失眠記憶力衰退 - 工作
By Ursula
at 2010-06-09T00:00
at 2010-06-09T00:00
Table of Contents
前幾天開始
晚上想睡都沒有想睡的感覺
PS.目前生活情形(單身租房中之前待業約半年很少出門)
(沒有說話的伴機忽沒在說話)
現在剛上幾天班中午休息吃飯感覺忽然忘了很多事
禿然不知道要做什麼
(我是指好像忘了以前的記億)
(前一陣子有移過房間床位會跟風水有關嗎)
(之前很煩沒工作)
請問我現在該如果做假如要去醫院的話該看哪一科
已更新項目:
發文之前有查過知識失智症有人說這樣是阿茲海默症的前兆我好怕
不知道要怎麼辦
晚上想睡都沒有想睡的感覺
PS.目前生活情形(單身租房中之前待業約半年很少出門)
(沒有說話的伴機忽沒在說話)
現在剛上幾天班中午休息吃飯感覺忽然忘了很多事
禿然不知道要做什麼
(我是指好像忘了以前的記億)
(前一陣子有移過房間床位會跟風水有關嗎)
(之前很煩沒工作)
請問我現在該如果做假如要去醫院的話該看哪一科
已更新項目:
發文之前有查過知識失智症有人說這樣是阿茲海默症的前兆我好怕
不知道要怎麼辦
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工作
All Comments
By Dinah
at 2010-06-11T06:53
at 2010-06-11T06:53
妳是因為沒有說話的對象少了人際關係的接觸與管道整天待在自己的狹小
空間生活腦筋自然少運用少了人群的互動關係所以才會讓自己的情緒感
到更低落與孤單的感覺很多煩惱都是自尋的放寬心胸走出戶外做運動
流汗曬太陽是維持身體健康的最佳良方
人類都離不開人群有朋友的陪伴與關心你的生活才會充滿色
彩與朝氣沒有朋友的陪伴你的人生會是黯淡無光孤獨寂
寞.....缺少自信與安全感給自己一個正確的人生觀不要給自己
太多壓力與束縛主動認識身邊的朋友經常主動參加朋友的聚
會讓你胸襟更寬闊勇於面對一切的生活體驗經常接觸不同年
齡的人可吸取很多寶貴的社會歷練與人生經歷有助提升豐富的
學識與口才人生不如意事十之八九難免會遇到挫折一切的不
如意就當作上天給你的考驗吧!短暫的人生是用來快樂過生活
不是用來逞罰自己凡事以正面思考用平常心去面對樂觀心
態去迎接每一天的來臨不要太在意生活中的小細節學習大而
化之的人生態度很多的紛爭與不愉快都是因自己的亂猜疑而來
如能放寬心胸坦然面對尋求解決之道很多不愉快的事情都能
迎刃而解人生沒有過不去的難關遇到困境你要學會去克�
By Kelly
at 2010-06-10T03:08
at 2010-06-10T03:08
唐朝醫師孫思邈《備急千金要方》：「凡眠，先臥心，後臥眼，人臥一夜當作五度，反復常逐更轉。」雖經一千多年，這段話仍道盡現代人睡眠障礙的問題核心，而且還具有科學性。
「先臥心，後臥眼」強調的是，睡眠時應該先排除雜念，讓心靜下來，之後才能好眠。現代人失眠的最大原因就是心理壓力太大，心理無法放輕鬆，身體就無法放輕鬆，如何能有好眠？後半段話「人臥一夜當作五度，反復常逐更轉」更符合人體生理中，人一夜有四至六次快速動眼期的睡眠週期。
良好的睡眠習慣，也是養生延年不可或缺的一環。首先時間要規律，子時以前（夜間十一點前）就寢，是古人依自然和人體生理時鐘配合的最佳建議，若能規律，則能縮短入眠的時間。
很多人遇到壓力、焦慮、興奮、刺激、生病或睡眠規律改變（像出國時差、日夜輪班等），都會有短暫性失眠障礙(一週以內)。這方面的失眠大都會隨著事件的消失或時間的流逝而改善。但持續性壓力存在時，可能會
By Joe
at 2010-06-11T14:29
at 2010-06-11T14:29
By Kyle
at 2010-06-10T17:48
at 2010-06-10T17:48
應該看身心科
2010-06-0920:45:23補充：
你該找心理醫生了
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