張的夢...像是我昨晚夢到 我的手臂長ㄌㄧ顆大痘痘!!!擠出來它是一大坨米白色的東西 超噁心的.....反正我都亂夢也不知該怎麼辦 請各位給我ㄧ些建議吧 ^^T
如果沒有加班我禮拜日會到米糕店上班...生活不穩定的收入或許是我所有煩惱的來源!!!所以我也不知是不是這樣我天天做夢...什麼都會夢到 以前的事 工作的事 生活的事 恐怖的夢 誇張的夢...像是我昨晚夢到 我的手臂長ㄌㄧ顆大痘痘!!!擠出來它是一大坨米白色的東西 超噁心的.....反正我都亂夢也不知該怎麼辦 請各位給我ㄧ些建議吧 ^^T
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All Comments
By Una
at 2009-11-21T01:09
at 2009-11-21T01:09
而且你是房屋仲介, 經常跑業務, 身體也需要更多的能量來支持你
建議妳把營養吃均衡一點, 每餐都要有好的油脂, 好的蛋白質食物, 多點蔬菜及水果, 每餐都要有五穀類食物, 最好是吃糙米飯, 還有記得多喝水
好的蛋白質食物包括低脂鮮奶, 無糖的豆漿, 豆腐, 蒸魚(魚皮不要吃), 白斬雞(雞皮也不要吃), 水煮蛋等等, 都是很好的蛋白質食物喔, 你一天一定要吃足夠才有活力, 怎樣較足夠咧, 概略的算, 把你的體重(公斤)/7 就是你一天該吃的蛋白質食物份數
例如你是 45 公斤, 你一天該吃的蛋白質食物份數是 45/7 = 7 份蛋白質食物
剛剛說的鮮奶一杯, 豆漿一杯, 水煮蛋一個等等, 都算是一份喔, 吃到夠身體才會好
即使這樣, 還是要照三餐多補充天然的維生素 B, 可以幫你紓壓
睡前一杯溫熱的鮮奶+B, 可以讓你睡的比較好
在外打拼沒辦法兼顧飲食時候, 我就會建議你好好選個天然的營養食品來補充
我都是建議朋友吃安麗紐崔萊的天然營養食品, 按照你的狀況, 我會建議妳這麼吃
早上沒時間好好吃飯, 就打營養果汁喝, 時間快又營養, 我每天都是這樣幫全家做早餐的
材料是
1. 安麗的優質蛋白素兩匙(男生體重比較重的話可以用三匙)
2. 無糖的有機五榖粉 2 匙
3. 蘋果 1/2 顆~ 1 顆
4. 奇異果 1/2~1 顆或香蕉 1/2 條或鳳梨 4~5 片
5. 安麗紐崔萊的 Double X 綜合營養片
6. 安麗紐崔萊的天然維生素 B 群 1 顆
7. 冷壓初搾的橄欖油 1~2 匙
這樣打起來時間很快, 營養又夠
午晚餐就正常吃, 但是記得午餐後可以補充一顆天然維生素 B 群, 晚餐後就補充安麗紐崔萊的 Double X 綜合營養片
睡前喝杯溫熱的鮮奶, 加上一顆紐崔萊天然的鈣鎂片, 還有安麗紐崔萊的天然維生素 B 群 1 顆, 這樣會讓你好睡很多
有任何問題的話, 歡迎留言給我
By James
at 2009-11-23T07:14
at 2009-11-23T07:14
每天都在做夢耶
和你說的一樣 什麼夢都可以夢的到
像墜機阿、被蛇咬、暴風雨、大地震、被人追殺什麼都有
作夢總是讓我覺得睡不飽 而且每天起床都好累喔!!
我連打瞌睡5分鐘 都會做夢的那種
真的好煩 好累
而且我是失眠型的ˊˋ
以前上班的時候 我為了作夢令我感到困擾
我去看醫生((精神科))不管去哪裡看
他們一開始都會先問我一些問題
問類似是不是工作感到壓力 生活型態之類等等問題
最後都是開安眠藥給我吃
雖然吃了安眠藥能幫助睡眠
其實你還是有做夢耶 只是因為吃了安眠藥 讓你想不起來
怎麼說呢...我在吃之後..在藥效發作的時候 在入睡之前
我就已經沒有記憶了 我當時的男朋友打電話給我
我也莫名其妙一直跟他哭訴
隔天起床 我男朋友跟我說 我才知道 我根本就不知道沒印象
沒印象他打電話給我 沒印象我在哭 什麼都不知道
所以從那天開始 我就不吃 聽同事說吃安眠藥會習慣))))戒
我也因為常常作夢 以為自己想太多太勞累
去按摩 使用精油 用很多可以幫助睡眠還有放鬆身體的東西
結果都是做夢啦
很多夢境都是日有所思 夜有所夢
我有時候現實中發生過的事情 其實曾經夢境裡面已經出現過
曾經大樂透出現6組都是9的數字 前一晚我卻夢到一直被狗咬到早上起床
或許一些夢境沒有意義 也或許能在夢境中隱約告知它的意義
像我老公 他平時都沒有做夢的習慣
但是他不滿意現在的工作 常常都覺得很煩惱
有時候工作讓他做的很累
他就比平常會打鼾 也會作夢
人家說常常作夢的人 是腦神經衰弱
怎麼治療 去看醫生也是給你安眠藥而已
像我就治不好 我有沒有煩惱 都做個不停ˊˋ
我自己買一本解夢書 起床就會看看夢境中有什麼意思
找不到答案 就把我特別在意的夢境 上奇摩知識查
像我夢到墜機這麼恐怖的事情 解出來 也沒這麼恐怖
我現在把做夢和夢境當成我的習慣了
By Zanna
at 2009-11-19T13:22
at 2009-11-19T13:22
妳必須要去醫院看精神科醫師,
醫師應該會開一些安眠藥,來讓你服用一陣子試試看囉!
By Dorothy
at 2009-11-19T09:44
at 2009-11-19T09:44
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結果他才做一天那老闆就叫他不用去
三天� ...
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