如何克服上台說話的恐懼? - 老師

我也來寫一下自己心得~

我跟原PO個性很像也是個不太會表達的人

在上台報告前我想有幾點原PO必須要知道


1,大多數人上台都會緊張 所以原PO不要氣餒

你會羨慕報告流暢的人 很大原因是他們有充分準備

再來就算報告者有小緊張旁人其實很難察覺~

我知道這點之後信心也增加一些,因為我知道我一定也可以作到


2,要充分練習自己的報告

如果能達到自己的報告能流暢念過好幾次的基本要求

上台就算緊張也能比較不口吃

因為你知道自己的下一步或者下一句要作什麼說什麼


3,想想報告可能會被問什麼

報告或者表演有時候結束會被提問

先想好如果你是聽眾你要問什麼問題

如果碰巧問到你預想的問題 你的報告會更平順


4,有些藥物能讓心情緩和 讓心跳平順一些(Inderol)

如果心跳不再劇烈 你緊張的程度也會減少很多

通常有些資歷比較淺的老師們或者演講者會求助醫師服用


5,先練習將自己報告達到基本及格開始

再求將演說技巧精進...例如搭配演戲或者參雜笑話這些...

不要好高騖遠想要一開始就學習別人能談笑風生

慢慢進步 信心一定會起來



加油~






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