奇怪的膝蓋疼痛，久坐(曲)後會無法馬上站立 - 工作

By Hazel
at 2013-12-11T00:00

Table of Contents

最近開始在餐飲業工作
是火鍋店
然後在這分工作之前，我大概有4個月左右的時間處於幾乎沒運動的狀態
膝蓋痛在我工作將近一個禮拜就開始了
如果持續使用腳的話"完全不會有問題"，例如工作中或走路
我房間是和室，所以我是盤著腿坐地板用筆電，膝蓋是曲著的
這樣的姿勢約莫一小時，就會有症狀
症狀是：膝蓋左右側會疼痛，兩腳都會。
酸痛是可以忍耐的，但是會帶來無力感，導致我需要依附著牆或家具慢慢走出去，但這樣的無力與疼痛大概在一分鐘內就差不多結束，兩分鐘後我就可以用雙腳正常的好好走
痛的時候馬上蹲下或坐下回復膝蓋曲著的狀態，不適感是馬上消失的
如果我在站起來前就先把腿伸直，等到覺得OK了在走路也是可以的
也因為沒影響到生活所以還沒打算去拜訪醫生(是看一般外科?)
但是這樣的症狀我大概搜尋了一下，沒有看到類似的，所以來發問
另外備註一下，我原本也以為是工作的疲勞所致
但相對起以前在儀隊、運動社團操練、爬山等
一般會有的：大小腿肌酸痛、腳底板腳尖腳踝不舒服，通通都沒有
才覺得怪怪的
求解，感謝(合掌)
已更新項目:
我是十一月下旬開始工作的\
所以到現在約莫20天....也就是有兩周的時間膝蓋怪怪的了
似乎比較像SAM大說的情況@@
睡醒的時候腳也不會有問題
就是因為腳是比較偏打直的姿勢吧....
不過我的工作久站，兩三個小時之後第一次蹲下來也會覺得膝蓋酸酸痛痛的，一點點
但直到曲還是比曲到直的情況好很多
所以這樣還是要去看嘛
這種筋骨損傷類的大家似乎比較偏向去看中醫齁......
2 個已更新項目:
給第六位回答者：
電療我頗怕=A=
我家就有一台五位數還六位數的專業電療機吧
所以你那個幾百的電療機，我聽起來覺得超可怕的啊真的安全嘛#####
另外在備註一下
小妹我年紀僅十八，膝蓋便如此實在讓我錯愕不已....
希望年齡也是個找出可能問題的關鍵
另外台北有推哪間看這種東西的中醫嗎...
完全沒概念z我家的人都是看西醫的啊""
感謝(合掌

Tags: 工作醫生

All Comments

By Frederic
at 2013-12-13T13:41

您好:
關於所敘述的問題，較像是關節軟骨受到夾擠所引起的
盤腿是有可能造成後方關節囊及外側神經受到壓迫，也有可能造成骨盆錯位
所以都建議別盤腿或翹腳都有可能造成腰椎.骨盆及雙下肢的問題
但不能確定的是問題發生於何處，需經過評估才能予以確定。
物理治療或許能提供您不同的看法，但並非單純的儀器治療。
而是視您的狀況而定提供最完整的整體治療

By Bennie
at 2013-12-13T18:57

可用護膝一個400可用低週波一台1199歡迎收巡首席國際開發有限公司

By George
at 2013-12-11T08:49

建議你可以使用立康happy so機，它是先進保健理療儀器，用意在於人們減輕一些肌肉、神經、關節或背部等問題，它是基於歷史悠久的針灸原理，和物理療法中最新進療法之一的調製電療法所研製而成。又稱為脈衝調製中頻電流電療法，是通過利用一個低頻電波對另一中頻電波的調製，達到產生刺激脈衝的效果。由此而產生的脈衝，能深入滲透體內組織，而不會使皮膚產生刺痛的感覺。這些脈衝能促進血液回流，加速新陳代謝，鬆懈身心，和減輕痛苦，是經醫學臨床實驗證明，對人體無副作用，不會造成身體負擔。

By Susan
at 2013-12-14T19:32

小美女~工作太累了吧?!
如果持續兩個禮拜勸妳找一下骨科醫生喔!

葡萄糖胺的大發現
最初在歐洲發現補充葡萄糖胺可促進關節軟骨素(chondroitin)及關節液重要成分形成，增加骨關節的黏稠彈性，改善關節退化、摩擦發炎、疼痛、腫脹變形，更可幫助關節代謝正常化，改善關節的活動功能，並增加骨質緻密度與堅硬度。這偉大的發現，促使醫生們將葡萄糖胺應用於人體的關節炎症狀，結果發現效果出奇的好，也因此葡萄糖胺成了近幾年來，患有關節炎的中老年人與過度運動者必備的補給聖品。
葡萄糖胺的生理作用
補充葡萄糖胺(Glucosamine)，可以刺激受傷的軟骨組織開始進行重建的工作，亦能促進軟骨組織的新陳代謝以預防退化的發生。藉由重建僵硬與耗損的關節組織，可以減輕關節的疼痛、腫脹，使關節變得更柔軟、更有彈性。葡萄糖胺促使液體流向軟骨組織，帶給軟骨組織重要的營養素，使關節軟骨保有水分、維持正常的彈性。
其實啊，不論老少、胖瘦或男女，都該注意關節保養喔，比如愛穿高跟鞋趴趴走的愛美女生、喜愛高球運動一族等，若是鞋子不合腳、走路方式或運動姿勢不佳，就可能傷害關節。若你感覺膝蓋內側常疼痛，上下樓梯尤其痛時，就有可能是得了退化性關節炎。病程早期的急性疼痛可能在一年內慢慢消失，但過度使用關節，疼痛還會再回來，可能經歷：
　‧關節使用時或使用後有疼痛感。
　‧天氣變化前或變化中關節不舒服。
　‧關節膨脹與僵硬，特別在使用關節之後。
　‧喪失關節彈性。→症狀出現的時候，建議可看家醫科或骨科詢問專業建議，透過藥物、物理治療，甚至接受手術來緩解。
2013-12-12 16:45:50 補充：
關節不是看年齡是看症狀的喔!!

By Zanna
at 2013-12-12T01:49

如果是手指關節紅熱腫痛輪流發生,雙手對稱,就可能是類風濕性關節炎,趕快去看免疫風溼科,不然就去骨科檢查!
主要是軟骨退化,就像汽車剎車皮磨損,葡萄糖胺,玻尿酸就像汽車潤滑油,潤滑關節,但是要修補軟骨就要哈佛醫學院研發的非變異性II型膠原蛋白才有效!
http://www.youtube.com/watch?v=_5H2ybUpUDc&feature...
一般飲食要清淡,戒菸酒,刺激性食物,冬天不要補過頭,膝蓋要保暖!
https://www.youtube.com/watch?v=gq3nDDZSoI4

By Megan
at 2013-12-12T13:11

如果受傷超過半年都不會有症狀，那這次的疼痛有可能就跟前次傷害較無關了！
若是痛處在膝蓋正前方，有可能是髕骨骨股疼痛症候群。
若是痛在膝蓋裡面，要懷疑前後十字韌帶與內外半月板了。
若是痛在後方兩側，有可能是肌腱的問題。
若是痛在前內側，要懷疑內側副韌帶、鵝掌肌腱及滑液囊、與冠狀韌帶。
若是痛在外側，要懷疑外側副韌帶拉傷、脛髂束摩擦症候群。
你的情情看起來蠻像是髕骨股骨疼痛症候群(PFPS)!
這是因為髕骨（即膝蓋骨）在膝蓋彎曲的時候,會緊貼在大腿骨上,所以兩塊骨之間的關節面軟骨壓力會大增,而且在要站立起的時刻,大腿前面的股四頭肌會強烈收縮,將膝蓋骨更貼向大腿骨,所以此時最容易感到疼痛!等到站起一陣子後,壓力已經平均分散了,所以又會較不痛了!
其實膝關節的診斷不難，但是要先詳聽你的病史，再實際去理學檢查，才有辦法判定病源。建議妳還是趁早找專業人員評估治療才是上策！
若還有問題，可到部落格詳述你的症狀及病史。
2013-12-12 10:29:38 補充：
骨科醫院臨床近20年

By Genevieve
at 2013-12-15T02:32

這是筋絡緊繃損傷所致
使用< 阿是穴鬆筋術 >在臀部的筋絡給以調整放鬆
一次即能快速改善
祝早日康復順心
天倫傳統整復推拿小棧

By Suhail Hany
at 2013-12-15T05:33

聽過電療嗎?有一次去朋友家試用後詢問一組要多少錢朋友說700~800,自己在網路上看到這賣家一組才450配件還不少,自己有習慣聳肩容易造成肩膀太酸又硬,如果沒去看中醫會越來越嚴重,嗯!!!我自己買了不少組送家人!也介紹不少朋友試用!幫那賣家賣了至少20組左右了!!因為真的還不錯!便宜又好用!螢幕會發亮喔,曾經買過又貴又不會發亮的,主機還可以挑顏色,買到賣家還送我電療鞋....哈哈~鞋子使用還不錯!我爸又胖對於膝蓋腳很有幫助~!!!這賣家的網址真的蠻推薦的!!很多賣家使用後評價都不錯喔!!~~介紹給您試試以下是那位賣家露天拍賣網址希望這回答有幫助到您 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21311130183363
露天拍賣放心無毒近期新活動送10對貼片好便宜促進末梢血液循環，應該有效果!! 對了忘記提醒心臟有裝儀器的不能使用喔!!這賣家有不少按摩商品^^!!希望這回答有幫助到您

By Bennie
at 2013-12-12T10:55

http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/139767441
本頁右上角搜尋欄查找『中醫陰陽』
『疏經活血湯』『舒筋中藥方』『舒筋食療』『鮭魚油』『葡萄糖胺』
這些藥品自行到中藥房購買科學中藥每個月花不到1千元
注意依體質選擇
吃錯了可能是火上添油得不償失
建議最好找醫師調理

By Ula
at 2013-12-15T04:11

受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，可以給你專業上的建議幫助。藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。

By Catherine
at 2013-12-11T18:06

膝蓋左右側會疼痛，兩腳都會。
你的問題類似下面文章內容，你可參考：痛則不通，通則不痛。這是不變之道理。你盤著腿坐地板後所產生的一些凝血凝氣[廢氣，或稱乳酸，胺基酸]。無法自行代謝排出。造成你所述之問題，原因找出，方能解決問題，沒找出徵結[寎母]。徒勞無功，又傷身。這需要面對面用觸摸檢查才能找出問題出在何處，把原因癥結點找出，才是上策。這需要有經驗著方可知曉。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所].[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

By Olga
at 2013-12-15T09:51

盤腿造成的膝蓋各種問題
使用傳統療法筋肉放鬆術通常須要一兩次才能改善

By Ula
at 2013-12-15T06:42

依您的描述.
看起來應該是膝關節的內與外側副韌帶太過於緊崩導致的..當然這也可能是輕微發炎造成的.不過.你有提瓪..這種不適.是你起身後不久會自動消失的..那麼這就沒有什麼治療的必要..只要調整膝關節的姿勢即可..盤腿.竅腳動作盡可能避免就好了..疼痛有超過三天.才需要治療.你不用緊張.
更多筋骨損傷的疑問.歡迎你向我們無名來做資詢;

By Kyle
at 2013-12-15T09:11

個人淺見是因你坐太久了，腳的開關在屁股，想不到吧！你只要以後坐個15至20分，起來動一動，用拳頭把屁股垂垂，會有痛點再揉揉就可以了，試試看，安全有效又不花錢→希望能幫到你ㄜ。
2013-12-19 10:19:28 補充：
更正：屁股捶捶

奇怪的膝蓋疼痛，久坐(曲)後會無法馬上站立 - 工作

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