如何克服緊張與增強自信心? - 工作
By Hardy
at 2010-05-22T00:00
at 2010-05-22T00:00
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我做什麼事都很容易緊張
出去找打工面試,都緊張到話講不太出來,尤其是講英文...
雖然我是讀英文系的,可是我的口說真的不是很好,其實聽說讀寫四方面都介於差到普通之間(都讀三年了....>~<)
所以我很怕在外面別人問我讀什麼系,也不喜歡聽到別人在知道我讀英文系後說:那你英文不錯喔!等等之類的....
真的很難過....但我不知道要怎麼辦....跟同學說好一起練習口說,可是每次沒有一次是有做超過兩天的,想維持一天都難...同學甚至覺得很好笑....
請問大大,有沒有什麼可以提升這四方面的能力的方法?
然後,有什麼方法可以讓自己不要緊張和提升自信心嗎?
系上老師說我最大的問題就是沒自信.....是不是很有自信就不會緊張了呢?
我去面試過兩次,兩次面試我的人都說我很緊張,然後他們工作需要的是那種可以很落落大方與陌生人接觸的人....我聽到我心都涼了>~<
媽媽說爸爸和奶奶也很容易緊張,難道這是遺傳嗎?!
一定有解決得辦法吧?
我在想我講英文的時候會緊張,是因為本身口說能力不好所導致的嗎?
那這樣如果我英語口說變溜了是不是就不緊張了?
我真的覺得光是緊張這點就讓我失去了好多機會>~<
請大大們給些建議吧>~<
我真的很難過....
出去找打工面試,都緊張到話講不太出來,尤其是講英文...
雖然我是讀英文系的,可是我的口說真的不是很好,其實聽說讀寫四方面都介於差到普通之間(都讀三年了....>~<)
所以我很怕在外面別人問我讀什麼系,也不喜歡聽到別人在知道我讀英文系後說:那你英文不錯喔!等等之類的....
真的很難過....但我不知道要怎麼辦....跟同學說好一起練習口說,可是每次沒有一次是有做超過兩天的,想維持一天都難...同學甚至覺得很好笑....
請問大大,有沒有什麼可以提升這四方面的能力的方法?
然後,有什麼方法可以讓自己不要緊張和提升自信心嗎?
系上老師說我最大的問題就是沒自信.....是不是很有自信就不會緊張了呢?
我去面試過兩次,兩次面試我的人都說我很緊張,然後他們工作需要的是那種可以很落落大方與陌生人接觸的人....我聽到我心都涼了>~<
媽媽說爸爸和奶奶也很容易緊張,難道這是遺傳嗎?!
一定有解決得辦法吧?
我在想我講英文的時候會緊張,是因為本身口說能力不好所導致的嗎?
那這樣如果我英語口說變溜了是不是就不緊張了?
我真的覺得光是緊張這點就讓我失去了好多機會>~<
請大大們給些建議吧>~<
我真的很難過....
All Comments
By Edith
at 2010-05-22T13:47
at 2010-05-22T13:47
我一樣是英文系畢業的學生
在學時期
也是為了口說的方面一直不是很好
煩惱好一陣子..
但我是不至於到聽說讀寫都不好啦
至少聽讀寫都沒啥問題吧
在我們大二的時候
我跟朋友就發現到國內英文系的環境其實沒有很好
跟同學或朋友
其實走出教室開始都是在講國語或台語
真正在教室內又只有上台做presentation時才會講英文
但我們都是看著稿子念的...
幫我們上口語訓練的助教..超扯..上課竟然是放大悲咒的佛經錄音帶給全班聽...要同學分享最近生活上的感恩的事情...（我們是天主教學校喔）..
雖然事後這位助教被學校辭退了
但課程無法重來
因此我們班上口語比較好的
通常都是語感本身就很好
或每年家裡都會出國的同學
至於其他同學
我只能說
都是盡量放膽去講出口
我也曾在校門口等朋友時
去跟旁邊摩門教的外國人聊天
他是說我的英文很好..
但我自己不這麼認為就是了..
因為我媽也是超容易緊張的人
我是沒我媽那麼嚴重啦
但面對自己沒信心或沒啥把握的事情時
還是會出現緊張的狀態...
我是覺得
你可以試著跟系上國外的交換學生做朋友
因為是朋友
平常跟她們聊天時就可以練練口說的英文部分
要針對歐美國家的交換學生喔
不是叫你去交日韓的交換學生當朋友
因為你針對的是英文口說部分
不是指日韓交換學生不好喔
我是不太建議去看dvd或電影啦
因為如果是照著字幕讀給自己聽
其實真正在課堂上要公開對著教授、同學講還是有難度
因為妳在台上報告，空氣中是不會出現字幕讓你讀的
你頂多可以從影片中去學習他們的腔調
或者從電影去練習妳的聽力
會是比較適當的方式
讀的話
我們是都有讀過很多本原文小說了
妳也可以去找找專門代理並販賣原文書籍的書局
通常他們都會有口袋書大小的原文小說
你可以先從薄一點的開始慢慢讀
培養自己閱讀原文書的習慣
讓讀原文變成是一種直覺
而不是緩慢的要看到字才去思考語意
降子你讀原文小說會很痛苦
寫的話
這就沒啥秘訣了
我是不清楚你想寫得順的是書寫體還是印刷體
但兩者都只能藉由平時多寫
寫多自然就會很順了
這是我過去讀英文系時的方法
上面這些我都養成習慣了
因此英文還是維持在一定的程度
背單字也要養成習慣
很多人一旦進了英文系
就會自恃是英文系的學生
就以為單字不必特地去記去背了
但等到大三、四才發現
一堆單字全忘光了
等到要用時又不知去哪翻、去哪找
因此養成背單字的習慣也很重要
這點很基本
但是是最重要的
我能跟妳分享的大概就這些了
好好加油吧
一起努力嚕 ^ ^
By Joseph
at 2010-05-25T23:09
at 2010-05-25T23:09
難過改變不了什麼的
要加油才對ㄚ
吳淡如說當你一直注意自己的缺點時
別人也會注意到
當初他在學舞的時候
也是一直看著自己笨拙的腳
所以她的指導老師也發現到她的錯誤了
所以他改變自己
她笑的更燦爛
更有自信
不知不覺舞就跳很好啦
所以你也要有自信
當你絕得自己很緊張
通常只會更緊張
加油~
你可以的!!
By Ida
at 2010-05-23T14:34
at 2010-05-23T14:34
害怕同學校的話讓他們向笑ㄧ笑阿
笑過之後印象恨深刻喔!!
可以天天試著邊聽CD邊練習一起練習說
越是害怕反而越會失敗喔
講錯沒關係 錯了之後有印象反而改進的很快
下次就不再犯錯了=ˇ=
和同學練習對話是很棒的
但是要有毅力喔
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