如何克服上台說話的恐懼? - 職涯

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因為自己先天有點口吃,表達能力也不太好,腦筋又有些駑鈍,在群眾面前容易緊張,

只要一站上台說話,聲音就會顫抖,心跳加快,腦筋變成一片空白說不出話來...

因為罹患這種上台恐懼症的關係...個性變的有點自閉...

從小學到大學,只要遇到分組需要上台報告的機會能避就避,

轉而選擇製作ppt,書面等其他勞動事項...

到現在快30歲了,依然不太會說話,也不太喜歡說話,簡直快要變成自閉症了,

不知不覺也影響了人際關係,升遷機會,也常常是一個團體中的邊緣人,

在工作上,我不怕吃苦,但一遇到要做簡報上台,好像被戳到罩門一樣,瞬間棄械投降...

很討厭這樣一味逃避的自己,也很羨慕那些能在檯面上能流利表達自己意見的人,

請問賢能的各位大大...我該如何做才能改變自己的弱點呢?

謝謝!






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All Comments

Joseph avatarJoseph2011-03-07
王者之聲
John avatarJohn2011-03-08
追個等級高一點的女友 為了她你自會去磨練口才
Barb Cronin avatarBarb Cronin2011-03-11
這種只有多練而已,沒有別的。如果你怕人多,你可以先找
Valerie avatarValerie2011-03-16
幾個好友聽你說,幫你找缺點。
Oliver avatarOliver2011-03-20
多找資料 才有內容可說話 我也不是很會說話 但為了考ielt
Liam avatarLiam2011-03-23
s 為了要有組織地表達各種意見 在讀書會練習 也算是對大
Lily avatarLily2011-03-28
家(陌生人)侃侃而談吧 會進步
Mia avatarMia2011-03-31
我沒有口吃 平常跟朋友話很多 上台也是緊張得要死呀
Rae avatarRae2011-04-03
這個困擾應該很多人都有啦 不用洩氣
唯一的建議就是 準備講稿 練習練習再練習
Lucy avatarLucy2011-04-05
緊張是一定會的, 把稿子背起來起碼緊張還不會忘了要說什麼
Adele avatarAdele2011-04-09
去KTV學唱歌, 在大家面前唱歌
Genevieve avatarGenevieve2011-04-11
多點勇氣正視問題 下100%努力 挫敗是必然的 學習放過自己
Andy avatarAndy2011-04-12
多上台 我完全懂你的感覺 我以前也是這樣 後來讀研究所
Andrew avatarAndrew2011-04-14
每週幾乎都要上台報告 半年之後突然發現不藥而癒了XDD
這種事只有自己踏出去才能得救
Rachel avatarRachel2011-04-16
可練習一些語暢技巧(去找專業人士) 會有明顯幫助
Puput avatarPuput2011-04-17
眼前可能盡量把握你可以接受或較少人的說話機會練習,加油
Hedwig avatarHedwig2011-04-18
去念研究所 我覺得有幫助 研究所一定要強迫自己口頭報告
Linda avatarLinda2011-04-19
先練自我介紹,這個練起來了,講話都變簡單了
可以參考一個名詞「電梯簡報」
Edward Lewis avatarEdward Lewis2011-04-20
首先要改變心態~你可以嘗試著"想讓在坐的人聽懂你想要表達的
Skylar Davis avatarSkylar Davis2011-04-22
";或者"希望在坐的人都能了解"的心態去試試看
Faithe avatarFaithe2011-04-23
建議可以去一些專門訓練口才的社團學習,比方說健言社
Annie avatarAnnie2011-04-27
周星星的九品芝麻官多看一些,看有沒有領悟
Olivia avatarOlivia2011-04-29
樓上是說要去當龜公嗎= =