失眠嚴重戴眼罩有效嗎? - 工作
By Valerie
at 2013-05-16T00:00
at 2013-05-16T00:00
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最近轉業務工作 壓力大到睡不著 睡眠品質也不好,上網看說戴眼罩有助於睡眠.這是真的嗎?哪裡買眼罩最好呢? 各位朋友提供一些建議吧!謝謝
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工作
All Comments
By Joe
at 2013-05-20T13:12
at 2013-05-20T13:12
我覺得真的非常的棒,當然我覺得還是要靠自己才行,但是能不要用到藥,不要用到酒,才是比較長久的方式,自己可能也可以做放鬆運動,但畢竟有專業的醫生,才能幫你真的按到需要放鬆的地方哦!
這些是他們適用的一些症狀:
針對經常用腦過度,腦神經緊繃,腦壓過高,肩頸僵硬與酸痛、疲憊、長期壓力者所特別設計的最佳護理課程
然後這是他們的網站:http://www.beautysky.com.tw/index.php
你可以先上網去看看,然後再電話預約,你可以先諮詢看看!再決定也沒有關係哦!
他們人很好的!
By Zora
at 2013-05-19T13:09
at 2013-05-19T13:09
在睡覺時本來就應該把所有的燈都關上
這樣才能達到最好的睡眠效果
也有可能是枕頭?之類的問題
http://sleep119.shop.mymall.com.tw/?member=af00007...
或許可以買一些幫助睡眠的也不錯 這裡參考看看
By Daph Bay
at 2013-05-19T04:28
at 2013-05-19T04:28
By Ursula
at 2013-05-19T00:36
at 2013-05-19T00:36
推薦你
悠然診所
的王一雄院長
地址:台北市慶城街21號3樓
(文湖線-南京東路站 出口前行50公尺)
TEL: 02-25462258
看診時間:周一至周五 12:00 - 20:00 週六採預約制
參考資料:http://blog.udn.com/jackwang4664/4500523
By Genevieve
at 2013-05-18T21:40
at 2013-05-18T21:40
如果您是壓力大到睡不著~
應該就像壓力型失眠
單純請您放寬心休息~好像很難做到!!
可以試著~睡前半小時喝一小杯溫牛奶~
因為牛奶含鈣質~具安定神經作用~~
您可以試試 喔~
希望有幫到您,晚上好好休息是為了明天的戰場喔
加油!
By Skylar Davis
at 2013-05-20T13:34
at 2013-05-20T13:34
我在露天發現一個賣3D眼罩的店家,造型很創新呢, 還有不同造型立體眼罩呢 這店家說戴眼罩時不會如傳統的眼罩有任何壓力, 看買的人還蠻多的,評價也不錯,,我也想買一個來用看看
推薦了
http://goods.ruten.com.tw/item/show?21205103475134
http://goods.ruten.com.tw/item/show?21205262555779
By Kama
at 2013-05-16T22:03
at 2013-05-16T22:03
如果是因為光線問題,有開燈就睡不著的話~
就可以試試~
眼罩會有幫助!
藥局就有賣了!
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